Cârlige cracate: remedii, prevenire și mai mult

Remedii Acasă Tratamente pentru tocuri crăpate

Prima linie de tratament pentru tocurile crăpate utilizează un balsam de călcâi. Aceste balsamuri c conservă ingredientele pentru a hidratează, înmuia și exfolia pielea moartă. Urmăriți următoarele ingrediente:

uree (Balm pentru călcâi Flexitol)

acid salicilic (Kerasal)

• alfa-hidroxiacizii (Amlactin)
• izomerat zaharid
• Puteți găsi aceste balsamuri de călcâi peste tejghea la un magazin de droguri sau online.

aplicați balsam de toc în dimineața pentru a crește elasticitatea pielii înainte de a începe ziua

hidratați călcâiul de două până la trei ori pe zi

• purtați pantofi care vă protejează călcâiul
• Unele balsamuri de călcâi pot provoca amețeli sau iritații minore. Asta este normal. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă balsamul continuă să vă deranjeze sau dacă provoacă reacții grave. Cazurile severe de tocuri crăpate pot necesita un balsam de prescripție medicală sau o cremă steroidă pentru a ajuta la reducerea inflamației și ameliorarea mâncării.

2. Îndepărtați și exfoliați picioarele

Pentru o înmuiere a picioarelor:

Țineți picioarele în apă călduță, cu apă săpată, timp de până la 20 de minute.

Folosiți o loofă, un scruber de picior sau o piatră ponce pentru a îndepărta orice piele tare și groasă.

1. Țineți ușor picioarele uscate.
2. Aplicați un balsam de călcâi sau un hidratant gros în zona afectată.
3. Aplicați laptele de petrol peste picioare pentru a bloca umiditatea. Puneți șosete pentru a evita împrăștierea grăsimilor.
4. Evitați spălarea picioarelor atunci când sunt uscate. Acest lucru vă crește riscul de afectare a pielii.
5. De asemenea, puteți încerca mâneci de călcâi hidratanți. Acestea au un efect similar cu înmuierea picioarelor. Manșoanele sunt ca niște șosete care conțin uleiuri și vitamine terapeutice pentru a vă ajuta să vă tratați pielea uscată. Le puteți găsi pe Amazon aici.

3. Bandaj lichid

De asemenea, puteți aplica bandaj lichid în crăpături pentru a sigila rana și pentru a preveni infecțiile sau crăparea. Acest produs vine ca un spray, ceea ce înseamnă că poți să te duci în jurul valorii de ziua ta, fără să te îngrijorezi de bandajele care ies.Bandajul lichid este o opțiune bună pentru tratarea fisurilor adânci ale călcâiului care ar putea sângera.

Aplicați bandaj lichid pe pielea curată și uscată. Pe măsură ce crăparea se vindecă, stratul este forțat la suprafața pielii. Puteți cumpăra acest produs fără prescripție medicală la un magazin de medicamente sau online pe Amazon.

Unii oameni raportează succesul folosind un adeziv super pentru a închide fisurile din piele. Un studiu de caz din 1999 a observat zece persoane care au folosit două până la trei picături de adeziv super pe fiecare crack. Ei au ținut fisura impreuna timp de 60 de secunde pentru a le permite sa se sigileze. Aproximativ o săptămână mai târziu, aceștia au raportat crăpăturile care au fost închise și fără durere. Dar super-adezivul comercial poate fi toxic, în funcție de brand. Discutați cu medicul înainte de a încerca această abordare.

4. Mierea

Mierea poate funcționa ca un remediu natural pentru tocurile crăpate. Conform unei revizuiri din 2012, mierea are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene. Cercetările arată că mierea poate ajuta la vindecarea și curățarea rănilor și la hidratarea pielii. Poți folosi mierea ca un picior de tundere după o înmuiere sau o aplici ca o mască de picior peste noapte.

5. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este adesea recomandat pentru pielea uscată, eczemă și psoriazis. Acesta vă poate ajuta să rețină umiditatea pielii. Utilizarea uleiului de nucă de cocos după o înmuiere a piciorului ar putea fi o opțiune bună. Uleiul de cocos are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene, poate călcâiele dvs. crăpate dacă sunt predispuse la sângerări sau infecții.

6. Alte remedii naturale

Există multe alte remedii pentru călile crăpate, deși niciunul nu este dovedit a trata în mod special vindecarea crăpată. Cele mai multe ingrediente se concentrează pe hidratarea și înmuierea pielea.

Acestea includ:

oțet, pentru un picior de înmuiere

ulei de măsline sau vegetal, pentru hidratare

• unt de shea, pentru hidratare
• banane dulci, pentru hidratare
• umezeală
• fulgi de ovăz amestecat cu ulei, pentru exfoliere
• Citește mai mult: Cum se face un picior de oțet înmuiați
• Atenție

Nu tratați tocurile cracate pe cont propriu dacă sunt cauzate de o afecțiune Tratamentul special efectuat de un medic pediatru poate fi necesar.De asemenea, cazurile severe de tocuri cracate trebuie evaluate de un podiatru, indiferent de antecedentele medicale.
Medicul va sugera cel mai bun tratament pentru situația dumneavoastră

Picior Q & AAre Listerine

A:

Listerine pentru apă de gură sau orice apă de gură antiseptică atunci când este combinată

Q:

Am citit despre tocurile picioarelor Listerine pentru tocuri crăpate. cu apa calda a fost folosit ca un picioare soak.Many oameni o combina cu otet.Listerine ingredientele includ denaturate (nedorinabile) alc ohol, mentol, timol, eucaliptol și salicilat de metil și multe alte substanțe chimice. Apa de gura poate ucide germenii si hidrateaza pielea uscata.

Fiți pregătit să faceți acest lucru o dată pe zi (de obicei, noaptea) pentru câteva săptămâni. Urmați înmuierea cu o scrumieră și hidratantă de piatră ponce pentru obținerea celor mai bune rezultate. La fel ca și alte remedii de la domiciliu, este nevoie de timp și de îngrijire pentru a îmbunătăți tocurile crăpate.

Debra Sullivan, dr., MSN, RN, CNE, COIAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali.Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.

Primul semn al tocurilor crăpate are zone de piele uscată, îngroșată, cunoscută sub denumirea de "callouses", în jurul marginii călcâiului. În timp ce mergeți, tamponul de grăsime sub călcâi se extinde. Acest lucru face ca callouses dvs. să crack.

Alți factori care pot provoca tocuri crăpate includ:

în picioare pentru ore lungi

• mers pe jos în picioare desculți sau cu sandale deschise
• luând dușuri lungi, calde
• piele de uleiuri naturale
• pantofi care nu se încadrează în mod corespunzător sau vă sprijină tocuri
• piele uscată din cauza climatului, cum ar fi temperaturi scăzute sau umiditate scăzută
• Dacă nu vă hidratați în mod regulat picioarele, out chiar mai repede.

Cauze medicale

Zahărul înalt din sânge și circulația slabă rezultată din diabet sunt cauze comune pentru pielea uscată. Leziunile nervoase vă pot împiedica să știți că picioarele sunt uscate, crăpate și dureroase.

Alte afecțiuni care pot duce la piele uscată și tocurile crăpate includ:

deficit de vitamina

• infecție fungică
• hipotiroidism
• dermatită atopică
• dermatoză plantară juvenilă
• psoriazis
• keratoderma palmoplantar , cauzează îngroșarea pielii anormale pe tălpi și palme
• obezitate
• sarcină
• îmbătrânire
• Simptome suplimentareCe alte simptome pot însoți tocurile crăpate?

În plus față de tocurile crăpate, este posibil să aveți:

piele inflamată

• mâncărime
• durere, potențial sever
• sângerare
• , puteți dezvolta complicații cu călcâiul crăpat, mai ales dacă este cauzat de o afecțiune medicală. Complicațiile pot include:
• o pierdere de senzație în celulita
• , o infecție

ulcer diabetic la picioare

• Simptomele infecției includ durere, căldură, roșeață și umflături. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă credeți că aveți o infecție.
• PrevenireCum se previne tocurile cracate
• Încălțămintea ta contează. Dacă sunteți predispus la tocuri crăpate, încercați să găsiți pantofi care se potrivesc în mod corespunzător și vă sprijină tocurile. Ori de câte ori este posibil, purtați pantofi cu un călcâi robust, care vă sprijină și vă amorsește tocurile.

Evitați pantofii și sandalele

, care pot crește riscul de uscare a picioarelor dvs.

pantofi deschisi, care, în general, nu oferă suficient suport pentru călcâi

pantofi cu călcâi înalt , care poate cauza călcâiul tău să se extindă lateral

• pantofi care sunt prea strânși
• Alte modalități de a preveni tocurile crăpate:
• Evitați să stați într-o poziție sau să vă așezați cu picioarele încrucișate prea mult timp.
• Slather pe cremă groasă de picior pe timp de noapte și apoi acoperă picioarele cu șosete pentru a bloca umiditatea.

Inspectați-vă picioarele zilnic, mai ales dacă aveți diabet sau altă afecțiune care cauzează o piele uscată.

• Purtați inserții de încălțăminte personalizate (ortezi) pentru a vă amortiza călcâiul și pentru a elimina distribuția greutății.
• Purtați șosete de calitate bună sau testate clinic.
• Folosiți cupe de toc din silicon pentru a menține călcâiul hidratat și pentru a preveni expansiunea plăcuței tocului.
• beți multe lichide pentru a rămâne hidratat.
• Utilizați o piatră ponce după duș câteva ori pe săptămână pentru a preveni îngroșarea pielii. Evitați însă îndepărtarea calusurilor dacă aveți diabet sau neuropatie. Puteți crea accidental o rană și crește riscul de infecție.
• TakeawayTakeaway
• În multe cazuri, tocurile crăpate nu sunt motive de îngrijorare. S-ar putea să scutești condiția cu retete sau remedii de la domiciliu. Consultați un medic dacă aveți un caz sever de tocuri crăpate sau o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi diabetul zaharat. Este important să vedeți un medic pentru a preveni complicațiile potențiale grave.
• Deși pielea dumneavoastră poate prezenta semne de ameliorare după tratamentul inițial, poate dura câteva zile sau săptămâni pentru ca crăpăturile să se vindece. În timpul și după acest timp, purtați pantofi care se potrivesc corespunzător și exersați îngrijirea adecvată a piciorului pentru a preveni crăpăturile noi.

Citește mai mult: Diabetul și îngrijirea piciorului "