Tot ce trebuie să știți despre frecvența rece

Atat o raceala cat si o gripa impartasesc cateva simptome comune Persoanele care suferă de o boală afectează adesea:

un nas înfundat sau infundat

• dureri corporale
• oboseală generală
• simptomele sunt mai severe decât simptomele la rece
• dintre cele două sunt cât de grave sunt acestea. Coldurile provoacă rar afecțiuni sau probleme de sănătate suplimentare. Gripa, totuși, poate duce la infecții ale sinusurilor și urechilor, pneumonie și sepsis.

Pentru a determina dacă simptomele apar de la o răceală sau de la gripa, trebuie să-i vezi pe medicul dumneavoastră. Medicul dvs. va efectua teste care vă pot ajuta să determinați ce este în spatele simptomelor.

Dacă aveți gripa, puteți beneficia de un medicament împotriva gripei OTC la începutul ciclului virusului. Odihna si hidratarea sunt, de asemenea, foarte benefice pentru persoanele cu gripa. La fel ca răceala comună, gripa are nevoie doar de timp pentru a-și croi drum prin corpul tău.

Simptomele la rece necesită în general câteva zile să apară. simptomele unui rău apar rar dintr-o dată brusc Cunoașterea diferenței dintre simptomele reci și gripa vă poate ajuta să vă decideți cum să vă tratați starea - și dacă trebuie să-i vedeți pe medicul dumneavoastră

congestie

sinus

nas curbat

nas infundat

• pierderea mirosului sau a gustului
• strănut
• secreții nazale apos
• picături postnasale sau drenaj în spatele gâtului
• ochi apoase
• dureri de cap
• dureri la nivelul gâtului
• tuse

ganglioni limfatici umflați

• Simptomele întregului corp includ
• oboseală sau oboseală generală < febra inferioară
• disconfort toracic
• dificultăți la respirație profundă
• Aflați mai multe despre simptomele răcelii obișnuite

Remedii pentru adulți Remedii pentru adulți

• o răceală, probabil căutați o ușurare. Tratamentele la rece se încadrează în două categorii principale:
• Medicamentele extraoptice (OTC)
• Cele mai frecvente medicamente OTC utilizate pentru răceli includ decongestionante, antihistaminice și substanțe care împiedică durerea.Medicamentele reci "reci" uneori includ o combinație a acestor medicamente. Dacă utilizați unul, asigurați-vă că ați citit eticheta și ați înțeles ce faceți, astfel încât să nu luați din greșeală mai mult decât ar trebui de la o clasă de droguri.
• Acasă căi de atac
• Cele mai eficiente și comune remedii acasă pentru o răceală includ gargling cu apă sărată, odihnă, și să rămână hidratat. Unele cercetări arată, de asemenea, că ierburile ca echinaceea pot fi eficiente în reducerea simptomelor unei răceli. Aceste tratamente nu vindecă și nu tratează o răceală. În schimb, ele pot face doar simptome mai puțin severe și mai ușor de gestionat.
• Dacă aveți hipertensiune arterială, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament rece OTC. Majoritatea persoanelor cu tensiune arterială ridicată poate lua aceste medicamente fără îngrijorare. Cu toate acestea, unele medicamente decongestionante funcționează prin îngustarea vaselor de sânge. Acest lucru poate crește tensiunea arterială și, dacă aveți deja probleme de tensiune arterială, medicamentul poate complica starea dumneavoastră.

Aflați mai multe despre remedii home remedii pentru simptomele reci "

ChildrenCold remedii pentru copii

US Food and Drug Administration (FDA) nu recomandă copii sub vârsta de 4 să ia medicamente OTC rece. recomandă vârsta 6. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului copilului dvs.

Simplificați simptomele reci ale copiilor cu aceste remedii:

Restul

: Copiii care au răceală pot fi mai letargici și iritabili decât (999)> Hidratarea

: Este foarte important ca copiii cu o raceala sa-si ia o multime de fluide, iar recele ii pot deshidrateaza repede, asigurati-va ca beau in mod regulat. Apa este buna, iar bauturile calde, cum ar fi ceaiul, pot trage dublu actiunea ca o doza de gat inflamat.

Alimentele

: Copiii cu raceala nu se simt la fel de foame ca de obicei, cauta modalitati de a le oferi calorii si fluide. și supă sunt două opțiuni grozave.

Saltele gargles

: Nu sunt cele mai plăcute expe dar gargară cu apă caldă și sărată poate face dureri în gât să se simtă mai bine. De asemenea, spray-urile nazale saline pot ajuta la limpezirea congestiei nazale.

Băi calde:

O baie caldă poate ajuta uneori să reducă febra și să ușureze durerile ușoare și dureroase care sunt frecvente cu o răceală. Medicamente Opțiuni pentru medicamente la rece

Cele mai frecvente medicamente OTC pentru adulți și copii cu vârsta peste 6 ani includ decongestionante, antihistaminice și analgezice. > Cele mai frecvente efecte secundare ale medicamentelor OTC la rece includ:

amețeli deshidratare

uscăciune gură somnolență

greață cefalee

Deși aceste medicamente vă pot ajuta să găsiți ameliorarea simptomelor, în cazul în care ați fost diagnosticat anterior cu tensiune arterială crescută, trebuie să vă consultați medicul înainte de a utiliza orice medicament cu răceală OTC.Anumite medicamente ajută la ameliorarea simptomelor prin îngustarea vaselor de sânge și reducerea fluxului sanguin. Dacă aveți tensiune arterială crescută, acest lucru poate afecta fluxul sanguin în organism.

Copiii mai tineri nu ar trebui să primească aceste medicamente. Suprasolicitarea și efectele secundare ale medicamentelor reci pot provoca probleme grave copiilor mai mici.

Aflați mai multe despre medicamentele utilizate pentru a trata frigul comun

DiagnosticareDiagnosticarea unei răceli

Diagnosticarea unei răceli rare necesită o excursie la cabinetul medicului dvs. Recunoașterea simptomelor unei răceli este adesea tot ceea ce aveți nevoie pentru a diagnostica În cazul în care simptomele se înrăutățesc sau persistă după aproximativ o săptămână, este posibil să fie nevoie să-i vedeți pe medicul dvs. Este posibil să prezentați simptome ale unei alte probleme, cum ar fi gripa sau streptococ. se poate aștepta ca virusul să se descurce în aproximativ o săptămână până la zece zile Dacă aveți gripa, acest virus poate dura același timp pentru a dispărea complet, dar dacă observați simptomele se înrăutățește după ziua a cinci , sau dacă nu au dispărut într-o săptămână, este posibil să fi dezvoltat o altă afecțiune.

• Singura modalitate de a ști cu exactitate dacă simptomele dvs. sunt rezultatul unei răceli sau a unei gripe este ca medicul dumneavoastră să efectueze o serie de teste Deoarece simptomele și tratamentele pentru o răceală și gripa sunt foarte asemănătoare, o diagno vă ajută să vă asigurați că acordați mai multă atenție recuperării.
• Aflați mai multe despre diagnosticarea unei răceli
• DurataCât timp durează o răceală?
• Răceala obișnuită este o infecție virală în tractul respirator superior Virusurile nu pot fi tratate cu antibiotice În majoritatea cazurilor, viruși precum trebuie să tratăți simptomele infecției, dar nu puteți trata efectiv infecția în sine
• Răceala medie obișnuită durează de la 7 până la 10 zile În funcție de starea generală a sănătății dumneavoastră pot avea simptome pentru mai mult sau mai puțin timp De exemplu, persoanele care fumează sau au astm bronșic pot simți simptome mai mult
• Dacă simptomele nu se ușurează sau dispar în șapte până la zece zile, ar trebui să faceți o întâlnire pentru a vă consulta medicul. Simptomele care nu se îndepărtează ar putea fi un semn al unei probleme mai mari, cum ar fi gripa sau streptococul.

Aflați mai multe despre ceea ce vă puteți aștepta pe durata frigului "

Fact / Ficțiune sau ficțiune: rece, febra a murit

Povestirile vechilor soții, cum ar fi "hrăniți o răceală, suferiți de febră" sunt transferate din generație în generație. Pronunțarea vine dintr-o idee din secolul al XVI-lea, în care foamea corpul tău de energie în timp ce e bolnavă poate chiar să-l ajute să se facă mai cald. "Evitarea hranei, a sugerat aceeași filozofie, ar putea ajuta corpul să se răcească dacă ar avea febră.

Astăzi, cercetarea medicală sugerează că în loc să fie "hrăniți o frig, hrăniți o febră. "Când corpul tău se luptă cu o infecție, ca o răceală, folosește mult mai multă energie decât atunci când ești bine. Prin urmare, este nevoie de mai multă energie.

Energia provine din alimente. De aceea, este logic să aveți nevoie de o răceală, astfel încât corpul dumneavoastră să aibă suficientă energie pentru a ajuta la lovirea virusului cât mai repede posibil.Este posibil să fiți tentați să renunțați la mese, deoarece o răceală vă poate afecta simțul gustului. Dar asigurați-vă că continuați să mâncați, astfel încât corpul dumneavoastră să aibă suficientă energie.

Dacă aveți febră, nu ar trebui să evitați să mâncați. O febră este un semn că sistemul imunitar al corpului vostru se luptă pentru a învinge un bug. O febră ridică temperatura naturală a corpului, care crește și metabolismul. Un metabolism mai rapid arde mai multe calorii. Cu cât crește urmele febrei, cu atât mai multă energie are nevoie organismul. Ca și în cazul unei friguri, totuși, nu utilizați o febră ca scuză pentru a mânca prea mult. Trebuie doar să mănânci în mod normal, astfel încât corpul tău să aibă o cantitate mare de energie pentru a lupta împotriva insectelor.

Dieta Ce alimente ar trebui să mănânc dacă am o răceală?

Când sunteți bolnav, nu vă puteți simți deloc de mâncare, dar corpul dumneavoastră are încă nevoie de alimentele alimentare. Următoarele alimente pot fi utile pentru recuperarea la rece:

Supa de pui de găină

Supa de sărat este un "tratament" clasic pentru toate tipurile de boli. Este deosebit de grozav pentru răceli. Lichidele calde sunt bune pentru a vă ajuta să vă deschideți sinusurile, astfel încât să puteți respira mult mai ușor, iar sarea din supă poate ușura țesutul iritat de gât.

Ceaiul fierbinte

Băuturile calde cum ar fi ceaiul sunt excelente pentru răceli. Adăugați miere pentru un impuls tuse-busting. Felii de ghimbir pot, de asemenea, reduce inflamația și ușurează aglomerația. Dar nu trebuie să beți cafea. Cofeina poate interfera cu medicamentele și poate crește riscul de deshidratare.

Iaurt

Iaurturile conțin miliarde de bacterii sănătoase care pot stimula sănătatea intestinală. Având un microbiom sănătos în intestin poate ajuta organismul dumneavoastră să lupte împotriva oricărui număr de boli și condiții, inclusiv o răceală.

Popsicles

Ca și ceaiul fierbinte, popsiclele pot ajuta la amorțirea și ușurarea durerii unei dureri în gât. Căutați soiuri cu conținut scăzut de zahăr sau faceți-vă propriul "smoothie" pop cu iaurt, fructe și sucuri naturale.

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți când aveți o răceală este să rămâneți hidratat. Beți în mod regulat apă sau ceai cald. Evitați cofeina și alcoolul în timp ce vă recuperați de la răceală. Ambele pot face simptome de răceală mai rău.

Aflați mai multe despre ceea ce ar trebui să mănânce și să bea pentru a calma o durere în gât "

PrevenireCredere preventivă

Studiile sunt foarte minore, dar sunt incomod și cu siguranță pot fi mizerabile. cum ar fi gripa, dar puteți face câteva lucruri cheie în timpul sezonului rece pentru a vă ajuta să evitați să luați unul dintre virusuri.

Iată patru sfaturi pentru prevenirea frigului:

Spălați-vă mâinile

Săpunul și apa de modă veche sunt cel mai bun mod de a opri răspândirea germenilor. Folosiți numai geluri și spray-uri antibacteriene ca o ultimă soluție când nu puteți ajunge la o chiuvetă

Aveți grijă de intestin. o mulțime de alimente bogate în bacterii, cum ar fi iaurtul, sau să luați un supliment zilnic de probiotice. de lucru sau de școală.Este foarte ușor să împărțiți germenii în încăperi strânse ca birouri sau săli de clasă.Dacă observați că cineva nu se simte bine, ieșiți din calea să-i evitați. Asigurați-vă că vă spălați mâinile după ce v-ați contactat.

Acoperă-ți tusea.

De asemenea, dacă vă simțiți rău, nu continuați să infectați oamenii din jurul vostru. Acoperiți tusea cu țesut sau tuse și strășteți în cot, pentru a nu pulveriza germenii în mediul înconjurător.

Verificați mai multe sfaturi pentru prevenirea frigului

Cauze Ce cauzează răceala?

Virusurile, adesea rinovirusuri reci, pot fi răspândite în persoană sau pe suprafață la om. Un virus poate trăi pe o suprafață timp de câteva zile. cineva care are un virus atinge un mâner al ușii, oamenii care ating acelasi mâner timp de câteva zile după aceea pot ridica virusul.

Având virusul pe piele nu înseamnă că te îmbolnăvești. ochii, nasul sau gura pentru a vă îmbolnăvi.

Aflați mai multe despre ceea ce poate provoca o răceală

Factorii de risc Risc pentru răceala obișnuită

Anumite condiții vă sporesc riscul de apariție a unei răceli. Acestea includ:

Timpul anului:

Coldurile pot apărea în orice moment al anului, dar sunt mai frecvente în toamnă și iarna. Vârsta:

Copiii sub vârsta de 6 ani au o probabilitate mai mare de a dezvolta răceli. Riscul lor este chiar mai mare dacă sunt în îngrijire de zi sau în îngrijirea copiilor cu alți copii. Mediu:

Dacă sunteți în jurul unei mulțimi de oameni, cum ar fi într-un avion sau la un concert, este mai probabil să întâlniți rinovirusuri. Sistem imunitar compromis:

Dacă aveți o boală cronică sau ați fost bolnav recent, este posibil să fiți mai probabil să luați un virus rece. Fumatul:

Persoanele care fumează au un risc crescut de a se răci. Răceala lor, de asemenea, tind să fie mai severă când le are.

Aflați mai multe despre factorii de risc pentru un "