Arsura la stomac (reflux acid, gerd): cauze, simptome și remedii

Ce este arsura la stomac?

Arsura la stomac este o senzație de arsură în mijlocul pieptului în spatele pieptului și în mijlocul abdomenului. Apare atunci când acidul și alte conținuturi ale stomacului călătorește esofagul și irită țesuturile. O supapă defectuoasă a stomacului permite conținutului de acid și stomac să scape și să provoace senzația de arsură. Aproximativ 60 de milioane de americani suferă de afecțiune cel puțin o dată pe lună. Aproximativ 15 milioane de americani suferă zilnic de asta. Mâncarea alimentelor condimentate și supraalimentarea sunt declanșatoarele comune ale simptomului. Indigestia este un alt nume pentru arsuri la stomac.

Sfincterul esofagian inferior

Când înghițiți alimentele, acesta călătorește în esofag și trece printr-un inel muscular cunoscut sub numele de sfincterul esofagian inferior (LES). Această structură se deschide pentru a permite alimentelor să treacă în stomac. Se presupune că va rămâne închis pentru a păstra conținutul stomacului unde aparțin. Dacă supapa este slabă sau deteriorată într-un fel, aceasta se poate deschide și permite conținutului stomacului și acidului să călătorească înapoi, sau să fie reflux, în esofag. Refluxul acid produce o senzație de arsură.

Ce cauzează defecțiunea ventilului?

La unii oameni, sfincterul esofagian inferior se relaxează la momentul nepotrivit sau se slăbește. Acest lucru permite conținutului stomacului să scape și să călătorească în esofag. Aceasta provoacă arsuri, iritații și durere. În mod surprinzător, nu toți cei care au reflux acid experimentează o senzație de arsură. Alteori, arsura în zona toracelui și abdomenului este cauzată de o afecțiune diferită de reflux. Uneori, durerea toracică poate apărea din cauza unui atac de cord sau a altor afecțiuni grave. Refluxul acid este principalul simptom al bolii de reflux gastroesofagian (GERD), dar GERD este asociat cu alte simptome precum greață, tuse uscată, răgușeală, dureri în gât, probleme la înghițire și senzație de o înghițire în gât. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți dureri, arsuri sau iritații în piept sau abdomen.

Ce sunt simptomele GERD?

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o afecțiune al cărei principal simptom (arsură sau disconfort toracic) este cauzat de refluxul acid. Acest reflux provoacă arsuri în piept, de obicei după mâncare. Un atac poate dura până la câteva ore. Minciuna și aplecarea pot agrava simptomele. Refluxul sever poate provoca simptome suplimentare, inclusiv probleme de înghițire, senzația că ceva este blocat în gât sau piept sau un gust acru în partea din spate a gâtului. Refluxul poate declanșa scurtarea respirației, atacuri de astm și o tuse cronică. Durerea în piept cauzată de reflux poate imita durerea toracică care apare în timpul unui atac de cord. De obicei, un medic poate diagnostica reflux ușor, solicitând unui pacient să descrie simptomele sale.

Cine obține arsurile la stomac?

Oricine la orice vârstă poate suferi arsuri la stomac, dar anumiți factori fac mai probabil să obțină afecțiunea. Factorii de risc pot slăbi sau deteriora LES. Alți factori pot afecta cantitatea de acid gastric care este produs. Printre cei cu risc crescut pentru afecțiune se numără femeile însărcinate, cele care sunt supraponderale sau obeze, precum și cele care fumează sau care sunt expuse fumului de ocazie. Anumite medicamente cresc riscul. Chiar și purtarea hainelor prea strânse poate crește riscul de reflux.

Ai GERD sau altceva?

Arsurile la stomac ocazional nu sunt de obicei un motiv de îngrijorare, dar refluxul acid continuu poate fi periculos. Arsurile severe ale stomacului care apar cel puțin de două ori pe săptămână pot indica GERD care trebuie tratată. GERD cronică poate provoca ulcere, cicatrici și inflamații la nivelul esofagului. De asemenea, poate schimba celulele care aliniază esofagul. Acesta este cunoscut sub numele de esofagul Barrett și crește riscul de a dezvolta cancer esofagian.

Aveți simptome nocturne?

Arsurile nocturne pot fi deosebit de periculoase. Trezirea cu un gust acru în gură, tuse sau dureri în gât poate indica reflux acid nocturn. Nu numai că deranjează somnul, dar esofagul poate suferi mai multe pagube. Asta pentru că, atunci când stai întins timp de câteva ore, acidul are mult timp pentru a zăbovi în esofag și a deteriora țesutul. Când suntem treji, înghițim salivă toată ziua. Saliva ajută la neutralizarea acidului stomacal. Înghițim în mod natural mai puțină salivă când dormim, deci acidul stomacal nu este neutralizat.

Remedii pentru acasă

Puteți face multe pentru a preveni simptomele arsurilor la domiciliu. Mâncați mese mici pentru a evita supraalimentarea. Nu mâncați în 3 până la 4 ore de la culcare. Dă-ți mult timp pentru a digera, astfel încât conținutul stomacului să nu poată fi copiat în esofag noaptea. Nu mâncați târziu noaptea. Vrei să te culci cu stomacul gol. Dacă mănânci înainte de culcare, acidul și mâncarea pot călători în esofag atunci când te întinzi și arzi. Ridicați capul patului dvs. cu aproximativ 6 până la 8 inci. Aceasta permite ca gravitația să funcționeze în avantajul dvs. și ajută conținutul stomacului să rămână acolo unde aparțin.

Faceți modificări dietetice

Tipurile de alimente pe care le consumi pot provoca disconfort digestiv. Dacă sunteți predispuși la reflux acid, evitați să mâncați alimente picante, alimente acide și alte alimente care declanșează reflux, deoarece relaxează LES. Alimentele declanșatoare cunoscute includ roșii, usturoi, citrice, ceapă, ciocolată, mentă și alimente grase. Evitarea consumului de alcool. Poate fi capabil să tolerezi mâncărurile condimentate în mod normal, tonificând căldura din farfurie. Alegeți versiuni mai blânde ale preparatelor condimentate preferate, care sunt mai puțin susceptibile să vă provoace simptomele.

Alegeți băuturi înțelept

La fel cum alimentele pot provoca simptome ale arsurilor la stomac, tot așa pot bea anumite băuturi. Roșiile și citricele pot provoca reflux, astfel încât sucurile pot face din aceste alimente. Nu bea suc de roșii, suc de portocale sau grapefruit. Alte băuturi care pot aduce reflux includ ceai, cafea, alcool și sodă și băuturi carbogazoase. Fiecare e diferit. Este posibil ca unii oameni să poată consuma aceste băuturi fără a avea probleme, dar este posibil ca unii să bea că le produce simptome. Alții ar putea să consume aceste băuturi cu moderație, fără a le afecta starea. Experimentați puțin și faceți ceea ce vă convine.

Fii inteligent cu privire la exerciții fizice

Obținerea unei activități fizice adecvate este necesară pentru a vă menține sănătatea în general, dar tipurile de activități în care vă implicați pot afecta simptomele de reflux acid. Exercițiile care cresc presiunea abdominală pot forța conținutul stomacului înapoi în esofag. Purtările de yoga care inversează corpul, cum ar fi câinele în jos și suporturile de cap pot provoca simptome. Exercițiile abdominale, cum ar fi crizele, cresc, de asemenea, presiunea intraabdominală și vă pot oferi reflux. Exercitiul este minunat. Doar asigurați-vă că alegeți exerciții fizice care păstrează conținutul stomacului unde aparține.

Faceți gravitatea să lucreze pentru voi

Oamenii își petrec aproximativ o treime din viață dormind. Refluxul nocturn este deosebit de periculos, deoarece acidul stomacului poate intra în contact cu esofagul timp de multe ore noaptea, în timp ce dormi, dăunând și erodând țesutul. Dormiți într-un mod care face ca gravitația să funcționeze pentru tine și menține acidul stomacal la locul său. Pune scânduri de lemn sub capul saltelei pentru a ridica capul cu aproximativ 6 până la 8 inci. Alte modalități bune de a ridica capul includ dormitul pe o pernă cu pană sau dormitul cu mai multe perne sub cap. Este posibil să observați, de asemenea, că dormitul pe partea stângă este mai bine pentru a preveni refluxul decât să dormi pe partea dreaptă.

Ceea ce purtați contează

Modificările stilului de viață pot avea efecte surprinzătoare asupra simptomelor de reflux acid. Îmbrăcămintea pe care o purtați vă poate influența simptomele. Îmbrăcămintea strânsă pune presiune asupra abdomenului și poate forța acidul și alimentele din stomac până în esofag. Evitați să purtați pantaloni strâmți, curele, îmbrăcăminte și îmbrăcăminte constrângătoare care să pună presiune asupra abdomenului. Purtați pantaloni, cămăși și alte tipuri de îmbrăcăminte, pentru a vă oferi spațiu suficient pentru a încuraja funcția digestivă corectă. Aceste stiluri pot ajuta la prevenirea refluxului.

Gestionați simptomele în timpul sarcinii

Aproximativ 30% până la 50% dintre femei se plâng de arsuri la stomac în timpul sarcinii. Simptomele tind să fie mai grave în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, când abdomenul femeii crește cel mai mare. Creșterea presiunii intra-abdominale și modificarea hormonilor în timpul sarcinii crește riscul de arsuri la stomac și reflux acid. Unele femei pot atinge ameliorarea simptomelor lor prin modificarea anumitor stiluri de viață. Aceasta include consumul mai multor mese mici pe zi, în loc de trei mese principale. Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce mâncare prăjită sau mâncăruri picante. Femeile gravide nu trebuie să se întindă imediat după mâncare. În timp ce mai multe medicamente contra-counter sunt disponibile pentru tratamentul simptomelor arsurilor la stomac, femeile însărcinate ar trebui să se consulte cu medicii lor înainte de a lua medicamente pentru a se asigura că este sigur pentru făt.

Antiacide pentru ameliorarea arsurilor la stomac

Antiacidele sunt medicamente care neutralizează acidul stomacal. Acestea sunt un singur tip de tratament contra-counter pentru a atenua senzația de arsură. Rolaids, Maalox și Mylanta sunt câteva tipuri de antiacide OTC. Antiacidele sunt o opțiune bună dacă aveți arsuri la stomac și simptome ușoare și disconfort. Luați aceste medicamente conform indicațiilor și nu depășiți doza recomandată. Nu folosiți antiacide și nu luați mai mult decât este indicat pe etichetă, deoarece acest lucru poate duce la efecte secundare, inclusiv constipație sau diaree. Dacă suferiți de arsuri la stomac severe sau arsuri la stomac de lungă durată, este posibil ca antiacidele să nu fie alegerea adecvată a tratamentului.

Ce sunt blocanții H2?

Blocantele H2 sunt o altă opțiune de tratament pentru ameliorarea arsurilor la stomac. Acestea sunt disponibile la cerere și pe bază de rețetă. După cum sugerează și numele lor, blochează producția de acid stomacal. Pentru a fi cel mai eficient, blocanții H2 trebuie luați cu 30 de minute înainte de masă. Unii medici pot recomanda administrarea atât a blocantelor H2, cât și a antiacidelor pentru a controla simptomele. Un alt beneficiu al blocantelor H2 este că acestea ajută la vindecarea esofagului, inversând daunele produse de acidul stomacal. Exemple de blocante H2 includ ranitidina (Zantac), cimetidina (Tagamet), nizatidina (Axid) și famotidina (Pepcid).

Ce sunt inhibitorii pompei de protoni (IPP)?

Inhibitorii pompei de protoni sunt medicamente care scad cantitatea de acid gastric pe care stomacul o produce. Sunt mai eficiente pentru asigurarea unei ameliorari a arsurilor la stomac decât blocantele H2. De asemenea, lucrează mai bine pentru a ajuta la vindecarea esofagului. Ambele versiuni fără rețetă și rețetă ale acestor medicamente sunt disponibile. Trebuie să fie luate pe stomacul gol. Exemple de IPP includ lansoprazol (Prevacid), pantoprazol (Protonix), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec, Zegerid) și Rabeprazol (AcipHex). IPP nu trebuie luate pe termen lung și nici în doze mari, deoarece acest lucru este asociat cu un risc crescut de fracturi ale încheieturilor, coloanei vertebrale și șoldurilor.

Care tratament pentru arsuri la stomac este potrivit pentru dumneavoastră?

Tipul de tratament pentru arsuri la stomac potrivit pentru dvs. depinde de o varietate de factori. Frecvența și severitatea simptomelor dvs. sunt considerente importante. Unele medicamente oferă ameliorarea simptomelor actuale, în timp ce alte medicamente sunt concepute pentru a preveni simptomele înainte de începerea acestora. Dacă nu sunteți sigur de ce tratament să fie arsuri la stomac, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate evalua starea și va ține cont de orice afecțiuni medicale suplimentare pe care le aveți și de medicamentele pe care le puteți lua și de a face o recomandare adecvată de tratament.