ÎNtrebări despre o croazieră cu diabet zaharat | DiabetesMine

Gândirea de a lua o vacanță de croazieră, dar îngrijorată de gestionarea diabetului dumneavoastră în timp ce la bord?

Astăzi, suntem bucuroși să-i predăm pe micul membru echipei noastre, Rachel Kerstetter, pe care ați putea să-l amintiți că este un coleg de T1 PWD din Ohio, care blog-uri la Probabil Rachel și lucrează cu noi pe social media folosind inițialele sale, RK. Așa cum se întâmplă, Rachel și soțul ei au pornit recent într-o croazieră tropicală din Caraibe, cea mai recentă dintre cele câteva pe care le-au luat de-a lungul anilor - ceea ce o poate face "expertul în croaziere rezident" al DOC. Am rugat-o să vă împărtășească sfaturile cele mai importante despre administrarea zahărului din sânge în timp ce vă bucurați de plăcerile unei croaziere în largul mării. Soțul meu și cu mine am luat o croazieră de șapte nopți, în vestul Caraibelor, la sfârșitul lunii februarie, în Oasis of the Seas. Aceasta a fost cea de-a șasea mea croazieră vreodată, a treia de când am fost diagnosticată cu tip 1 în 2011.

În ansamblu, diabetul meu sa descurcat bine pe parcursul acestei croaziere recente. Am avut doar o zi persistenta scazuta si una incapatanata in ziua schimbarii. Dar, în pregătirea pentru croazieră, am observat că o mulțime de oameni au întrebări legate de croaziere cu diabet.

Cum manipulezi consumabilele? Care este planul de rezervă, în cazul în care vă depășiți ceva critic?

Prima regulă de călătorie cu tipul 1 este de a aduce provizii suplimentare. Îmi gestionez diabetul cu o pompă de insulină fără tuburi OmniPod și Dexcom CGM. Călătoresc foarte mult pentru muncă și puțin pentru joc și regula mea este:

Dublați … plus Unu.

Mi-ar fi două, poate trei modificări pod în timpul călătoriei mele, așa că am adus șapte păstăi. Trei dintre ele au fost decorate pentru croaziere. Nu am anticipat schimbarea senzorului Dexcom, dar am adus două noi, doar pentru fiecare caz în parte. De asemenea, am împachetat: 100 de excursii de testare pe partea de sus a flaconului meu parțial, contorul meu de rezervă, lancete suplimentare cu un dispozitiv extra lancing, o mulțime de șervețele de alcool, o cadă nouă de filete de glucoză, baterii pentru toate lucrurile mele, 8 inci de Flexifix bandă, seringi, ace de stilou și Lantus de rezervă de urgență. Toate ambalate într-o geantă cu zip-top bine etichetate, în continuare.

Întotdeauna, întotdeauna, ÎNTOTDEAUNA medicamente ambalate în continuare, NICIODATĂ verificați! Cu toate acestea, mi-am împachetat foarfecele pentru banda în bagajul meu, pentru a evita problemele cu TSA. Mi-am plasat insulinele intr-o mica sacoasa de prânz izolata cu un pachet de gheata solida congelat. Chestia despre călătoria pe calea aerului cu medicamente răcite este că pachetul de gheață trebuie să fie înghețat solid la punctul de control.

Ca pompă de insulină, planul meu de rezervă trece la MDI (injecții multiple zilnice) dacă pompa mea nu reușește, deci tot ce am nevoie pentru ambele terapii a rămas cu mine în rucsac.

Este siguranța portuară ca siguranța aeroportului când vine vorba de aprovizionarea cu diabet?

Da, securitatea portuară este foarte asemănătoare cu securitatea aeroportului prin faptul că ar trebui să păstrezi toate consumabilele de diabet în tine. Pungile dvs. vor fi toate radiografiate ca la aeroport, deci dacă utilizați o pompă de insulină, asigurați-vă că știți recomandările producătorului pompei. Este ceva mai puțin haotic și strict decât aeroportul. Treci printr-un detector de metale și poți să introduci lichide sigilate. Asta e partea U. S. a porturilor cel puțin. Siguranța portuară în fiecare țară este puțin diferită, așa că depinde; una dintre cele mai mari preocupări pentru porturile din Caraibe este contrabanda cu droguri, astfel încât pot exista inspecții mai strânse ale livrărilor. Recomand foarte mult să aveți o scrisoare de medic și să purtați o brățară de identificare medicală.

Cum păstrezi insulina rece la bord și în climatul tropical?

Ambalajul de gheață în timpul călătoriei este bun, folosesc tipul care vine cu insulina mea și rămâne înghețat timp de 48 de ore. Înainte de călătoria mea, am plasat o cerere medicală cu linia de croazieră pentru un recipient de obiecte ascuțite și un frigider. Există de obicei un mic frigider în fiecare cabină pentru un mini-bar care funcționează, dar eu solicit un frigider medical doar pentru caz.

Eu de obicei nu iau insulina de pe navă cu mine pentru că nu mai e la mai mult de 20 de minute de mers pe jos la barca în port, dar cooler și pachet de gheață ar veni de-a lungul dacă am alege să facă o excursie pe țărm mai lung .

Sunteți înștiințat de orice autoritate de pe vas despre care aveți diabet?

Nu este obligatoriu să dezvălui diabetul la linia de croazieră, totuși fac pentru a mă asigura că sunt acoperită. Prin notificare, vreau să spun că l-am listat pe formularul de profil al călătorului meu, pe care toată lumea trebuie să o completeze. Dincolo de asta, nu-i spun nimănui.

Există un fel de centru medical la bord în cazul în care aveți nevoie de el?

Da, navele de croazieră au instalații medicale și medicii la bord, și este rezonabil să mergi acolo pentru probleme minore care apar atunci când sunt la bord. Pentru urgențe medicale mai mari, aceștia vor lua măsuri pentru trimiterea pacienților la spital. De fapt, în croazieră, au evacuat un pacient la spital pe un elicopter. Oasis of the Seas avea trei doctori care lucrau în instituția medicală și mai multe asistente medicale când eram la bord, așa că nu m-am îngrijorat că nu am putut obține ajutor în mijlocul oceanului.

Cum ții pasul cu exercițiile fizice la bord?

Acest lucru poate fi la fel de ușor sau de provocator pe cât îl faci. Există oportunități ample de a fi activ pe navă, iar doar de la locurile și activitățile de care am fost interesați m-au dus la mai mult de 10 000 de pași pe zi, în conformitate cu FitBit.

De asemenea, ascensorul lung așteptat a făcut scările o opțiune mai rapidă și mai activă pentru deplasarea între punți. Facilitățile de fitness ale navei de croazieră variază; navele pe care le-am avut au avut sali de sport excelente și le-au oferit cursuri de fitness.Oasisul a oferit yoga, stretching zilnic, aerobic de apă, filare și alte clase. Aveau, de asemenea, facilități sportive în care puteți juca baschet, fotbal, ping-pong, urcare pe stâncă și multe altele. Există, de asemenea, o pistă de alergare și aproximativ două și jumătate de ture în jurul perimetrului punții 5 au egal cu o milă.

Cu toata alergarea in jurul meu, am de obicei probleme cu scaderea zaharului din sange, mai ales cand guesstim carbs. Deci, de obicei, măresc limita mea inferioară la alarmele Dexcom, așa că am un avertisment scăzut la 85 și nu la 70 pentru a-mi da timp să ajung la niște alimente.

Croazierele sunt notorii pentru bufetele nesfârșite … Cum abordați cantitățile uriașe de mâncare?

Există glume nesfârșite la fiecare croazieră pe care am petrecut-o cu privire la marea cantitate de mâncare. În ultimii nouă ani pe care am călătorit, situația alimentară a continuat să se îmbunătățească. Dar este ușor să mănânci foarte prost, deci este nevoie de puțin control de sine. Am fost în măsură să găsesc opțiuni cu carburi mici și o mulțime de fructe și legume pe călătoria noastră. Și apa era întotdeauna disponibilă, ca și cafea și ceaiul. Dar au fost și băuturile tropicale dulci, limonada dulce și o tonă de desert.

Ne-am bucurat de ouăle proaspete de cele mai multe zile la micul dejun cu roșiile mele prăjite preferate și un castron de fructe. Prânzul a fost o varietate de lucruri, dar aproape întotdeauna însoțit de salată. Cina a fost întotdeauna o masă servită pentru noi fie în sala de mese, fie în restaurantul de specialitate. Mâncărurile servite sunt, de obicei, dimensiuni foarte bune ale porțiunilor. Desertul a fost o opțiune la fiecare masă, dar au fost de obicei porții mai mici și a existat o varietate de zahăr și fără zahăr-adăugat opțiuni pentru cookie-uri și înghețată. În general, aș prefera să mănânc trei ciocolată decât o prăjitură de lămâie fără zahăr, dar soțul meu era un fan. Deci, în afară de a schimba programul meu puțin, mâncarea a fost destul de ușoară.

Ai vreodată malware și, dacă da, cum se joacă cu nivelurile de zahăr din sânge?

Am fost uimit de prima dată când am călătorit că nu m-am îmbolnăvit. Tind să mă îmbolnăvesc de mașină, atât de mult încât călcarea pe bancheta din spate a unei mașini este o idee proastă pentru mine. Dar balansul cu barca nu mă face să mor. Cu toate acestea, ea vă îndepărtează de la echilibru. Am avut câteva croaziere pe mare în timpul iernii și uneori m-am simțit ușor în cap sau în afara echilibrului … uneori acelea sunt simptome de scădere a zahărului din sânge pentru mine, așa că adesea verificam Dexcom-ul meu sau cu glucometrul meu pentru a afla dacă era mișcarea sau zahărul din sânge.

Unii oameni se confruntă cu maladia gravă și au găsit ajutor în lucruri cum ar fi Motioneaze sau brățări de mână. Au oferit ceva pentru maladie la sediul medical care pare să ajute croazierele care suferă de boală de mișcare. Senzația de alunecare poate face ca mancarea să nu fie atrăgătoare, așa că țineți cont de nivelurile BG este o idee bună.

Îți poți împărtăși experiențele amuzante / ciudate / memorabile legate de D-care pe o navă de croazieră?

Croaziera cu diabet este întotdeauna o aventură și are cu siguranță momentele sale distractive.Îmbrăcatul meu pe brațul meu aduce multe întrebări. Într-o seară la cină, purtam un vârf fără mâneci, cu brațul meu tropical pe braț și chelnerul întrebă ce a fost, am răspuns că mi-a fost pompa de insulină. Doamna de la masa de lângă noi se aplecă și spuse: - Fiul nostru are tipul 1, a fost diagnosticat acum doi ani. "Am început să vorbim și am ajuns să aflăm că a fost diagnosticat la vârsta de 22 de ani, la fel ca mine. Poveștile noastre erau destul de asemănătoare, cu excepția faptului că medicii nu l-au diagnosticat cu un test de sarcină!

Wow! Asta e uimitor. Știu un tip care a avut unul, dar era legat de el. Tehnologia poate face atât de mult. Deci puteți bea cu chestia aia?

"

În cea de-a doua zi a celei mai recente croaziere, am fost pe cel de-al doilea terasament al solariului, care a trecut cu vederea pe punte de mai jos și am văzut o femeie cu un senzor Dexcom pe brațul ei. Era prea departe să vorbească și știam că nu am putut să mă prind de ea, așa că am fost în Dexcom urmărind restul croazierei - dar nu am mai văzut-o niciodată.

Existau cu siguranta o multime de alte momente speciale care plutesc in largul mării cu diabetul meu. Croaziera poate fi o vacanta extrem de distractiva, iar cu pregatire avansata si o atitudine buna, gestionarea diabetului pe o croaziera poate fi o navigatie buna. Mulțumesc că ai împărțit, Rachel! Cu siguranta sunati ca si cum ai avut o explozie, si bucuros sa stiu ca trebuie sa ne intoarcem daca avem vreodata mai multe Cruise Qs.

Deci, să-l auzim, DOC Prieteni: Orice întrebări suplimentare sau waterfront croaziere sfaturi / trucuri / povești de propria dvs. pentru a partaja?

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.

Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.