Deshidratare și disfuncție erectilă: Există o legătură?

Prezentare generală

ED apare atunci când un bărbat nu este capabil să obțină și să păstreze o erecție suficient de fermă pentru relații sexuale.

ED poate fi o problemă cronică sau poate apărea în mod aleatoriu și ocazional. Multe cauze pot contribui la atât ED cronice cât și temporare. Aflați mai multe despre ED.

O explicație posibilă pentru ED temporară este deshidratarea. Pentru ca un bărbat să aibă o erecție destul de fermă pentru sex, multe dintre sistemele corpului trebuie să colaboreze în armonie. Dacă o zonă este oprită, cum ar fi nivelurile de lichid care sunt prea scăzute din cauza deshidratării, se poate produce ED.

Înțelegerea a ceea ce poate duce la deshidratare, modul în care deshidratarea poate cauza ED și modul în care este tratată poate ajuta la prevenirea atât a deshidratării, cât și a ED cauzată de lipsa de lichide.

Care este legătura? Hidratarea și sănătatea sexuală

Pentru ca un om să obțină o erecție și, în cele din urmă, să ajungă la orgasm, multe dintre sistemele corpului trebuie să colaboreze în mod corespunzător. Totul de la nervii din jurul penisului până la sângele care se scurge prin corp este necesar pentru o erecție. Dacă o zonă a corpului nu funcționează corect, poate apărea disfuncție erectilă.

Hidratarea este o componentă importantă pentru sănătatea generală, inclusiv pentru sănătatea sexuală. Fără o hidratare adecvată, corpul dumneavoastră are efecte secundare și complicații. Mai multe dintre acestea pot duce la ED.

În primul rând, cu cât organismul este mai hidratat, cu atât este mai mare volumul de celule sanguine și plasmă și cu atât mai eficient sângele poate curge prin venele și arterele. Un volum redus de globule roșii și de plasmă poate duce la ED deoarece penisul nu poate obține suficient sânge bogat în oxigen și nutrienți pentru a menține erecția.

În plus, creșterea tensiunii arteriale poate reduce satisfacția sexuală. Deoarece tensiunea arterială continuă, aceasta poate deteriora vasele sanguine și arterele. Le va face mai greu și mai îngust, ceea ce reduce permanent fluxul de sânge. Scăderea fluxului de sânge poate, de asemenea, reduce senzația penisului și în cele din urmă reduce dorința sexuală. Citiți mai multe despre conexiunea dintre tensiunea arterială ridicată și ED.

Semne de deshidratareSignele de deshidratare

Setea este un indicator slab al stării de hidratare. Dacă sunteți însetat, sunteți deja deshidratat. Cea mai bună modalitate de a monitoriza starea de hidratare este să acordați atenție altor semne de deshidratare. Acestea includ:

urinare redusă, atât cantitatea cât și frecvența

• urină colorată la culoare
• gură uscată și limba
• oboseală
• lipsă de rezistență
• amețeli < Deshidratarea poate deveni serioasă dacă nu este tratată rapid.În plus față de efectele asupra vieții sexuale, deshidratarea poate provoca mai multe complicații. Acestea includ:
• infecții ale tractului urinar
• pietre la rinichi

infecții rinichi

• insuficiență renală
• crampe musculare
• epuizări de căldură
• Cauze ED Cauze ale ED
• Deshidratarea este o cauza usor de tratata a ED. Mai multe alte cauze pot duce, de asemenea, la probleme de erecție. Acestea includ:
• probleme cu sistemul dumneavoastră circulator, inclusiv vase sanguine înfundate și hipertensiune arterială
• boli cardiace
• colesterol ridicat
• obezitate

diabet

boli sau afecțiuni care cauzează leziuni nervoase sau musculare , inclusiv boala Parkinson și scleroza multiplă

• medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală
• consum de tutun
• consum de alcool și utilizare necorespunzătoare
• consum de substanță
• țesut cicatricial din intervenții chirurgicale anterioare sau leziuni în jurul zonei pelvine <
• tulburări de somn sau de respirație
• tratamente pentru sau complicații ale cancerului de prostată sau prostată mărită
• probleme de sănătate emoțională sau mentală, inclusiv anxietate, stres și depresie
• probleme de relație
• ED nu este întotdeauna o indicație a unei probleme mai grave. Unii bărbați, după un episod din ED, vă îngrijoră că va avea loc din nou. Anxietatea cauzata de ED poate creste probabilitatea ca aceasta sa apara din nou. Aflați mai multe despre legătura dintre anxietatea de performanță și ED.
• Dacă continuați să aveți ED sau observați alte simptome neobișnuite, faceți o programare pentru a vă consulta medicul. În timp ce medicul dumneavoastră vă poate asigura doar că ED temporar nu este nimic de preocupat, pot dori, de asemenea, să ruleze teste suplimentare pentru a verifica eventualele probleme.
• Pentru unii bărbați, ED temporar este un simptom al unei afecțiuni subiacente, cum ar fi boala cardiacă sau hipertensiunea arterială. Diagnosticarea afecțiunii și tratarea ei pot ajuta la stoparea ED și la prevenirea problemelor viitoare.
• OutlookOutlook
• Cu cât sunteți mai hidratat, cu atât mai bine va funcționa tot corpul. Deshidratarea poate provoca modificări minore, dar semnificative în starea generală de sănătate, inclusiv dureri de cap, anxietate și chiar disfuncție erectilă.
• Dacă aștepți ca setea să-ți spună când ești deshidratat, ai așteptat prea mult. În schimb, ar trebui să încercați să beți șase până la opt pahare de apă în fiecare zi, indiferent de nivelul setei. Dacă lucrați în afara sau exersați pentru perioade lungi de timp, aveți nevoie de mai mult. Citiți mai multe despre cât de multă apă ar trebui să beți pe zi.
• Sfaturi pentru sănătatea erectilă

Aceste sfaturi pentru menținerea sănătății sexuale vă pot ajuta să evitați ED și să experimentați o viață sexuală mai satisfăcătoare:

Mențineți o greutate sănătoasă.

Excesul de greutate sau obezitatea crește riscul de ED.

Exercitați în mod regulat.

Un stil de viață sedentar este nesănătos din mai multe motive. Aceasta poate duce la creșterea în greutate, la circulația redusă, la hipertensiune arterială și la colesterol ridicat. Aceste condiții vă pot afecta vasele de sânge și pot crește riscul de apariție a afecțiunii.

Consumați o dietă sănătoasă în inimă.

Un studiu a constatat că o dietă în stil mediteranean, care are mai multă pește, surse de grăsimi sănătoase din inimă precum uleiul de măsline și nuci, precum și mai multe fructe și legume, poate reduce ED.

Bea cu moderatie.

Pe termen scurt, alcoolul poate reduce dorința sexuală și poate face o erecție mai greu de întreținut. Utilizarea prelungită a alcoolului vă poate afecta inima, ficatul și vasele de sânge.

• De asemenea, este important să aveți discuții deschise și oneste cu partenerul dvs. sexual despre sănătatea erectilă. Acest lucru poate ajuta la reducerea stresului de relații, care poate avea un impact asupra sănătății dumneavoastră erectile.