4 Pepene verde Beneficii

> Pepeneaua de pepene poate fi una dintre cele mai potrivite fructe. Este un pepene galben care are 98% apă. Are de asemenea o cantitate sănătoasă de vitamina A și C, potasiu, magneziu și alți nutrienți importanți.

Cea mai populară parte a pepenelui este fructul roz, dar, ca și vărul său, castravetele, totul este comestibil. Acestea includ resturile verde care, de obicei, ajung în coșul de compost.

Cojirea, care este pielea verde care păstrează toate fructele delicioase din fructe cu conținut de apă, este complet comestibilă. Iată câteva motive pentru care ar trebui să vă gândiți să nu o aruncați.

1. Ea vă poate face mai bine în pat

Nu, pepene verde nu este Viagra alimentat de natură, dar unele cercetări arată că poate ajuta la bărbații cu disfuncție erectilă ușoară până la moderată. Puterile sale de stimulare a libidouului provin din citrulina de aminoacizi, concentrata in cruste.

Încearcă să-ți sprijiți coaja de pepene verde cu suc de lamaie și stropiți niște pulbere de chili pe ea. Ambii aditivi sunt, de asemenea, buni pentru inima ta, și ah, alt organ de dragoste.

2. S-ar putea să vă dați un antrenament mai bun

Pe lângă îmbunătățirea performanței dvs. în pat, citrulina ar putea îmbunătăți și performanțele sportive următoare. Cu toate acestea, cele mai multe dovezi pentru acest lucru sunt anecdotice.

Pentru a-l obține în mod natural, încercați sămânța de pepene verde mărunțit, o trăsătură de modă veche în statele sudice.

3. Vă poate reduce tensiunea arterială

Dacă medicul dumneavoastră va instruit să vă scădea tensiunea arterială, încercați să consumați pepene verde - șorici și tot. Unele cercetări au arătat că suplimentele din extract de pepene verde sunt capabile să ajute adulții obezi să-și controleze tensiunea arterială.

Pepene galben este, de asemenea, un potențial diuretic, care este adesea prescris pentru persoanele cu tensiune arterială crescută. Încearcă să îngheți felii de pepene verde pentru o trăire plăcută într-o zi de vară.

4. Poate ajuta prostata

Pepenele verzi sunt o sursa excelenta de licopen, un antioxidant care ar putea ajuta la prevenirea cancerului de prostata.

Este nevoie de mai multă cercetare pentru a stabili o relație concretă între prevenirea lupusului și prevenirea cancerului, însă studiile preliminare sunt promițătoare. Lycopenul se găsește, de asemenea, în pielea roșiilor, așa că încercați și ei.

Proprietățile diuretice ale pepene galben pot ajuta, de asemenea, să vă păstrați tractul urinar în stare de funcționare sănătoasă.