COPD și umiditate: Efectele și pericolele

BPOC sau boala pulmonară obstructivă cronică este o afecțiune pulmonară care face dificilă respirația. Starea este cauzată de expunerea pe termen lung la iritante pulmonare, cum ar fi fumul de țigară sau poluarea aerului. Persoanele cu BPOC trăiesc de obicei tuse, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație. Aceste simptome tind să se agraveze în timpul schimbărilor climatice extreme.

Aerul foarte rece, cald sau uscat poate declanșa o apariție a BPOC. Respirația poate fi mai dificilă atunci când temperatura este sub 32 ° F sau peste 90 ° F. Vântul excesiv poate, de asemenea, să facă mai greu să respire. Umiditatea, nivelurile de ozon și numărul polenului pot afecta și respirația.

Indiferent de stadiul sau severitatea BPOC, prevenirea episoadelor este esențială pentru a vă simți cel mai bine. Aceasta înseamnă eliminarea expunerii la anumite declanșatoare, cum ar fi:

• fum de țigară
• praf
• produse chimice de la curățătorii de uz casnic
• poluarea aerului

Trebuie să vă protejați și să rămâneți în interior cât mai mult posibil zile de vreme extremă.

Dacă trebuie să ieșiți afară, planificați-vă activitățile în cea mai blândă parte a zilei. Când temperaturile sunt reci, puteți să vă acoperiți gura cu o eșarfă și să vă respirați prin nas. Aceasta va încălzi aerul înainte de a intra în plămâni, ceea ce vă poate ajuta să vă agravezi simptomele. În timpul lunilor de vară, ar trebui să încercați să evitați să ieșiți în afara zilelor când nivelul de umiditate și de ozon este ridicat. Acestea sunt indicatori că nivelurile de poluare sunt cele mai grave. Nivelul de ozon este cel mai mic dimineața. Un indice de calitate a aerului de 50 sau mai puțin corespunde condițiilor ideale pentru a fi afară.

Dr. Factorul explică: "Mulți pacienți cu BPOC au o componentă a astmului. Unii dintre acești pacienți preferă climatul cald și uscat, în timp ce alții preferă medii mai umede. "

În general, nivelurile mai scăzute de umiditate sunt cele mai bune pentru persoanele cu BPOC. Aproximativ 40% din umiditate este ideală în zonele climatice interioare și exterioare. Poate fi dificil să se mențină nivelele de umiditate interioară în lunile de iarnă, în special în zonele cu temperaturi mai scăzute în care sistemele de încălzire funcționează în mod constant.

Pentru a atinge un nivel optim de umiditate în interior, puteți achiziționa un umidificator care funcționează cu unitatea centrală de încălzire. Alternativ, puteți cumpăra o unitate independentă potrivită pentru una sau două camere. Indiferent de tipul de umidificator pe care îl alegeți, asigurați-vă că îl curățați și îl întrețineți în mod regulat. Este important să urmați instrucțiunile producătorului, deoarece multe umidificatoare au filtre de aer care trebuie spălate sau înlocuite în mod obișnuit. Filtrele de aer din locuințele de aer condiționat și de încălzire ar trebui schimbate, de asemenea, la fiecare trei luni.

Umiditatea poate fi, de asemenea, o problemă în timpul scăldat. Ar trebui să rulați întotdeauna ventilatorul de evacuare a băii în timpul dușului și să deschideți o fereastră după duș, dacă este posibil.

Pericolul umidității interioare ridicate

Prea multă umiditate interioară poate duce la o creștere a poluanților obișnuiți din mediul interior, cum ar fi acarienii de praf, bacteriile și virușii. Acești iritanți pot face mult mai rău simptomele BPOC.

Nivelurile ridicate de umiditate interioară pot duce, de asemenea, la creșterea mucegaiului în interiorul locuinței. Mold este un alt potențial declanșator pentru persoanele cu BPOC și astm. Expunerea la mucegai poate irita gâtul și plămânii și a fost legată de agravarea simptomelor astmului. Aceste simptome includ:

tuse crescută

• wheezing
• congestie nazală
• durere în gât
• strănut
• rinită (nasul curbat datorită inflamației membranei mucoase din nas] BPOC sunt deosebit de sensibile la expunerea la mucegai atunci când au un sistem imunitar slăbit.
• Pentru a fi sigur că casa ta nu are o problemă cu mucegai, ar trebui să monitorizezi orice loc în casă unde se poate clăti umiditatea. Iată o listă cu zonele comune în care mucegaiul poate să prospere:

acoperis sau subsol cu ​​inundații sau scurgeri de apă de ploaie

conducte slab conectate sau țevi neetanșe sub chiuvete

• mochetă care rămâne umedă
• băi și bucătării prost ventilate < camere cu umidificatoare, dezumidificatoare sau aparate de aer condiționat
• tăvile de picături sub frigidere și congelatoare
• După ce ați găsit zone potențial problematice, luați măsuri imediate pentru a îndepărta și curăța suprafețele dure. Când curățați, asigurați-vă că vă acoperiți nasul și gura cu o mască, cum ar fi o mască de particule N-95. De asemenea, trebuie să purtați mănuși de unică folosință.
• Dacă ați fost diagnosticat cu BPOC și trăiți în prezent într-o zonă cu niveluri ridicate de umiditate, vă recomandăm să vă gândiți să vă deplasați într-o regiune cu un climat pentru uscător. Deplasarea într-o altă parte a țării ar putea să nu scape complet de simptomele BPOC, dar poate ajuta la prevenirea apariției unor leziuni. Înainte de relocare, trebuie să vizitați întotdeauna zona în diferite momente ale anului. Acest lucru vă va permite să vedeți cum poate afecta vremea simptomele BPOC și starea generală a sănătății.