Cunoașteți faptele

Privire de ansamblu asupra nicotinei

substanțele chimice din frunzele de tutun brut, supraviețuiește proceselor de fabricație care produc țigări, țigări și tutun, este elementul de dependență în toate formele de tutun.

Cercetătorii analizează modul în care nicotina contribuie la dezvoltarea cancerului. este prea devreme pentru a spune că nicotina cauzează cancer, se ridică întrebări despre modul în care substanțele chimice acționează în forme non-tutun, cum ar fi e-țigarete și plasturi de înlocuire a nicotinei. Cercetătorii descoperă că legătura dintre nicotină și cancer este mai complicată decât se crede. Nicotina își exercită efectele printr-o cale chimică care eliberează dopamina în sistemul nervos al organismului. Expunerea repetată la nicotină determină o dependență și răspunsul de retragere răspunsul este cunoscut pentru oricine a încercat să renunțe la utilizarea produselor din tutun. Din ce în ce mai mult, oamenii de știință demonstrează puterile nicotinei dincolo de dependența lor. Studiile recente sugerează că nicotina are mai multe efecte cauzatoare de cancer:

În doze mici, nicotina accelerează creșterea celulelor. În doze mai mari, este otrăvitor pentru celule.

Nicotina declanșează un proces denumit tranziție epitelial-mezenchimică (EMT). EMT este unul dintre pașii importanți în calea spre creșterea celulelor maligne.

Nicotina scade supresorul tumoral CHK2. Acest lucru poate permite ca nicotina să depășească una dintre protecțiile naturale ale organismului împotriva cancerului.

• Nicotina poate accelera anormal creșterea celulelor noi. Acest lucru a fost demonstrat în celulele tumorale din sân, colon și plămân.
• Nicotina poate reduce eficacitatea tratamentului pentru cancer.
• Tutun și cancerul pulmonarCum produce tutun cancerul pulmonar?
• Oamenii de stiinta au vazut o legatura intre cancer, in special cancerul pulmonar, si tutunul cu mult inainte de a-si da seama exact cum a functionat relatia. Astăzi, se știe că fumul de tutun conține cel puțin 70 de substanțe cancerigene. Expunerea pe termen lung la aceste substanțe chimice se crede că generează mutații celulare care duc la cancer.

Gudronul este reziduul care a rămas în plămâni din cauza arderii incomplete a substanțelor chimice dintr-o țigară. Produsele chimice din gudron cauzează leziuni biologice și fizice ale plămânilor. Aceste deteriorări pot încuraja tumorile și pot face dificilă extinderea și contractarea corectă a plămânilor.

Renunțând la fumatCum să renunți la fumat

Dacă vi se aplică oricare dintre următoarele obiceiuri, poate fi dependent de nicotină:

fumați în primele cinci minute după trezire

fumați în ciuda bolii, cum ar fi infecții ale tractului respirator

vă treziți în timpul nopții pentru a fuma

• fumați pentru a reduce simptomele de sevraj
• fumați mai mult decât un pachet de țigări pe zi
• Când decideți să renunțați la fumat, prima parte a corpul implicat este capul tău.Calea americană a Cancerului de a renunța la tutun începe cu modul în care se pregătește mintal pentru sarcină.
• 1. Decideți să renunțați la fumat
• Rezolvarea de a renunța la fumat este un act deliberat și puternic. Notați motivele pe care doriți să le renunțați. Completați detaliile. De exemplu, descrieți beneficiile pentru sănătate sau economiile pe care le așteptați. Justificările vă vor ajuta dacă hotărârea dvs. începe să slăbească.

2. Decideți-vă o zi să renunțați la

Alegeți o zi în luna următoare pentru a începe să trăiți ca nefumător. Renunțarea la fumat este o afacere mare și ar trebui să o tratați în acest fel. Dați-vă timp să vă pregătiți, dar nu planificați până acum în avans că sunteți tentați să vă răzgândiți. Spune-i unui prieten despre ziua de plecare.

3. Aveți un plan

Aveți mai multe strategii de renunțare pentru a alege. Luați în considerare terapia de substituție a nicotinei (NRT), medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, renunțarea la curcanul rece sau hipnoza sau alte terapii alternative.

Medicamentele renumite pentru renunțarea la fumat includ bupropionul și vareniclina (Chantix). Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta cel mai bun plan de tratament pentru dumneavoastră.

4. Obțineți ajutor

Profitați de consiliere, grupuri de asistență, linii de renunțare la telefon și literatură de auto-ajutorare. Iată câteva site-uri care vă pot ajuta în efortul dvs. de a renunța la fumat:

Smokefree. gov

Asociatia Americana de Lung: Cum sa renunti la fumat

Societatea Americana de Cancer: renuntarea la fumat: Ajutor pentru pofte si situatii dure

• Copii cu renuntarea la nicotina
• Serviciul Național de Sănătate rezumă beneficiile pentru sănătate care încep în ziua în care decideți să renunțați la fumat și să continuați pentru anii următori:
• După 20 de minute:

Rata de impulsuri revine la normal

După 8 ore: > Nivelele de nicotină și monoxid de carbon din sângele dvs. se reduc cu mai mult de jumătate. Nivelurile de oxigen revin la normal

După 48 de ore:

• Monoxidul de carbon și nicotina sunt eliminate din corpul dvs. Mucus și alte resturi de fumat încep să curgă de la Senzatia dvs. de gust si miros se imbunatateste Dupa 72 de ore:
• Respirati mai usor, tuburile de respiratie se relaxeaza si energia creste Dupa 2 pana la 12 saptamani:
• După 3 până la 9 luni: Funcția pulmonară crește cu până la 10%. <9 99> După 1 an:
• Riscul dumneavoastră de boli cardiace este de aproximativ jumătate față de cel al unui fumător. După 10 ani:
• Riscul de cancer pulmonar este de jumătate față de cel al unui fumător. După 15 ani:
• Riscul de atac de cord este aproximativ același cu cel care nu a fumat niciodată. Ce se intampla atunci cand renunti la fumat?
• In timp ce oamenii de stiinta continua sa studieze efectele pe care le are asupra cancerului, nicotina are efecte asupra sanatatii consumului de nicotina. factorii care cauzeaza cancer de tutun sunt binecunoscuti Cel mai bun pariu este sa renuntati la toate produsele din tutun pentru a scadea sansele de aparitie a cancerului Daca deja aveti cancer, renuntarea la fumat poate ajuta tratamentul dumneavoastra sa fie mai eficient.