6 Tipuri de viata pentru ochi uscat cronice

Te simți ca și cum ți-ai freca ochii, sunt scârțâitori, iritați și mai roșii decât o roșii, dar înainte de a ajunge la acea sticlă de peste-the-counter cu ochii picături din nou, respirați profund Există și alte lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vă îmbunătăți simptomele și pentru a vă ușura

1. Îndepărtați-vă casa cu plante de detoxifiere

Chiar dacă păstrați o ordine, curata acasa, aerul din interior recircrat ar putea face ca simptomele tale sa fie mai rau, unele plante, cum ar fi aloe, orhidee, si iedera engleza, sunt cunoscute pentru abilitatile lor de filtrare a aerului

o alta cana de cafea (dar doar o alta cana)

Cercetarile au aratat ca cofeina poate ajuta la producerea lacrimilor.Aceasta nu dovedește că mergerea la cafeaua locală de mai multe ori pe zi vă va ajuta cu ochii uscați cronici sau să vă plângă) o creștere limitată a cofeinei poate ajuta ochii să producă mai multă umiditate atunci când aveți nevoie de ea.

3. Relaxați-vă cu un tratament spa DIY.

Încercați să plasați castraveți pe pleoape pentru o senzație de răcire. Această legume clară și reconfortantă poate ajuta la ameliorarea puffiness și iritarea asociate cu ochi uscat cronice. Felii subțiri de cartofi frigi pot oferi același efect. Sau, dacă legumele nu sunt lucrurile tale, fă un comprimat rece rece și pune-l pe pleoapele tale timp de 15 minute în fiecare zi.

4. Mănâncă mai multe pești, cum ar fi heringul, tonul și somonul.

Aceste pești conțin cele mai mari cantități de acizi grași omega-3, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și chiar pot ajuta la producerea lacrimilor.

5. Rotiți orificiile autovehiculelor și ale avionului departe de linia de vizibilitate.

Aceste orificii doar reciclează aerul vechi, care vă poate usca în continuare ochii. Gurile de ventilație pot sufla chiar și în alte materiale străine, cum ar fi praful sau firele de păr, în ochii tăi deja iritați.

6. Reglați setările computerului pentru a face birocrația mai puțin obositoare pe ochi.

Asigurați-vă că luminozitatea ecranului este la fel ca și împrejurimile dvs., modificați mărimea textului și priviți departe de ecran la fiecare 20 de minute pentru a reduce oboseala ochilor.