Exercitii pentru sindromul de tunel carpian
Cuprins:
Întrebați un doctor
Am dureri ușoare la încheietura mâinii stângi și la antebraț și de câteva săptămâni. M-am dus la medic pentru o verificare și am întrebat despre asta de când sunt acolo. După o examinare, mi-a spus că am sindromul de tunel carpian și că ar trebui să încep imediat tratamentul pentru simptomele durerii. Chestia este că urăsc să iau pastile, iar soția mea a fost nevoită să mă convingă să mă prezint chiar pentru verificare, pentru că urăsc să merg la medici (fără jigniri). Pot doar să mă descurc și să nu mă deranjez cu tratamentul? Durerea nu este chiar atât de rea sau atât de des. Ce se întâmplă dacă nu tratați tunelul carpian?Răspunsul doctorului
Dacă sindromul tunelului carpian nu este tratat, simptomele se pot agrava sau pot dura mai mult. Cu cât problema este diagnosticată mai devreme, cu atât este mai ușor de tratat. Dacă aveți doar simptome ușoare de tunel carpian, îngrijirea la domiciliu poate fi singurul tratament necesar. Remediile la domiciliu includ:
- Odihnă
- Gheaţă
- Medicamente antiderapice (OTC), precum aspirină, ibuprofen (Advil, Motrin) sau naproxen (Aleve)
- Îmbinări ale încheieturilor
- Învățând să îndepliniți sarcini diferit pentru a reduce presiunea asupra nervului încheieturii
Alte tratamente nechirurgicale includ terapie fizică, injecții cu steroizi, terapie cu ultrasunete și yoga. Sindromul tunelului carpian nu este în primul rând un proces inflamator. Cu toate acestea, durerea este o plângere frecventă, iar medicamentele antiinflamatoare sunt uneori folosite pentru a încerca să trateze durerea. Medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul (Advil), pot oferi o ușurare, dar este puțin probabil să vindece sindromul tunelului carpian. S-a dovedit că injecția directă de medicamente cu steroizi de către medicul dumneavoastră în canalul carpian este un tratament eficient pentru unele persoane cu sindromul tunelului carpian. Aceasta este o procedură care poate fi făcută în cabinetul medicului, cu doar un minim disconfort.
Kinetoterapia poate fi deosebit de utilă după operația de tunel carpian. Terapia poate reduce umflarea, rigiditatea și durerea după operație. Terapia poate ajuta și la refacerea forței după operație. Nu toată lumea are nevoie de terapie după operație, dar pentru unii poate fi de mare ajutor.
Evitarea fumatului, menținerea unei greutăți adecvate și exercitarea în mod regulat poate ajuta la prevenirea apariției sindromului tunelului carpian.
S-a încercat modificarea stațiilor de lucru, tastaturilor și instrumentelor pentru a preveni dezvoltarea sindromului de tunel carpian. Nu se cunoaște dacă aceste intervenții ergonomice ajută. Tratamentul adecvat al artritei la încheietura mâinii, când este prezent, poate preveni sau trata sindromul tunelului carpian.
Tunelul carpial poate fi vindecat? cum pot trata tunelul carpian fără intervenții chirurgicale?
Medicul meu mi-a diagnosticat sindromul tunelului carpian. Urăsc gândul de a merge sub cuțit. Cum pot trata tunelul carpian fără intervenții chirurgicale? Tunelul carpial poate fi vindecat?
Tunelul carpian vs. artrita
Sindromul tunelului carpian rezultă din iritarea nervului median la încheietura mâinii. În schimb, artrita este un termen general utilizat pentru orice afecțiune articulară care prezintă inflamații (de exemplu, artrita psoriazică, artrita reumatoidă, artrita gutoasă). Sindromul tunelului carpian afectează de obicei degetul mare, indexul și degetele mijlocii ale mâinilor, în timp ce artrita poate afecta aproape orice articulație a corpului.
Curățați și tratați, curățați și tratați plus, inova 4/1 (peroxid de benzoil și acid salicilic (actual)), reacții adverse, interacțiuni, utilizări și amprentă medicamentoasă
Informațiile privind drogurile despre Cleanse & Treat, Cleanse & Treat Plus, Inova 4/1 (peroxidul de benzoil și acidul salicilic (actual)) includ imagini medicamentoase, efecte secundare, interacțiuni medicamentoase, indicații de utilizare, simptome de supradozaj și ce trebuie evitate.
