Supraviețuirea compulsivă față de tulburarea de alungare a barierei

s-ar putea să aveți o problemă cu excesul de hrană sau cu mancatul? Având o servire suplimentară de înghețată după o zi proastă nu înseamnă că aveți tulburare de a manca prea mult (BED). Dacă, în mod constant, vă aflați mâncând cantități mari de alimente, iar cei care mănâncă episoade provoacă rușine, regret, vină sau tristețe, este posibil să aveți BED.

Supraalimentarea și tulburările de alimentație

Supraalimentarea nu este același lucru cu tulburarea de a manca prea mult. BED este o afecțiune medicală și este cea mai obișnuită tulburare de alimentație din Statele Unite. Persoanele cu BED mâncă în mod regulat cantități mari de alimente în timp ce se confruntă cu un sentiment de pierdere a controlului asupra episodului alimentar. De multe ori se simt vinovați sau rușini după ce au mâncat. Nimeni nu știe ce cauzează BED, dar poate provoca genetică sau istorie familială și este asociat cu alte simptome psihologice, cum ar fi depresia și anxietatea.

Cele mai bune tulburări ale consumului de alimente Blogurile anului

Mâncarea emoțională este un alt tip de a mânca unii oameni care se asociază cu tulburarea de a consuma chef. În timp ce unii oameni care suferă de tulburare de a manca prea mult din cauza declanșatorilor emoționali, nu toți fac.

Chiar dacă vă aflați în exces în anumite situații, acest lucru nu înseamnă neapărat că aveți tulburare de alimentație. Cel mai adesea se reduce la cât de frecvent scandați, dacă pierdeți controlul și simțiți că nu vă puteți opri să mâncați și cum vă simțiți în timpul și după un episod de mâncare.

Aveți o problemă?

Dacă credeți că este posibil să aveți tulburare de alimentație, ar trebui să vă puneți următoarele întrebări:

Aveți episoade de a consuma o cantitate mare de hrană într-o perioadă scurtă de timp, în timp ce vă simțiți pierdut controlul mănâncă mai mult de o dată pe săptămână?

• Simți că nu ai control asupra mâncării?
• Vă simțiți rușinea, vina sau regretul după ouă?
• Mananci des când nu ți-e foame?
• Mâncați adesea singur pentru că sunteți jenat de cât de mult mâncați?

Acestea sunt toate steagurile roșii pentru BED. Dacă ați răspuns da la unele dintre aceste întrebări, adresați-vă medicului specialist pentru a fi evaluat.

Complicații

Tulburarea de alungare poate provoca atât complicații fizice, cât și emoționale, dacă este lăsată netratată. Pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, complicațiile potențiale includ:

astm

• diabet de tip 2
• boli cardiace
• colesterol ridicat
• hipertensiune arterială
• BED poate afecta și sănătatea emoțională. Persoanele cu BED pot prezenta anxietate, depresie sau auto-valoare scăzută sau stima de sine.Aceste lucruri, la rândul lor, pot avea un impact mare asupra calității vieții unei persoane.

Opțiuni de tratament

Cele mai eficiente tratamente pentru tulburările de alimentație implică, de obicei, o formă de psihoterapie sau consiliere cu o componentă medicală sau nutritivă. Consilierea ar putea fi sub formă de consiliere individuală sau de grup. Unele tratamente implică terapie în ambulatoriu, în timp ce altele sunt la fel de internate într-o unitate de tratament specializată.

Ce terapie este disponibilă pentru tulburarea de alungare a cheagurilor?

Planul dvs. de tratament va fi foarte individualizat în funcție de factorii emoționali și de cât de gravă este bingingul. Terapiile, cum ar fi terapia comportamentală cognitivă, psihoterapia interpersonală și terapia comportamentală dialectică, sunt adesea folosite pentru a ajuta persoanele cu BED să stabilească modele regulate de mâncare.

Cu o tulburare de alungare a consumului de alcool, accentul este adesea pe abordarea conexiunii comportamentale, emoționale și cognitive cu alimente înainte de orice altceva. Indiferent de cum arata tratamentul, pentru ca va fi foarte individualizat, este important sa gasiti profesionisti din domeniul sanatatii cu experienta in tratarea tulburarilor de mancarime.

Cand trebuie sa cautati ajutor

Tulburarea de a manca cheag nu este o problema de auto-limitare si nu are nimic de-a face cu vointa, spune dr. Carson, R. D., Ph.D., director executiv al FitRX. Este o boală gravă care necesită tratament. Și cu cât mai curând veți căuta ajutor, cu atât mai repede puteți începe recuperarea.

Dacă credeți că este posibil să aveți o problemă cu supraalimentarea excesivă, mai ales dacă vă vedeți că pierdeți controlul, contactați imediat un profesionist din domeniul sănătății. Cel mai bun moment pentru a ajunge este acum.