Cade Definiția și educația pentru pacienți

Care sunt căderile?

O cădere este un accident care apare când cineva își pierde echilibrul, călătorește sau alunecă și intră în contact cu solul sau cu o altă suprafață. Căderile pot apărea dintr-o poziție în picioare sau pot fi de pe o suprafață, cum ar fi un pat sau o scară.

Căderile sunt foarte frecvente și reprezintă o cauză principală de rănire. Potrivit Consiliului Național pentru Siguranță, 8,9 milioane de vizite în camere de urgență pe an se datorează căderilor (NSC). Unele căderi sunt grave sau pun în pericol viața. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru bolnavi sau vârstnici.

Cei foarte tineri și cei în vârstă sunt cei mai expuși riscului de cădere. Persoanele în vârstă pierd adesea forța, flexibilitatea și echilibrul cu vârsta. Copiii nu au dezvoltat încă pe deplin forța și flexibilitatea. Acești factori fac căderi mai frecvente.

Ce cauzează căderile?

Căderile pot fi cauzate de o varietate de factori. Adesea, o cădere este rezultatul lipsei de echilibru. Sănătatea slabă și anumite boli, cum ar fi diabetul și bolile cardiace, pot provoca probleme de echilibru. Tulburările sistemului nervos, problemele tiroidiene și problemele de circulație sunt, de asemenea, cunoscute pentru a afecta echilibrul. Fiind sub influența alcoolului sau a drogurilor poate, de asemenea, să aibă un impact echilibrat, ceea ce duce la căderi.

O altă cauză a căderilor este amețeli. Acest lucru poate rezulta din boală, probleme oculare, probleme auditive sau intoxicație. Anumite medicamente pot provoca reacții adverse cum ar fi amețeli și o pierdere de echilibru. Aceste medicamente includ cele pentru hipertensiune arterială, insomnie, diabet sau depresie.

Căderile sunt comune în pasarele cu resturi sau aglomerări, pe suprafețe neuniforme, suprafețe umede sau scări.

Care sunt riscurile unei căderi?

Căderile poartă întotdeauna riscul de rănire gravă. Riscurile sunt deosebit de grave pentru persoanele în vârstă. Căderile sunt o cauză comună a oaselor sparte, în special a fracturilor de șold, pentru persoanele cu osteoporoză sau oase fragile. La vârstnici, aceste tipuri de leziuni sunt dificil de tratat și de multe ori nu se vindecă complet. Acest lucru poate duce la o lipsă pe termen lung a mobilității și a durerii cronice.

La oameni sănătoși, căderile pot provoca leziuni, inclusiv tulpini musculare, entorse articulare, oase rupte, tăieturi, vânătăi și răni la cap. Severitatea vătămării depinde de tipul de cădere, de distanța parcursă și de suprafața aterizată.

Dacă bănuiți că o persoană care a căzut are o fractură osoasă, o comoție sau un alt tip de vătămare gravă, solicitați îngrijiri medicale.

Prevenirea căderilor

Există multe modalități de prevenire a căderilor.

Este important să se exercite în mod regulat și să se mențină rezistența musculară și osoasă. Puteți menține puterea osoasă cu exerciții care poartă greutatea și prin obținerea suficienței calciului și a vitaminei D. Yoga și alte activități fizice pot contribui la îmbunătățirea echilibrului.

Acasă, îndepărtați toate obstacolele de pe trotuare și asigurați-vă că toate zonele sunt bine aprinse. Scările trebuie să aibă balustrade pentru siguranță. Utilizați covorașe de protecție împotriva ruperilor sub covoare și curățați imediat orice scurgere sau scurgerea apei. Dacă aveți copii, instalați porți în partea de sus și de jos a scărilor.

Purtați pantofi cu aderență adecvată și evitați zone neuniforme, cum ar fi trotuarele crăpate și căile de pietruită.

Obțineți ochii și auzul verificați în fiecare an. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu picioarele sau picioarele, care ar putea cauza o instabilitate.