Motivarea extrinsecă: Ce este și cum funcționează?

Definiția

Motivația extrinsecă este este o formă de modificare a comportamentului care utilizează recompense sau pedepse pentru a crește sau a reduce probabilitatea ca anumite comportamente să se repete.

În motivația extrinsecă, recompensele sau alte stimulente - cum ar fi lauda, ​​faima sau banii - sunt folositi ca motivatie pentru activitati specifice. Spre deosebire de motivatia intrinseca, factorii externi conduc aceasta forma de motivatie.

Fiind platit sa faca un job este un exemplu de motivație extrinsecă.Puteți să vă petreceți ziua făcând altceva decât să lucrați, dar sunteți motivat să mergeți la lucru pentru că aveți nevoie de un salariu pentru a vă plăti facturile.În acest exemplu, sunteți motivat extrinsec de capacitatea de a vă permite cheltuielile zilnice.În schimb, lucrați un anumit număr de ore pe săptămână pentru a primi salariu.

Extinsic motivația nu are întotdeauna o recompensă tangibilă. Se poate face și prin recompense abstracte, cum ar fi lauda și faima.

În contrast, motivația intrinsecă este atunci când forțele interne cum ar fi creșterea personală sau dorința de a reuși să vă alimenteze unitatea pentru a finaliza o sarcină. Motivația intrinsecă este de obicei văzută ca un stimulent mai puternic pentru comportamentele care necesită execuție pe termen lung.

Exemple Exemple de motivație extrinsecă

Motivația extrinsecă poate fi utilizată pentru a vă motiva să faceți diferite lucruri diferite. Dacă există o recompensă cunoscută legată de sarcină sau rezultat, puteți fi motivată din punct de vedere extrinsecă pentru a finaliza sarcina.

concurente în sport pentru trofee

• completarea muncii pentru bani
• reduceri de fidelitate pentru clienți
• cumpărați unul, obțineți un singur vânzări gratuite
• recompense frecvente pentru fluturași
• Exemple de recompense psihologice extrinseci includ:

a ajuta oamenii pentru laudă de la prieteni sau familie

• a face muncă pentru atenție, fie pozitivă, fie negativă
• sarcini pentru a evita judecata
• completarea cursurilor pentru notele
• Eficacitatea Este eficient?
• Motivația extrinsecă poate fi mai eficientă pentru unii oameni decât pentru alții. Anumite situații pot fi, de asemenea, mai potrivite pentru această formă de motivare. Pentru unii oameni, beneficiile recompensei externe sunt suficiente pentru a motiva munca continuă de înaltă calitate. Pentru alții, beneficiile bazate pe valoare sunt mai motivative.

Motivația extrinsecă este folosită cel mai bine în situațiile în care recompensa este folosită destul de puțin, astfel încât să nu-și piardă impactul. Valoarea recompensării poate scădea dacă recompensa este acordată prea mult. Acest lucru este denumit uneori efectul de supra-justificare.

Efectul de supra-justificare se întâmplă atunci când o activitate pe care o bucurați deja este recompensată atât de des încât pierdeți interesul.Într-un studiu, cercetătorii au analizat modul în care persoanele de 20 de ani au răspuns la recompense materiale comparativ cu răspunsul lor la laudele sociale sau fără recompense. Cercetatorii au descoperit ca grupul care a primit recompense materiale a fost mai putin probabil sa se implice in aceleasi comportamente utile in viitor. Acest lucru sugerează că efectul de supra-justificare poate începe de la o vârstă fragedă.

Există dovezi că o sumă excesivă de recompense extrinseci poate duce la o scădere a motivației intrinseci. Nu totuși toți cercetătorii sunt de acord. Ideea a fost prima dată studiată într-un studiu publicat în 1973.

În timpul studiului, unii copii au fost răsplătiți pentru că au jucat cu stilouri cu pâslă. Aceasta era o activitate pe care o bucurau deja. Alți copii nu au fost răsplătiți pentru această activitate. După o recompensă continuă, grupul de recompense nu mai dorea să se joace cu pixurile. Participanții la studiu care nu au fost răsplătiți au continuat să se bucure să se joace cu stilouri.

O meta-analiză din 1994 a găsit puține dovezi în sprijinul concluziilor studiului din 1973. În schimb, ei au stabilit că motivația extrinsecă nu afectează plăcerea pe termen lung a activităților. Cu toate acestea, o meta-analiză ulterioară publicată în 2001 a găsit dovezi care să susțină teoria originală din 1973.

În cele din urmă, o meta-analiză mai recentă din 2014 a stabilit că motivația extrinsecă are numai rezultate negative în situații foarte specifice. Dar, în cea mai mare parte, poate fi o formă eficientă de motivație.

În funcție de modul în care este folosit, este posibil ca motivația extrinsecă să aibă efecte negative pe termen lung. Este probabil o metodă eficientă atunci când este utilizată în plus față de alte forme de motivație.

RiscuriCe sunt unele dintre cele care folosesc motivația extrinsecă?

Un dezavantaj major al utilizării motivației extrinseci este să știi ce să faci atunci când răsplata dispare sau valoarea sa este epuizată. Există și posibilitatea de dependență de recompensă.

Utilitatea motivatorilor extrinseci ar trebui evaluată de la caz la caz și de la persoană la persoană.

În părinți Motivația excesivă și părinții

Foarte puține studii au explorat efectele pe termen lung ale utilizării continue a motivației extrinseci cu copiii. Motivația exterioară poate fi un instrument util pentru ca părinții să-i învețe pe copii cu sarcini și responsabilități.

Anumiți factori de motivare extrinseci, cum ar fi sprijinul și încurajarea, pot fi adiții sănătoase la practicile părinților. Unele recompense sunt adesea descurajate, deoarece pot duce la asociații nesănătoase cu recompense mai târziu în viață. De exemplu, folosirea alimentelor ca recompensă poate duce la obiceiuri alimentare nesănătoase.

Pentru sarcini mici de dezvoltare, motivații extrinseci precum lauda pot fi foarte folositori. De exemplu, folosirea laudelor poate ajuta la instruirea la toaletă. Dacă utilizați recompense externe, încercați să le eliminați în timp, astfel încât copilul dvs. să nu devină dependent de recompensă.

TakeawayTakeaway

Motivația exterioară poate fi utilă pentru a convinge pe cineva să-și îndeplinească o sarcină. Înainte de a atribui o sarcină bazată pe recompense, este important să știți dacă persoana care efectuează sarcina este motivată de recompensa oferită.Motivele externe pot fi un instrument util pentru a ajuta copiii să învețe noi competențe atunci când sunt utilizate cu moderare.

Pentru unii, motivatorii psihologici extrinși sunt mai atrăgători. Pentru alții, recompensele externe sunt mai atractive. Este important să ne amintim însă că motivația extrinsecă nu este întotdeauna eficientă.