Cum pentru a te face sa stranga: 10 moduri

incercati acest > Probabil sunteți familiarizați cu sentimentul enervant, senzația de mâncărime pe care o aveți atunci când trebuie să strănutați, dar pur și simplu nu puteți. Acest lucru poate fi frustrant, mai ales dacă aveți nevoie să vă curățați pasajele nazale sau să eliberați congestia. ca o senzație familiară de țâșnire sau vrei doar să ștergi orice iritant, este posibil să strănești la comandă. Iată câteva trucuri pe care le poți încerca:

Utilizați o țesătură 1. Wiggle un țesut în nas

Aveți posibilitatea să ghiciți ușor un țesut din partea din spate a nasului pentru a aduce pe neeze.

Pentru a face acest lucru, rolați o parte a unui țesut într-un punct. Puneți cu atenție vârful ascuțit spre spatele unei nări și răsturnați-l puțin.

Este posibil să simțiți senzația de gâlgâire. Acest lucru stimulează nervul trigeminal, care trimite un mesaj către creierul dvs. care provoacă un strănut.

Aveți grijă cu această tehnică și asigurați-vă că nu lipiți prea mult țesutul în nări. Unii oameni vă recomandă să vă bațiți în timp ce efectuați această tehnică pentru a strănutui și mai mult.

Găsiți o lumină puternică2. Uită-te spre o lumină strălucitoare

Unii oameni strănut în mod incontrolabil când sunt expuși brusc la lumină puternică, în special la lumina puternică a soarelui. Aceasta este cunoscută sub numele de strănut photic și este o trăsătură ereditară.

Chiar dacă nu toată lumea are o reacție atât de puternică, unul din trei persoane va strănută odată expus la lumina soarelui sau la lumina strălucitoare dacă sunt pe cale să strănută deja.

De asemenea, s-ar putea să vă simțiți o senzație de înțepături. Puteți încerca să închideți ochii înainte de a vă expune la lumina puternică. Aveți grijă să nu priviți direct la nici o sursă de lumină.

Îndepărtați mirodeniile3. Sniff un condiment

Probabil ați strănutat accidental după inhalarea piperului. Ardeiul negru, alb și verde conține piperină, care irită nasul. Acest lucru poate stimula un strănut prin declanșarea unor terminații nervoase în interiorul membranei mucoase a nasului. Nasul tău încearcă de fapt să scape de acest iritant.

Aveți grijă să nu inhalați prea mult sau să provocați dureri și arsuri. Puteți experimenta cu chimen, coriandru și piper roșu zdrobit pentru a vedea dacă ele stimulează de asemenea strănutul.

Scoateți un păr pentru sprancene4. Tweeze your brows

Dacă aveți o pereche de pensete la îndemână, puteți încerca să scoateți un singur păr de sprâncene pentru a vă străni. Aceasta irită terminațiile nervoase din față și stimulează nervul nazal. O parte din acest nerv traversează sprâncenele. Poți să străneți imediat sau ar putea dura câteva încercări.

Scoateți un păr din nas5. Scoateți un păr din nas

Deși trăgând un păr din nas poate fi dureros, acesta poate stimula nervul trigeminal și vă poate face să strănutați.Chiar și gândirea despre acest lucru poate începe să vă provoace mâncărimea nasului, deoarece mucoasa nasului este o zonă atât de sensibilă.

Înlăturați acoperișul gurii6. Masați acoperișul gurii cu limba

De asemenea, puteți utiliza limba pentru a masca acoperișul gurii pentru a induce strănutul. Acest lucru declanșează nervul trigeminal care rulează de-a lungul vârfului gurii.

Pentru a face acest lucru, apăsați vârful limbii pe vârful gurii și aduceți-l înapoi cât mai mult posibil. Este posibil să trebuiască să experimentați un pic pentru a găsi locul exact care funcționează pentru dvs.

Masați podul nasului tău. Tăiați podul nasului

Masarea podului nasului vă poate ajuta, de asemenea, să stimulați nervul trigeminal. Utilizați degetele pentru a masura podul nasului într-o mișcare descendentă până când simțiți o senzație de gâlhărie în partea din spate a nasului.

Masajul nasului poate, de asemenea, ajuta la stimularea drenajului oricarui fluid. Utilizați presiune fermă, dar asigurați-vă că nu apăsați prea tare.

Bucură-te de ciocolată8. Mănâncă o bucată de ciocolată

A consuma ciocolată neagră cu un procent ridicat de cacao poate ajuta să provoace un strănut. Aceasta funcționează în mod obișnuit pentru strănutul care nu este indus de alergii. Persoanele care nu consumă în mod regulat ciocolată pot avea mai mult succes.

Aceasta este clasificată din punct de vedere tehnic ca un reflex photic strănut, deoarece provoacă strănutul printr-un declanșator necunoscut. Nu se știe de ce funcționează, dar poate că unele particule de cacao ajung în nas.

Ia răcoroase. Mergeți undeva răcoroase

Este posibil să observați că strănutați mai mult când sunteți rece. Nervul trigeminal este stimulat de aerul rece simțit în zona feței și în jurul craniului. Căptușeala pasajelor nazale este, de asemenea, afectată în timp ce respirați aerul rece. Senzația de frig și de frisoane pot irita nervul și pot provoca strănutul, astfel încât întoarcerea AC sau ieșirea afară într-o zi rece poate ajuta.

Spălați o băutură fizică10. Bătește ceva fizic

Dacă ai inhalat vreodată aroma băuturii cu bule, probabil îți amintești senzația de gâdilă din nări. Acest lucru se datorează dioxidului de carbon care creează bulele. Dacă inspirați sau beți prea mult fizic, puteți provoca strănutul. Acest lucru se datorează faptului că prea mult dioxid de carbon are potențialul de a fi dăunător. Nasul tău este mai sensibil decât limba ta la dioxidul de carbon.

TakeawayThe bottom line

S-ar putea să afli că unele dintre aceste tehnici funcționează mai bine pentru tine decât altele. Amintiți-vă să nu fiți prea forțați cu oricare dintre acestea. Toată lumea reacționează diferit la iritante și are sensibilități diferite.