ÎNtrebați D'Mine: probleme de vârcolac, exerciții de peste 250 mg / dl

despre înțelepciunea diabetică obișnuită sau ești prea păroasă pentru a face ca site-urile tale de perfuzie să rămână, pe care o vei numi ? Da, ați ghicit-o: ne puteți contacta la coloana noastră săptămânală, sugestivă privind diabetul zaharat, Ask D'Mine , găzduită de veteranul de tip 1, autorul diabetului și educatorul comunității Wil Dubois.

{ Aveți nevoie de ajutor în navigarea vieții cu diabetul zaharat? Trimiteți-ne un email la AskDMine @ diabetesmine. com }

Sysy din Virginia, tip 1, scrie: Am fost diagnosticat cu tipul 1 cu șaptesprezece ani în urmă, așa că multe dintre ceea ce mi sa spus atunci nu se aplică acum. Un lucru pe care mi-am întrebat-o este … Mi sa spus atunci că atunci când zahărul meu din sânge era de peste 250, NU ar trebui să-mi exercit vreodată. Care sunt noile informații despre acest lucru? Mulțumesc anticipat!

->

Răspunsurile lui Wil @ Ask D'Mine: Puteți obține în siguranță un tatuaj drăguț de construcție pe coapse care spune "Nu exercițiu când este ridicat". Asta nu sa schimbat și nu va mai fi până la vindecare.

Iată de ce: în primul rând, mușchii în acțiune folosesc mai mult combustibil decât mușchii doar stai acolo uitându-se la televizor sau așteaptă cineva să-ți aducă o bere. În al doilea rând, atunci când tastăm 1s sunt mari, în general, există o lipsă sau absență a insulinei. Fără insulină, celulele musculare nu pot folosi toate zahărul dulce care plutește în sângele nostru, așa că merg la Planul B și începe să ardă rezervele de grăsimi pentru combustibil. În al treilea rând, grăsimea arsă creează fum uleios urât, cum ar fi tipul pe care îl obțineți de la arderea anvelopei, numiți cetoni - forța motrice care se află în spatele mulțimii noastre extrem de temute de cetoacidoză diabetică (DKA).

Tipul 2 nu trebuie să vă faceți griji în acest sens, cu excepția cazului în care au fost într-adevăr, într-adevăr foarte asemănătoare, spuneți 500 sau 600 mg / dl - timp de câteva zile. Dacă sunteți un tip 2 care suferă o varietate de zahăr din grădina de măsline excursie din grătarul de măsline

, puteți exersa într-adevăr. Asta pentru că tipul 2 are aproape întotdeauna insulină cu care să se joace și nu sunt predispuse la DKA. Aducerea acestor mușchi în mișcare va ajuta la aspirarea excesului de zahăr.

Dar pentru noi tip 1: Nu lucrați când este mare. Acum, cum e zahărul tău în sânge, Sysy? Într-adevăr? OK, stai chiar pe canapea si te voi duce la bere …

Evan din New York, tip 1,

scrie:

Nu ma voi bate in barba goala aceasta: am un abdomen atât de uimitor de păros, încât aș putea servi cu ușurință ca un vârcolac suplimentar pe setul filmelor Twilight (ugh …).Acest lucru îmi lasă un coridor vertical îngust, fără păr, de aproximativ cinci centimetri, pe fiecare parte a abdomenului meu. Deoarece folosesc atât o insulină pod (Omnipod), cât și un CGM (Dexcom), în prezent am un spațiu foarte limitat pentru site-urile de perfuzare (credeți-mă, am încercat alte părți ale corpului și sunt definitiv fără intervenție) .

- Răspunsurile lui Wil @ Ask D'Mine:

Scoateți briciul, prietene. Și tu ar trebui să iei acea slujbă cu

Twilight

, există bani buni în filme! Apropo, nu trebuie sa fiti timizi cu privire la parul corpului, la cele mai bune lucruri pe care le pot spune dupa cercetari ample, aproximativ 49% dintre chicori sapa varcolaci (49% vampiri dig, iar restul de 2% spun ca au lucruri mai bune de facut despre oricare dintre acestea). Oh, și în timp ce mi-am pierdut timpul încercând să aflu statisticile, am dat peste testul pe care îl puteți lua pentru a vedea dacă ați face un vampir mai bun sau un vârcolac. Spre surpriza mea, eu sunt tipul de vârcolac. Dar este posibil ca testul să fie oprit, fără a ține seama de întreaga problemă a diabetului și a sângelui.

Deci, adevărată mărturisire și riscând TMI: Am și o haina de iarnă destul de bună și de păr. Nu este atât de gros pe cât descrieți, dar pe pielea mea este foarte puțină imobiliară care nu are părul în creștere. Soluția mea de ani de zile a executat o mașină de ras electrică peste părțile cheie ale corpului meu în fiecare dimineață. Eu îmi păstrez personal brațele fără păr pentru senzorii Dexcom și un plasture larg de stomac liber de fiecare parte a buricului meu pentru site-urile de perfuzie ale pompelor. A făcut bine, poate încă arata destul de natural și nu mi-a afectat deloc slujba ca membru al Dansatorilor Chippendale. În ceea ce privește foliculii de păr, du-te și luați o lupă și priviți-vă pielea pe care o purtați acum. Vezi toate micile puncte? Da. Acestea sunt foliculi. Câteva cifre arată că, cu aproximativ un sfert din inserțiile tale, îi sperii una dintre ele așa cum este. Fără griji. Uneltele tale vor funcționa bine. Orice pori pe corpul tau este un folicul de par. În ceea ce privește sarcina de coacere înaintea ta, ți-aș sfătui să folosiți niște mașini electrice de tuns iarba sau tunderea pentru pâine pentru a tăia mai întâi părul mai gros / mai gros, apoi ajungeți la piele cu o lamă. Dă pielea câteva zile să se ciupă, apoi păstrează-o cu un aparat de bărbierit electric.

Cu Dex, așa cum o veți purta probabil pentru cele 13 zile recomandate …

Ce?Fara gluma?

OK, tocmai mi sa spus că de fapt ar trebui să purtați acei băieți răi timp de șapte zile. Cine stia? Doar oamenii cu asigurare bună, asta e cine. Oricum, veți avea parte de o creștere a părului sub transmițător în timpul perioadei de uzură și probabil că veți dori să folosiți un Uni-solve pentru a scoate gunk-ul de pe noua creștere a părului înainte de a vă alimenta site-ul curat din nou.

Oh, și am primit o avertizare prin e-mail spunând că zombii se taie atât pe popularitatea vârcolave ​​cât și pe vampir. Având în vedere toate uneltele de care trebuie să rămân în viață, mă simt uneori ca un zombie uneori. Poate găsesc un test zombie undeva online …

Aceasta nu este o coloană de sfaturi medicale. Suntem lucrătorii cu drepturi depline care împărtășesc în mod liber și în mod deschis înțelepciunea experiențelor noastre colectate - că noastre au fost acolo acolo - acele cunoștințe din tranșee. Dar noi nu suntem MD, RNs, NPs, PAs, CDEs, sau potârnici în pere. Linia de fund: suntem doar o mică parte a prescripției totale. Aveți în continuare nevoie de sfatul profesional, de tratamentul și de îngrijirea unui profesionist medical licențiat.

Avertisment

: Conținut creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.