Cele mai bune aplicații ale anului

Dacă selectăm aceste aplicații în funcție de calitatea acestora, doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la adresa nominations @ healthline.

Aplicația care rulează corect poate face puțin mai ușor atingerea obiectivelor dvs. de fitness. formarea sau începerea unei pregătiri serioase pentru o cursă viitoare, o aplicație care rulează bine este probabil una dintre cele mai ieftine și mai eficiente instrumente și nu există nici o lipsă a acestora - de la marile branduri precum Nike și Under Armor până la partenerii digitali experimentați, am descoperit că am făcut căutări de la cele mai bune și mai mici pentru unele dintre cele mai bune

Nike + Run ClubNike + Run Club

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Android: ★★★ ★ ✩

Pret: gratuit

Cu e xtras, aplicația Nike rulează toate elementele de bază: urmărirea distanței, a traseului, ritmului, creșterea înălțimii, ritmul cardiac mediu și caloriile estimate. Tablourile de bord simplifică compararea și competiția cu participanții la concurs, partajarea este complet personalizabilă, iar controalele de muzică sunt simple, cu actualizările de stare executate suprapuse pe melodiile dvs. Aplicația vă permite să țineți note, să urmăriți și să stocați runurile și înregistrările și să introduceți obiectivele și nivelurile de fitness pentru planurile personalizate de coaching.

MapMyRunMapMyRun

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★★

Preț: Liber

Folosind GPS-ul telefonului, acesta urmărește traseul, distanța, timpul, arderea caloriilor, altitudinea și multe altele. Aplicația oferă feedback și statistici după fiecare mile pentru o modalitate motivantă de a vă ajuta să formați performanța. Aplicația facilitează, de asemenea, găsirea de rute noi, salvarea și partajarea preferințelor dvs. și lucrul la atingerea obiectivelor noi.

Evaluare iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★★

Preț: Gratuit

Proiectat pentru alergători, cicliști și activi în aer liber -types, Strava facilitează urmărirea unor statistici cum ar fi viteza, distanța, ritmul, elevarea câștigată și caloriile arse în timpul și după o activitate. Funcția de segmente vă permite să analizați anumite secțiuni ale rulajului dvs., cum ar fi bruta verticală sau lungă. Aplicația are, de asemenea, provocări lunare pentru o motivație suplimentară. Vă puteți conecta cu prietenii și vă puteți alătura cluburilor de activități pentru formare socială. Strava se potrivește de asemenea cu cele mai multe dispozitive, cum ar fi ceasul preferat de navigare GPS sau tracker de activitate.

RunKeeperRunKeeper

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Evaluare Android: ★★★★★

Preț:

Indicatorii audio ai RunKeeper în timp real vă ajută să vă ajustați ritmul și să vă îmbunătățiți distanța si timpul. Această aplicație cu mai multe fațete vă ajută să creați o rutină care să se potrivească programului dvs. și stilului de viață (cu memento-uri utile atunci când aveți nevoie de ele).Puteți găsi, salva și construi noi rute, să vă alăturați grupurilor care rulează, să participați la provocări, să vă integrați cu Spotify sau iTunes pentru a vă menține în mișcare și să urmăriți cardio-ul dumneavoastră interior cu modul cronometru. Văzând progresul dvs. chiar acolo în palma mâinii dvs. poate fi exact motivația de care aveți nevoie pentru a atinge aceste obiective de fitness, iar RunKeeper o ușurează.

Zombie, fugi! Zombie, fugi!

Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩

Evaluare Android: ★★★★ ✩

Preț: Liber

Dacă sunteți tipul care vă deranjează alerga, acest răsucire terifiantă poate fi un schimbător de jocuri . Ești un erou într-o misiune cu zombi fierbinți pe coada ta, iar dramă audio imersivă va ține adrenalina ridicată în timp ce îți reconstrui baza și vei aduna resursele critice de-a lungul drumului. Această aplicație de fitness are toate punctele culminante și distracția unui joc foarte zombie, cu peste 260 de misiuni de poveste pentru a menține lucrurile proaspete. Nu conteaza cat de repede te duci - plimbare, jogging sau alergare, povestea se desfasoara intre piesele tale preferate.

RockMyRunRockMyRun

Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩

Evaluarea Androidului: ★★★★ ✩

Pret:

Templul potrivit poate face diferența pe o rulare include melodii curate pentru a vă menține în mișcare. RPM-ul reglabil și tehnologia unică de muzică bazată pe corp sincronizează muzica cu pașii sau ritmul cardiac și vă ajută să ajustați manual ritmul preferat. Un laborator de cercetare de exerciții de conducere a testat aplicația, rezultatele indicând faptul că pot spori bucuria și motivația cu până la 35%. RockMyRun vă urmărește, de asemenea, distanța și ritmul, oferă sugestii personalizate de muzică, construiește tempo pentru a se potrivi antrenamentului dvs. și se sincronizează cu aplicațiile dvs. preferate.

10K Runner10K Runner

Evaluarea iPhone: ★★★★★

Android: ★★★★★

Pret: gratuit

10K, și puteți, de asemenea. Aplicația utilă oferă intervale alternante de mers pe jos / alergare care cresc treptat segmentele de funcționare. De asemenea, oferă coaching audio integrat, care se potrivește perfect cu muzica. Toate caracteristicile sale sunt concepute să vă ajute de la canapea până la 10K în 14 săptămâni. 10K Runner este ușor de utilizat și optimizat pentru pierderea în greutate, cu sfaturi și bune practici. Puteți să vă împărtășiți progresul cu prietenii și să obțineți insigne pentru o motivație suplimentară pe parcurs.

iSmoothRuniSmoothRun

Rating iPhone: ★★★★★

Prețul: $ 4. 99

Între GPS și pedometru, iSmoothRun urmărește fiecare pas al antrenamentului. Urmăriți cu precizie timpul, distanța, locația, ritmul, cadența, ritmul cardiac, puterea și altitudinea și obțineți actualizări audio când le doriți la intervale de timp sau la distanță. Examinați statisticile antrenamentului cu ajutorul unor grafice personalizabile. Puteți chiar să urmăriți kilometrajul pantofului. Metronomul încorporat vă ajută să urmăriți și să vă îmbunătățiți ritmul de funcționare și o caracteristică de pauză automată înseamnă că nu vă faceți griji la stopuri. iSmoothRun se sincronizează și cu aplicațiile dvs. preferate, astfel încât să puteți partaja datele.

Evaluare iPhone: ★★★ ✩

Evaluare Android: ★★★ ✩✩

Preț: Gratuit

Proiectat pentru totul, de la jogging, puterea de formare, PEAR vă aduce în timp real de formare personală, astfel încât să vă puteți atinge obiectivele de fitness mai repede.Procesul gratuit de 14 zile vă oferă timp pentru a găsi un antrenament pe care îl veți îndrăgi și antrenorul potrivit pentru a merge cu el. După aceasta, puteți trece la un membru lunar de 5 USD. 99 sau 39 $. 99 anual. Antrenamentele se adaptează la performanța dvs., astfel încât să știți exact când să accelerați sau să încetinească. PEAR lucrează cu programul dvs., iar antrenamentele la cerere sunt pregătite atunci când vă aflați.

RuntasticRuntastic

Evaluare iPhone: ★★★★ ✩

Evaluare Android: ★★★ ✩✩

Preț: Gratuit

Urmăriți-vă plimbările, și repede veți merge. Stabiliți un obiectiv anual de funcționare, iar aplicația vă va ține la curent pentru a ajunge la acesta. Alte caracteristici includ un antrenor de voce pentru feedback-ul audio pe prima dvs. mile, un leaderboard pentru o competiție prietenoasă, muzică integrată și urmărirea încălțămintei, astfel încât să știți când este timpul pentru o nouă pereche. Runtastic se integrează atât cu Apple Health, cât și cu MyFitnessPal și include o secțiune de aplauze vii pentru încurajarea prietenilor tăi la următorul exercițiu.

Jessica scrie despre sarcină, maternitate, fitness și multe altele. Acum 10 ani, a fost scriitoare la o agenție de publicitate înainte de a trece la scrierea și editarea independentă. Ar putea mânca cartofi dulci în fiecare zi. Aflați mai multe despre munca sa la

www. jessicatimmons. com

.