Sufletul Singer Angie Stone dă diabetului FACE Time

Pregătește-te pentru celebritate cu diabet … heck, nu știu, am pierdut numărul. Dar aici:

Angie Stone, cântăreață "Neo-Soul", a făcut turnee cu muzica de aproape 30 de ani. Pentru opt dintre ei, diabetul de tip 2 a însoțit-o. "Acum este timpul să renunțăm", spune ea. Ieri, ea a ajutat-o ​​pe Eli Lilly & Co. să lanseze noua campanie de Diabete Fearless afro-americane și

împuternicită (FACE), care va consta din evenimente în biserici și centre comunitare din toată țara, care vizează afro-americani " , familii și cartiere depășesc barierele și trăiesc cu succes în diabet. " Deoarece există o "nevoie urgentă de informații cu privire la diabet zaharat" acolo, un fel care va permite acestor oameni să identifice riscurile lor, să preia controlul și să învețe cum să gestioneze mai bine această boală.

->

Deci, ce spune vocalistul nominalizat de Grammy despre propria sa poveste? Citește mai departe.

DM) Spui că ai fost în negare pentru o perioadă îndelungată după propriul tău diagnostic. Ce te-a declansat sa faci fata cu muzica cu diabet?

Experiența mea de diagnostic a fost că nu mă așteptam la asta. Mama mea a fost recent diagnosticată, dar nu m-am gândit niciodată să se întâmple cu mine. Am fost în drum spre un parc de distracții cu familia și am avut urinare frecventă. Nu am fost educat. Mama sa uitat la mine și a spus: "Sper că nu este ceea ce cred că este." Când am ajuns la cabina de bilete, toți electroliții mei și picioarele mele închise. Trebuiau să-mi iau un scaun cu rotile pentru mine. Și iată și un nou diabetic sa născut. Era devastatoare pentru mine.

Dar am fost în negare. Nu aveam cunoștințele potrivite. Am crezut că o să reușesc singură. Nu știam că nu pot mânca atâtea fructe … m-am gândit că mâncarea fructelor era sănătoasă. Am făcut o lovitură de fructe și sucuri, crezând că aș putea să pierd greutatea. Am evitat carnea și pâinea - fără să știu. Toată lumea vă încurajează să mâncați fructe și puteți mânca destule dacă nu sunteți diabetici. Dar fructele se transformă direct în zahăr în sistemul dumneavoastră. Când m-am dus la doctor, a spus: "Nivelul de zahăr este de 700."

Simți că alimentele sunt singurele probleme, dar odată ce ajungi în zona de război a diabetului, ai nevoie de medicamente, deoarece nu durează doar o zi sau o săptămână pentru a gestiona situația.

DM) Care este regimul tău acum?

Îmi iau medicamentele religioase. Mănânc corect. Mă plimb foarte mult. Și îmi place să mănânc, cel puțin de două ori pe săptămână. Medicamentele fiecăruia sunt diferite, deci ceea ce funcționează pentru mine poate să nu fie pentru tine. Eu iau medicamente orale.

În esență, problema cu mine este să învăț mereu, este o încercare și o eroare foarte mare. Din când în când, într-adevăr "cădeați", dar mai ales faceți tot ce puteți.

DM) Care este cel mai mare obstacol de zi cu zi cu diabet?

Programul meu e destul de agitat. Călătoriile și zonele de timp mă aruncă de rutina mea.

Acum am alarme temporizate pe telefonul mobil când trebuie să-mi iau medicamentele. Oriunde mă duc, telefonul meu sună. Telefonul este reglementat timp de 24 de ore, indiferent unde te duci.

DM) Cât de stricte ești în dieta ta?

Sunt foarte bun în dieta mea. Sa schimbat foarte mult. Nu mănânc cartofi prăjiți. Încerc să păstrez niște lucruri care se transformă în zahăr din sânge, ca orezul alb. Nu mai folosesc untul și toate chestiile astea. Dar dacă mănânci în porții mici, chiar puteți mânca lucrurile pe care le iubești.

M-am născut și am crescut în Carolina de Sud. Suntem oameni întemeiați spiritual. Dar tocmai ne-am obișnuit să mâncăm greșit și să facem anumite lucruri în mod obișnuit.

Mama mea a gătit, de fapt, o grămadă de legume - varză și legume cu muștar și lucruri. Mă găsesc că puteți găti aceleași rețete Southern preferate cu ingrediente mai puțin grase și obțineți aceleași rezultate - ca și înlocuirea Turciei cu o carne mai îngrășată. Dacă avem pui prăjit, astăzi mă tratez doar la o singură bucată.

DM) Experiența dumneavoastră cu diabetul joacă deloc în muzică?

Am scris o melodie pe noul meu album numit Take Everything In:

Domnul știe că trebuie să fiu

Adevărat pentru mine să văd

Dumnezeu a fost prea bun pentru mine

Pentru a lua lucrurile Eu cred < Știm cu toții că avem zile mai bune

Chiar și atunci când lumea noastră este gri

Problema nu durează mereu

De aceea mă bazez pe prietenii mei …

Este cu siguranță acolo.

DM) Aveți o mantră pentru gestionarea diabetului?

Doar aș spune sincer că cunoașterea este putere. Cu cât știm mai mult, cu cât creștem mai mult, cu atât mai mult viețile noastre încep să îi arătă altora cum să trăiască bine.

DM) Deci, care este angajamentul tău față de campania FACE?

Diabetul afectează puternic afro-americanii. Dar o mulțime de oameni nu au informațiile de bază. Multe dintre ele nu știu nici măcar că au diabet. Ei nu recunosc semnele, chiar dacă e ereditară. Simptomele fiecăruia sunt diferite - de aceea dorim să se logheze pe site pentru a căuta cât mai multe informații posibil. Aflați dacă sunteți un candidat, informați-vă.

Pentru evenimente, cea mai mare zonă de a transmite mesajul cel mai influent este prin sistemul bisericii. Facem multe acolo. Când îți creezi o celebritate ca mine, oamenii vin să mă vadă foarte aproape și personal. Ei văd că sunt o ființă umană la fel ca tine - și folosesc o dietă sănătoasă, un exercițiu și o stare mentală pozitivă pentru a gestiona acest lucru.

Este vorba despre educarea oamenilor noștri, lăsându-i să știe că nu sunt singuri. Cu toții suferim la fel, suntem cu toții în pericol. Ceea ce aș vrea să văd este să se întâlnească toată lumea, să se confrunte cu diabetul și să se poată schimba. Nu voi călca atât de mult în 2008 și 2009, așadar am considerat prioritatea aceasta. Simt că trebuie să alegi și să alegi bătăliile cu atenție. M-am dedicat acestui lucru.Mă rog pentru un remediu într-o zi. Prin conștientizare, putem prelungi viața. Îmi place să mă gândesc la mine ca pe un avocat pentru extinderea vieții.

Mulțumesc, Angie, pentru o altă perspectivă de luptă împotriva luptei bune împotriva diabetului.

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.