9 Sănătate Beneficii de mămăligă

Cimbrul este o plantă din familia mentă pe care probabil o recunoașteți din setul de mirodenii, dar este mult mai mult decât un ingredient ulterior.

Gama de utilizare este impresionantă, și are peste 400 de subspecii: Egiptenii antice au folosit-o în practicile de îmbălsămare, în timp ce grecii antice au folosit-o ca tămâie.

Datorită gustului său distinctiv, cimbru a rămas un punct culinar până în ziua de azi. reputație pentru calitățile sale medicale, cum ar fi capacitatea sa de a ajuta la tratarea acneei și hipertensiunii arteriale

Este vorba despre cimbru

Dacă sunteți obosit să cumpărați și să încercați să- medicamentele pentru acnee, fără rezultate bune, ați putea avea noroc. Cimbrul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și ar putea avea un viitor ca ingredient de luptă împotriva acneei.

Când cimbru este înmuiat în alcool pentru zile sau săptămâni, se transformă într-o soluție cunoscută sub numele de tinctură. Cercetătorii din U.K. au testat efectele tincturilor de cimbru asupra acneei.

În studiul efectuat asupra tincturii de cimbru, constatările au fost impresionante. Acest preparat natural de plante medicinale a luptat mai bine decât produsele antiacne, care includ peroxidul de benzoil. Timpul va spune dacă acest remediu este un tratament eficient pentru acnee.

Cimbru pentru scăderea tensiunii arteriale

Thymus linearis Benth. este o specie de cimbru aflată în Pakistan și Afganistan.

Un studiu a constatat că un extract a fost capabil să reducă semnificativ frecvența cardiacă la șobolani cu tensiune arterială ridicată și a fost, de asemenea, capabil să-și micșoreze colesterolul.

O modalitate sigură de a folosi cimbru pentru a vă ajuta să scădeți ritmul cardiac este să o înlocuiți cu sarea în produsele alimentare.

Cimbru pentru a opri tusea

Uleiul esențial de cimbru, obținut din frunzele sale, este adesea folosit ca remediu natural al tusei. Într-un studiu, o combinație de frunze de cimbru și de iedera a ajutat la ameliorarea tusei și a altor simptome de bronșită acută.

Data viitoare când te confrunți cu o tuse sau durere în gât, încercați să beți un ceai de cimbru.

Cimbru pentru stimularea imunității

Obținerea tuturor vitaminelor pe care le are organismul în fiecare zi poate fi o provocare. Din fericire, cimbru este ambalat cu vitamina C și este, de asemenea, o sursă bună de vitamina A. Dacă vă simțiți o răceală care vine, cimbru poate ajuta să vă aducă înapoi în stare bună de sănătate.

Un alt beneficiu al cimbrului: este o sursă bună de cupru, fibre, fier și mangan.

Cimbru pentru a dezinfecta

Mould este un poluant aer obișnuit, dar potențial periculos, care poate fi ascuns în casa ta. Odată ce ați identificat-o, luați pașii necesari pentru a scăpa de ea odată pentru totdeauna. Uleiul de cimbru poate fi răspunsul pentru concentrațiile scăzute de mucegai.

Uleiul esențial de cimbru și timol are multe proprietăți fungice. Cercetările sugerează că poate fi folosit ca dezinfectant în locuințe unde există o concentrație scăzută de mucegai.

Cimbru pentru a scăpa de dăunători

Timolul este, de asemenea, un ingredient în multe pesticide - atât în ​​aer liber, cât și în interior - și este utilizat în mod obișnuit pentru a viza bacterii și viruși, șobolani, șoareci și alți dăunători animale.

Un studiu recent arată că extractul de cimbru poate respinge țânțarii, dar creșterea în grădină nu este suficientă. Pentru a obține cele mai bune rezultate de combatere a dăunătorilor, frecați frunzele de cimbru între mâini pentru a elibera uleiul esențial.

De asemenea, puteți face repelanții de casă amestecând patru picături de ulei de cimbru la fiecare linguriță de ulei de măsline sau amestecând cinci picături pentru fiecare 2 uncii de apă.

Cimbru pentru mirosuri bune

Produsele de îngrijire a pielii organice și naturale pot fi găsite acum la majoritatea comercianților cu amănuntul, iar mulți conțin cimbru.

Datorită proprietăților antiseptice și antifungice, este un ingredient obișnuit în apa de gură. Cimbru este, de asemenea, un ingredient popular în deodorante naturale și este adesea inclus în potpourri.

Cimbru pentru a vă stimula starea de spirit

Uleiul esențial de cimbru este adesea folosit în scopuri aromatice și terapeutice datorită carvacrolului său activ.

Într-un studiu efectuat în 2013, sa demonstrat că carvacrol afectează activitatea neuronilor în moduri care au stimulat sentimentele de bunăstare a subiecților.

Deci, dacă utilizați în mod regulat ulei de cimbru sau cimbru, ar putea avea un efect pozitiv asupra sentimentelor și a dispoziției dumneavoastră.

Cimbru pentru unele alimente bune

Cimbru este un ingredient minunat care este folosit în bucătăriile din întreaga lume, în special în Franța, Italia și în Marea Mediterană.

Cimbru este un ingredient principal în această curățare pe sosul de pesto, pe care îl puteți folosi ca condiment sau adăugați paste făinoase sau orez.

La prepararea cărnii sau a păsărilor de curte pot fi utilizate frunze proaspete sau crengi întregi. Cimbru este, de asemenea, un ingredient excelent pentru a utiliza cu pește, ca și în această rețetă de pește albă sănătoasă.

Aceste macaroane cu brânză și brânză cu ciuperci și cimbru sunt o rotație a unui adult într-un copil preferat și este o modalitate foarte bună de a adăuga niște cimbru în dieta ta.