Oboseala cancerului: cum să gestionați simptomele, tratamentul și cauzele

* Definiția și starea de oboseală legată de cancer

* Fapte legate de cancer de oboseală Scrise de Charles P. Davis, MD, doctorat

• Oboseala este un efect secundar frecvent al multor tratamente pentru cancer. Cauza oboselii este legată de efectele tratamentelor împotriva cancerului și este un simptom al efectelor secundare precum anemia, medicamente suplimentare și starea mentală.
  • Oboseala legată de cancer poate produce simptome care includ:
  • Simțiți-vă extrem de obosit
  • Slăbiciune
  • Simțiți-vă uzat și / sau fugiți
  • Având puțină energie sau deloc
  • Corpul se poate simți greu și / sau lent pentru a răspunde
• Odihna nu poate ajuta la reducerea sau oprirea simptomelor
• Oboseala legată de cancer este diferită de oboseala pe care o experimentează un sănătos normal. Oboseala legată de cancer poate dura mult timp, poate crește odată cu tratamentul cancerului și poate scădea lent după tratamentul cancerului.
• Tratamentul și gestionarea oboselii legate de cancer pot implica planuri de echilibrare a odihnei și a activității, modificări dietetice și consultări adecvate cu consilieri, psihologi și / sau psihiatri).
• Apelați un medic dacă vă simțiți extrem de obosiți și obosiți și nu puteți face activitățile dvs. normale.
• Este prezentată o listă de întrebări pe care trebuie să le adresați medicilor dumneavoastră care vă gestionează tratamentele pentru cancer.

Ce este oboseala cancerului? Ce cauzează oboseala cancerului?

Oboseala este un efect secundar frecvent al multor tratamente pentru cancer, inclusiv chimioterapie, radioterapie, terapie biologică, transplant de măduvă și chirurgie. Condiții precum anemia, precum și durerea, medicamentele și emoțiile, pot provoca sau agrava oboseala.

Oboseala la pacienții cu cancer poate fi numită oboseală a cancerului, oboseală legată de cancer și oboseală legată de tratamentul cancerului.

Cum se simte oboseala legată de cancer?

Tratamentele pentru cancer, cum ar fi chimioterapia, radioterapia și terapia biologică pot cauza oboseală la pacienții cu cancer.

Oboseala este, de asemenea, un simptom comun al unor tipuri de cancer. Pacienții descriu oboseala drept:

• Simțiți-vă extrem de obosit
• Slab
• Uzat
• Dărâma
• Neavând energie
• Greu
• Încet
• Persoana nu are energie și nu poate să se ridice.

Odihna nu ajută întotdeauna la oboseala legată de cancer. Oboseala legată de cancer este una dintre cele mai dificile reacții adverse pentru mulți oameni pentru a face față.

Cum este diferită cancerul de oboseală decât oboseala unei persoane sănătoase?

Atunci când o persoană sănătoasă este obosită de activitățile de zi cu zi, oboseala lor poate fi ameliorată de somn și odihnă. Oboseala legată de cancer este diferită. Pacienții cu cancer obosesc după o activitate mai mică decât oamenii care nu au cancer. De asemenea, oboseala legată de cancer nu este ameliorată complet de somn și odihnă și poate dura mult timp. Oboseala scade, de obicei, după ce tratamentul cancerului se termină, dar pacienții pot simți în continuare o anumită oboseală luni sau ani.

Moduri de a gestiona oboseala cancerului

Vi se poate recomanda să faceți acești pași și alți pași pentru a vă simți mai bine:

• Realizați un plan care să echilibreze odihna și activitatea. Alegeți activități care vă relaxează. Mulți oameni aleg să asculte muzică, să citească, să mediteze, să practice imagini ghidate sau să petreacă timp cu oamenii de care se bucură. Relaxarea vă poate ajuta să vă economisiți energia și să reduceți stresul. Exercitarea ușoară poate fi sfătuită de medicul dumneavoastră să vă ofere mai multă energie și să vă ajute să vă simțiți mai bine.
• Planificați timpul pentru a vă odihni. Dacă sunteți obosit, faceți scurte ore de mai puțin de 1 oră în timpul zilei. Cu toate acestea, prea mult somn în timpul zilei poate îngreuna somnul noaptea. Alegeți activitățile care sunt cele mai importante pentru dvs. și faceți-le atunci când aveți cea mai mare energie. Cere ajutor pentru sarcini importante, cum ar fi prepararea meselor sau conducerea.
• Mănâncă și bea bine. Întâlnește-te cu un dietetician înregistrat pentru a afla despre alimente și băuturi care îți pot crește nivelul de energie. Alimentele bogate în proteine ​​și calorii vă vor ajuta să vă mențineți puterea. Unii oameni consideră că este mai ușor să mănânce multe mese mici pe parcursul zilei, în loc de trei mese mari. Rămâneți bine hidratat. Limitați-vă aportul de cafeină și alcool.
• Întâlnește-te cu un specialist. Poate ajuta la întâlnirea cu un consilier, psiholog sau psihiatru. Acești experți îi ajută pe oameni să facă față gândurilor și sentimentelor dificile. Scăderea stresului vă poate oferi mai multă energie. Deoarece durerea care nu este controlată poate fi, de asemenea, o sursă majoră de oboseală, poate ajuta la întâlnirea cu un specialist în dureri sau îngrijire paliativă.

Întrebări pentru a vă adresa echipei de asistență medicală

Pregătiți-vă pentru vizita dvs. făcând o listă de întrebări. Luați în considerare adăugarea acestor întrebări la lista dvs.:

• Ce este cel mai probabil care îmi provoacă oboseala?
• Ce ar trebui să urmăresc și să împărtășesc astfel încât să putem dezvolta un plan care să mă ajute să mă simt mai bine?
• Ce tipuri de exerciții (și cât de multe) îmi recomandați?
• Cât de odihnă ar trebui să am în timpul zilei? Cât de somn ar trebui să dorm noaptea?
• Ce mâncare și băuturi sunt cele mai bune pentru mine?
• Există tratamente sau medicamente care m-ar putea ajuta să mă simt mai bine?

Când să apelezi la un medic despre oboseala cancerului

Spuneți-vă echipei de asistență medicală dacă vă simțiți extrem de obosiți și nu sunteți capabili să vă desfășurați activitățile normale sau sunteți foarte obosiți chiar și după odihnă sau dormit. Există multe cauze de oboseală. Urmărirea nivelului de energie pe tot parcursul zilei vă va ajuta medicul să vă evalueze oboseala. Scrieți-vă cum oboseala îți afectează activitățile zilnice și ce face oboseala mai bună sau mai rea.