Acid caprilic: ulei de nucă de cocos Secret

Ulei de nucă de cocos și ulei de nucă de cocos

Uleiul de cocos a devenit recent una dintre cele mai fierbinți tendințe. Este atras ca o soluție unică pentru tot. Deși este folosit în mod obișnuit pentru gătit, uleiul de cocos are multe utilizări zilnice. Poate fi folosit pentru hidratarea pielii, îndepărtarea machiajului, respingerea erorilor și curățarea spălării. Uleiul de cocos are, de asemenea, utilizări medicinale. De exemplu, este folosit pentru tratarea infecțiilor cu drojdie și pentru a ajuta la echilibrarea nivelului de colesterol.

Multe dintre aceste beneficii provin din acidul caprilic conținut în uleiul de cocos.

Beneficii Beneficii de acid caprilic

Acidul caprilic este unul dintre cei trei acizi grași din uleiul de cocos. Este un acid gras cu catenă medie, cu proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatoare puternice. Aceste proprietăți fac din acidul caprilic un tratament util pentru multe condiții. Se utilizează pentru a trata infecțiile cu drojdie, condițiile de piele, tulburările digestive și colesterolul ridicat. De asemenea, este folosit pentru a reduce riscul de rezistență la antibiotice. Puteți lua pe cale orală acidul caprilic sau îl puteți aplica pe piele.

Infecții cu drojdie

Infecțiile cu drojdie de Candida sunt o problemă medicală obișnuită. Infecțiile cu Candida sunt infecții fungice. Acestea pot provoca infecții vaginale de drojdie, ciupercă de unghii și aftere orală. Se crede că proprietățile antifungice ale acidului caprilic ucid și reduc drojdia.

Un studiu din 2011 a constatat că acidul caprilic a fost eficace în tratarea anumitor infecții cu candida. Unii cercetători cred că acidul caprilic este atât de eficient deoarece poate descompune membranele celulelor candida. O procedură numită "pulling oil" este uneori utilizată ca remediu pentru afecțiunea orală. Tuturarea uleiului implica uleiul de nuca de cocos in gura timp de 10 pana la 20 de minute. Ingerarea unei lingurițe sau două pe zi poate, de asemenea, ajuta la combaterea infecțiilor cu drojdie ce apar în interiorul corpului.

Condiții cutanate

La fel ca acidul caprilic poate trata infecțiile cu drojdie, poate, de asemenea, să ajute la tratarea anumitor afecțiuni ale pielii. Acest lucru este în mare măsură datorită proprietăților sale antibacteriene și antimicrobiene. Acestea ajută la distrugerea bacteriilor care trăiesc în piele.

Dermatofiloza este o afecțiune a pielii cauzată de o infecție bacteriană care poate provoca scrabări dureroase și uscate. Un remediu natural implică aplicarea uleiului de cocos direct în zonele afectate. Acest lucru vă poate ajuta să eliminați infecția bacteriană și să vă liniștiți pielea uscată.

Se crede că acidul caprilic ajută la tratarea uneia dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii: acnee. Uleiul de nucă de cocos este adesea folosit ca tratament homeopatic pentru acnee. Acest lucru se datorează faptului că poate lupta împotriva infecțiilor bacteriene care uneori cauzează acnee. Un studiu din 2014 a constatat că acidul caprilic este eficient în tratarea acneei datorită proprietăților sale antimicrobiene și antibacteriene.

Acidul caprilic este uneori utilizat și ca remediu natural pentru afecțiuni cum ar fi eczemă sau psoriazis.

Tulburări digestive

Există unele dovezi că acidul caprilic poate ajuta pacienții care au anumite afecțiuni digestive. Proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale acidului caprilic pot ajuta la tratarea afecțiunilor cum ar fi tulburarea intestinală inflamatorie sau sindromul intestinului iritabil. Ambele condiții implică inflamații și uneori infecții bacteriene în sistemul digestiv. Proprietățile antibacteriene pot ajuta, de asemenea, pacienții cu colită Crohn sau ulcerativă.

Consultați-vă medicul înainte de a utiliza acidul caprilic sau ulei de cocos pentru a trata o afecțiune digestivă. Ambele pot uneori cauza stomac deranjat.

Rezistența la antibiotice

Rezistența la antibiotice este o problemă tot mai mare în întreaga lume. Acidul caprilic poate contribui la scăderea riscului de rezistență la antibiotice. Medicii pot evita prescrierea antibioticelor prin tratarea unor infecții bacteriene cu ulei de nucă de cocos sau acid caprilic. Această abordare ar putea ajuta la înfrângerea bacteriilor fără a le întări prin expunerea la antibiotice.

Un studiu din 2005 a constatat că acidul caprilic a reușit să reducă cinci tipuri diferite de bacterii din laptele contaminat, inclusiv E. coli . Studiul a recomandat luarea în considerare a acidului caprilic ca tratament alternativ pentru infecțiile bacteriene.

Colesterol

Acidul caprilic este un acid gras cu catenă medie. Aceste acizi grași s-au dovedit a avea un efect pozitiv asupra scăderii colesterolului înalt. Un studiu pe animale din 2006 a constatat că subiecții care au fost hrăniți cu uleiuri trigliceridice structurate au avut un nivel mai scăzut de colesterol din sânge și o acumulare mai scăzută a colesterolului aortic decât cei care nu au fost.

Un studiu din 2013 a susținut aceste constatări. Cei cărora li s-a administrat acid caprilic au raportat HDL neafectat sau niveluri bune de colesterol. Ei au raportat de asemenea niveluri mai scăzute de LDL sau colesterol "rău".

Cum să obțineți cum să obțineți acidul caprilic

Puteți beneficia de avantajele acidului caprilic prin ingerarea uleiului de nucă de cocos sau aplicarea acestuia pe piele. Începeți prin a adăuga o lingură de ulei de nucă de cocos la o dietă pe zi pentru a vă asigura că o puteți tolera. Oamenii consumă uleiul de nucă de cocos așa cum este sau este topit. Puteți să-l adăugați și altor produse alimentare. Încercați să-l amestecați într-un smoothie! Uleiul de nucă de cocos care funcționează în dieta ta este, în general, o modalitate sigură de a vă ajuta să profitați de beneficiile acidului caprilic.

Uleiul de nucă de cocos este una dintre cele mai populare metode de obținere a dozei zilnice de acid caprilic. Există mai multe opțiuni. Uleiul de palmier și laptele matern conțin atât acidul caprilic. Acidul caprilic este de asemenea disponibil sub formă de supliment. Se găsește în magazinele de vitamine, în unele magazine de sănătate sau online.

OutlookPrecauții și perspective

Administrarea de suplimente de acid caprilic nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează. Cei cu probleme frecvente ale stomacului ar trebui, de asemenea, să o considere cu atenție. Luarea de suplimente poate cauza uneori stomac deranjat. Ar trebui să faceți o verificare a alergiilor înainte de ao aplica topic.Acest lucru este important mai ales dacă aveți o alergie la nucă de cocos.

Începeți încet atunci când adăugați ulei de nucă de cocos la dieta dumneavoastră. Acest lucru vă poate ajuta sistemul să se adapteze la acesta. De asemenea, este important să rețineți că uleiul de cocos este încă un tip de ulei. Ca atare, este bogat in grasimi. Doar o lingură are peste 13 grame de grăsime. Consultați-vă medicul înainte de a adăuga o cantitate semnificativă de grăsimi la dieta dumneavoastră.

Uleiul de cocos și acidul caprilic nu au interacțiuni medicamentoase cunoscute. Discutați despre adăugarea suplimentelor la dieta dvs. sau despre efectuarea unor schimbări majore de dietă cu medicul dumneavoastră.