, Cauze și tratamente

Este cafeina periculoasă? Cofeina are un efect puternic asupra organismului și poate stimula energia și vigilența, ceea ce explică de ce unii oameni nu își pot începe ziua fără o ceașcă de cafea

Atâta timp cât îl bei cu moderatie, cafeina nu este " Majoritatea oamenilor pot consuma in conditii de siguranta pana la 400 de miligrame de cofeina pe zi (sunt cam patru cani de cafea de 8 oz), dar alti oameni sunt mai sensibili la cofeina, daca consuma prea mult, ar putea sa experimenteze: >

neliniște

insomnie

• dureri de cap
• ritm cardiac anormal
• Efectele sensibilității la cafeină sunt deranjante, dar relativ minore. care au o alergie la cafea această alergie, consumând cea mai mică cantitate de cofeină, poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și mintale.
• Simptome Care sunt simptomele unei alergii la cofeina?

Simptomele fizice ale unei alergii la cafeină sunt similare cu cele cauzate de alte alergii alimentare. De exemplu:

mâncărime la nivelul gurii, limbii sau buzelor

buze sau limbă umflate

• urticarie
• Aceste simptome pot să apară la scurt timp după consumarea cofeinei sau să se dezvolte ore după expunere. Deoarece alergiile cu cofeina nu sunt la fel de cunoscute, puteți echivala simptomele cu un alt tip de alergie.

O alergie severă la cafeină poate produce, de asemenea, simptome de anafilaxie. Simptomele anafilactice includ:

dificultăți de respirație din cauza umflarea gâtului sau a limbii

wheezing

• tuse
• Cauze Ce cauzează o alergie la cafeină?
• Simptomele sensibilității la cafeină sunt declanșate de o grabă de adrenalină bruscă. Persoanele cu intoleranță la cafeină metabolizează lent cofeina.

O alergie la cafeină se dezvoltă atunci când sistemul imunitar percepe cofeina ca invadator dăunător. Sistemul imunitar produce anticorpul imunoglobulină E. Anticorpul se deplasează apoi în celulele dumneavoastră, provocând simptome alergice.

Aflați mai multe: Reacții alergice

Vedeți un medic Ați vedea un medic despre o alergie la cafeină?

Alergiile legate de cafeină sunt greu de diagnosticat deoarece sunt atât de rare

o alergie la cafeină În timpul numirii, medicul vă pune urme de alergen pe braț și apoi vă monitorizează brațul pentru o reacție. Dacă simțiți simptome fizice ale unei alergii la cafeină, opriți consumul de alimente sau băuturi care ar putea conține cofeină și contactați-vă imediat medicul dvs. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați un medicament fără prescripție medicală antihistaminic, care poate reduce simptomele, cum ar fi mâncărime, umflături și urticarie. Dar singura modalitate de a preveni alergia la cafeină este evitarea alimentelor și a băuturilor care conțin cafeină.

Este important să citiți etichetele pentru alimente și băuturi.

ceai

băuturi răcoritoare

ciocolată

deserturi înghețate

băuturi energizante

• vitamina cafea (chiar cafeaua fără cafeină nu este în întregime cofeină) suplimente
• medicamente pe bază de lapte, cum ar fi Excedrin Migraine
• Dacă vă bazați pe cafeină pentru o creștere a energiei, luați în considerare și alte modalități de a vă stimula în mod natural energia și de a rămâne atent. De exemplu:
• Creșterea activității fizice
• Începeți o rutină de antrenament și exercițiu pentru cel puțin 150 de minute în fiecare săptămână. Jog, plimbare, plimbare cu bicicleta sau cursuri de antrenament.
• Obțineți o mulțime de somn
• A dormi mai puțin de șapte până la nouă ore pe noapte poate provoca oboseală de dimineață. Creați un mediu de somn confortabil și stabiliți o rutină obișnuită pentru culcare. Opriți televizorul și alte dispozitive electronice și asigurați-vă că camera dumneavoastră este confortabilă și întunecată.
• Luați suplimente de vitamine

Unele vitamine pot crește în mod natural nivelul energiei în timp. Acestea includ vitaminele B, tirozina și rhodiola rosea. Discutați cu medicul înainte de a începe un regiment de vitamine, mai ales dacă luați medicamente pe bază de rețetă.

Complicațiile Pot provoca complicații o alergie la cafeină?

Dacă aveți o alergie la cafeină și continuați să consumați cofeina, simptomele se pot agrava. În funcție de gravitatea reacției, puteți dezvolta simptome de anafilaxie, care pot pune viața în pericol.

OutlookCare este perspectiva unei alergii la cafeină?

Dacă obțineți un diagnostic adecvat și evitați cofeina, simptomele ar trebui să se îmbunătățească. Renunțarea la cofeină poate declanșa simptome de sevraj, cum ar fi dureri de cap, oboseală și agitație. Dar aceste simptome sunt pe termen scurt și se rezolvă de obicei în decurs de o săptămână.