Simptomele de presiune - Simptomele hipertensiunii arteriale

Tensiunea arterială crescută sau hipertensiunea arterială apare atunci când tensiunea arterială crește la niveluri nesănătoase. Măsurarea tensiunii arteriale ia în considerare cât de repede trece sângele prin venele și cantitatea de rezistență pe care o întâlnește sângele în timp ce pompează. > Arterele limitate cresc rezistența. Cu cât arterele sunt mai înguste, cu atât este mai mare presiunea sângelui re va fi. Pe termen lung, presiunea crescută poate provoca probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă.

Hipertensiunea arterială este destul de frecventă. De fapt, 75 de milioane de americani trăiesc cu această afecțiune. Hipertensiunea ar putea să apară în cursul mai multor ani. În acei ani, este posibil să nu observați nici un simptom. Chiar și fără simptome, tensiunea arterială ridicată poate provoca afecțiuni arterelor și vaselor de sânge.

Detecția timpurie este importantă. Indicațiile periodice ale tensiunii arteriale vă pot ajuta pe dumneavoastră și medicul dumneavoastră să remarcați orice schimbări. Dacă tensiunea arterială este ridicată, medicul dumneavoastră vă poate verifica tensiunea arterială în câteva săptămâni pentru a vedea dacă numărul rămâne ridicat sau scade la normal.

Tratamentul pentru hipertensiune arterială include atât medicație pe bază de prescripție medicală, cât și schimbări de stil de viață sănătos. Dacă afecțiunea nu este tratată, ar putea duce la probleme de sănătate, inclusiv atac de cord și accident vascular cerebral.

Aflați mai multe despre hipertensiunea esențială

Simptomele hipertensiunii arterialeCe sunt simptomele hipertensiunii?

Hipertensiunea arterială este, în general, o stare silențioasă. pentru a ajunge la niveluri suficient de severe pentru ca simptomele să devină evidente, chiar și atunci aceste simptome pot fi atribuite altor probleme.

Simptomele hipertensiunii arteriale includ:

dureri de cap

• dureri în piept
• modificări vizuale
• sânge în urină
• Aceste simptome nu apar la toată lumea cu hipertensiune arterială, dar așteaptă un simptom din această condiție de apariție ar putea fi fatală
• Cea mai bună modalitate de a ști dacă aveți hipertensiune arterială este să citiți cu regularitate tensiunea arterială.Mai multe birouri ale medicilor vor lua o lectură de tensiune arterială la fiecare întâlnire. un an fizic, discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile dumneavoastră pentru hipertensiune arterială și alte lecturi poate fi necesar să vă urmăriți tensiunea arterială.
• De exemplu, dacă aveți un istoric familial de boală cardiacă sau aveți factori de risc pentru dezvoltarea stării, mulți dumneavoastră trebuie să vă verificați tensiunea arterială de două ori pe an.Acest lucru vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să rămâneți în fruntea oricăror probleme posibile înainte de a deveni problematice.
• Aflați mai multe despre simptomele hipertensiunii arteriale
• Cauze Ce cauzează hipertensiune arterială?

Există două tipuri de hipertensiune arterială:

Hipertensiunea primară

Hipertensiunea arterială este un factor de risc pentru hipertensiunea arterială și hipertensiune arterială, care se dezvoltă în timp, fără o cauză identificabilă.

Cercetătorii nu știu încă ce mecanisme determină creșterea tensiunii arteriale. >: Unele persoane sunt predispuse genetic la hipertensiune arterială, de la mutații genetice sau anomalii genetice moștenite de la părinții dvs.

Schimbări fizice

: Dacă ceva din corpul dvs. funcționează defectuos, puteți începe să vă confruntați cu probleme în întregul corp. tensiunea arterială poate fi una dintre aceste probleme.

De exemplu, se crede că modificările funcției renale pot supara echilibrul natural al sărurilor și fluidului. crește.

Mediul

: În timp, alegerile nesănătoase ale stilului de viață, cum ar fi lipsa activității fizice și dieta necorespunzătoare, pot avea efecte asupra corpului. Alegerea stilului de viață poate duce la probleme de greutate. Fiind supraponderali sau obezi poate crește riscul de hipertensiune arterială.

Hipertensiunea secundară

Hipertensiunea secundară apare adesea rapid și poate deveni mai severă decât hipertensiunea primară. Mai multe afecțiuni care pot provoca hipertensiune arterială secundară includ: boală renală

apnee obstructivă de somn defecte cardiace congenitale

probleme cu tiroida

efecte secundare ale medicamentelor abuzul de alcool sau utilizarea cronică

probleme ale glandelor suprarenale

anumite tumori endocrine

• Diagnosticarea hipertensiunii arterialeDiagnosticarea tensiunii arteriale
• Diagnosticarea hipertensiunii arteriale este la fel de simplă ca și citirea tensiunii arteriale. Majoritatea birourilor medicilor verifică tensiunea arterială ca parte a unei vizite de rutină. Dacă nu primiți o citire a tensiunii arteriale la următoarea întâlnire, cereți una.
• Dacă tensiunea arterială este ridicată, medicul dumneavoastră vă poate cere să aveți mai multe lecturi pe parcursul a câteva zile sau săptămâni. Un diagnostic de hipertensiune arterială este rar dat numai după o lectură. Medicul dvs. trebuie să vadă dovezi ale unei probleme susținute. Asta pentru ca conditiile de mediu pot contribui la cresterea tensiunii arteriale. În plus, nivelurile tensiunii arteriale se schimbă pe tot parcursul zilei.
• Dacă tensiunea arterială rămâne ridicată, medicul dumneavoastră va efectua probabil mai multe teste pentru a exclude condițiile de bază. Aceste teste includ:
• test de urină
• screening pentru colesterol
• testarea activității electrice a inimii
• Aceste teste vă pot ajuta medicul să identifice orice probleme secundare care determină creșterea tensiunii arteriale.
• În acest timp, medicul dumneavoastră poate începe tratarea hipertensiunii. Tratamentul precoce poate reduce riscul de leziuni de durată.

Înțelegerea măsurătorilor tensiunii arterialeCum să înțelegeți valorile tensiunii arteriale ridicate

Două numere creează o citire a tensiunii arteriale.

Presiunea sistolică

: Acesta este primul număr. Indică presiunea din artere atunci când inima ta bate și pompează sânge.

• Presiunea diastolică
• : Acesta este al doilea număr. Este citirea presiunii din arterele voastre între bătăile inimii voastre.
• Patru categorii definesc valorile tensiunii arteriale pentru adulți:

Sănătos:

O citire sănătoasă a tensiunii arteriale este de 120/80 milimetri de mercur (mm Hg).

Prehypertensiune:

Numărul sistolic este între 120 și 139 mm Hg, sau numărul diastolic este între 80 și 89 mm Hg. Medicii nu pot trata prehypertenzia cu medicamente. În schimb, medicul poate încuraja modificările stilului de viață pentru a vă ajuta să reduceți numărul.

Hipertensiune arterială în stadiul 1: Numărul sistolic este între 140 și 159 mm Hg sau numărul diastolic este între 90 și 99 mm Hg.

HTA: Această etapă a hipertensiunii arteriale este severă și periculoasă. Un număr sistolic de peste 160 mm Hg sau un număr diastolic de peste 100 mm Hg este un semn al unui stadiu avansat de hipertensiune arterială.

O citire a tensiunii arteriale este luată cu o manșetă de presiune. Pentru o citire corectă, este important să aveți o manetă care se potrivește. O manșetă necorespunzătoare poate duce la citiri incorecte. Analizele de tensiune arterială pot fi diferite pentru copii și adolescenți. Adresați-vă medicului copilului dumneavoastră pentru o gamă sănătoasă dacă monitorizați tensiunea arterială a copilului dumneavoastră.

• Aflați mai multe despre cum să înțelegeți citirile dvs. Tratarea hipertensiunii arteriale Opțiuni de tratament pentru hipertensiunea arterială
• Un număr de factori vă ajută medicul să determine cea mai bună opțiune de tratament pentru dvs. Acești factori includ tipul de hipertensiune arterială și ce cauze au fost identificate Opțiuni primare de tratament pentru hipertensiune arterială
• Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează cu hipertensiune primară, modificările stilului de viață pot contribui la reducerea tensiunii arteriale înalte Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente sau dacă nu mai sunt eficiente , medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente Opțiuni de tratament pentru hipertensiune arterială secundară
• Când medicul dumneavoastră descoperă problema principală care cauzează hipertensiunea arterială, tratamentul se va concentra pe cealaltă afecțiune, de exemplu, dacă un medicament pe care ați început să- tensiunea arterială, medicul dumneavoastră va încerca alte medicamente care nu au acest efect secundar Uneori, hipertensiunea arterială persistă în ciuda tratamentului pentru cauza principală. cazul său, medicul dumneavoastră poate lucra împreună cu dvs. pentru a dezvolta modificări ale stilului de viață și puteți prescrie medicamente pentru a vă reduce tensiunea arterială.

Planurile de tratament pentru hipertensiune arterială evoluează adesea. Ceea ce a lucrat la început poate să nu mai funcționeze. Medicul va continua să colaboreze cu dvs. pentru a vă perfecționa tratamentul.

Medicație pentru tensiunea arterialăMedicarea pentru tensiune arterială crescută

Mulți oameni trec printr-o fază de încercare și eroare cu medicamente pentru tensiunea arterială. Este posibil să trebuiască să încercați medicamente diferite până când veți găsi unul care să funcționeze pentru dvs.

Unele dintre medicamentele utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale includ:

Beta-blocante

: Acest tip de medicament vă face să bată inima mai încet și cu mai puțină forță.Acest lucru reduce cantitatea de sânge pompat prin artere, ceea ce scade tensiunea arterială.

Diuretice

: nivelurile ridicate de sodiu și excesul de lichid din organism pot crește tensiunea arterială. Diureticele, numite și pilule de apă, ajută rinichii să elimine excesul de sodiu din organism. Pe măsură ce frunzele de sodiu scad, cantitatea de lichid din sânge scade, ceea ce vă ajută să scădea tensiunea arterială.

Inhibitori ai ACE

: Angiotensina este o substanță chimică care determină strângerea și îngustarea vaselor de sânge și a pereților arteriali. ACE (inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei) împiedică organismul să producă cât mai mult din această substanță chimică. Acest lucru ajută vasele de sânge relaxează și reduce tensiunea arterială.

Blocante ale receptorilor de angiotensină II (ARB)

: În timp ce inhibitorii ACE urmăresc să oprească crearea angiotensinei, ARB blochează angiotensina din legarea receptorilor. Fără chimicale, vasele de sânge nu se vor strânge. Aceasta ajută la relaxarea vaselor și scăderea tensiunii arteriale.

Blocanții canalelor de calciu:

Excesul de calciu din mușchii netezi ai inimii cauzează bătăi mai puternice și mai puternice ale inimii. Reduceți calciul, iar forța bătăilor inimii va scădea de asemenea. Acest lucru ajută la scăderea tensiunii arteriale și relaxează arterele și vasele de sânge. Agoniștii alfa-2:

Acest tip de medicament încetinește impulsurile nervoase care determină strângerea vaselor de sânge. Acest lucru ajută mușchii să se relaxeze, ceea ce reduce tensiunea arterială. Aflați mai multe despre medicamentele utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale

Acasă căile de atac pentru hipertensiune arterială Acasă remedii pentru hipertensiune arterială Schimbările de stil de viață sănătos vă pot ajuta să controlați factorii care provoacă hipertensiune arterială. remedii includ:

Dezvoltarea unei diete sănătoase O dietă sănătoasă pentru inimă este vitală pentru a ajuta la reducerea tensiunii arteriale ridicate.Este, de asemenea, importantă pentru controlul hipertensiunii arteriale care este sub control și reducerea riscului de complicații.

O dietă sănătoasă pentru sănătate subliniază alimente care includ: fructe

legume cereale integrale

proteine ​​slabe ca pești

Creșterea activității fizice

o greutate sanatoasa ar trebui sa includa sa fie mai activ fizic.In plus fata de a va ajuta sa varsati lire sterline, exercitiile pot ajuta la reducerea stresului, tensiunea arteriala scazuta in mod natural si pentru a va intari sistemul cardiovascular

Scopul de a obtine 150 de minute de activ fizic moderat în fiecare săptămână. Sunt cam 30 de minute de cinci ori pe săptămână.

Atingerea unei greutăți sănătoase

Dacă sunteți supraponderală sau obeză, scăderea în greutate poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

Gestionarea stresului

• Exercitiul este o modalitate excelenta de a gestiona stresul. Alte activități pot fi, de asemenea, de ajutor. Acestea includ:
• meditație
• respirație profundă
• masaj

relaxare musculară

Toate acestea sunt tehnici dovedite de reducere a stresului. Obținerea unui somn adecvat poate, de asemenea, ajuta la reducerea nivelului stresului.

Adoptarea unui stil de viață mai curat

Dacă sunteți un fumător, încercați să renunțați. Tutunul daunează și întărește pereții vaselor de sânge. Dacă consumați în mod obișnuit prea mult alcool sau aveți dependență de alcool, căutați ajutor pentru a reduce cantitatea de alcool pe care o beți sau o întrerupeți cu totul.Alcoolul poate crește tensiunea arterială.

Aflați mai multe despre remedii pentru hipertensiune arterială

Dieta corectă Recomandări dietetice pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată

Una dintre cele mai ușoare căi prin care puteți trata hipertensiunea arterială și preveni posibile complicații este prin dieta dumneavoastră. pentru cei care au hipertensiune arterială:

• Consumați mai puțină carne, mai multe plante
• O dietă pe bază de plante este o modalitate ușoară de a reduce cantitatea de sodiu și saturate și trans-grăsimi pe care le luați din alimentele lactate și carnea.Vă creșteți numărul fructelor, legumelor, fructelor verzi și boabelor pe care le consumați.În loc de carne roșie, optați pentru proteine ​​sănătoase slabe cum ar fi pește și păsări. > Aflați mai multe despre alimentele pe care trebuie să le evitați "
• Reducerea sodiului dietetic
• Oamenii cu hipertensiune arterială și cei cu un risc crescut de boli cardiace ar trebui să aibă ca scop menținerea aportului zilnic de sodiu în jur de 1 500 miligrame. Cel mai bun mod de a reduce sodiul este de a găti mai des. Evitați consumul alimentelor din restaurant sau alimentelor preambalate, adesea foarte mari de sodiu.

Reducerea dulciurilor

Alimentele și băuturile zaharoase conțin calorii goale, dar nu au conținut nutrițional. Dacă doriți ceva dulce, încercați să mâncați fructe proaspete sau cantități mici de ciocolată neagră care nu au fost îndulcite cu zahăr. Studiile sugerează că consumul de ciocolată neagră poate reduce tensiunea arterială.

Aflați mai multe despre alimentele pe care ar trebui să le consumați

Sarcina și hipertensiunea arterialăTightarea tensiunii arteriale în timpul sarcinii

Femeile cu hipertensiune ar putea oferi copii sănătoși în ciuda faptului că au această afecțiune. nu sunt monitorizate și tratate în timpul sarcinii

Femeile cu tensiune arterială crescută au mai multe șanse de a dezvolta complicații, de exemplu, femeile gravide cu hipertensiune arterială pot prezenta o scădere a funcției renale. născut prematur

Unele femei pot dezvolta hipertensiune arterială în timpul sarcinii.Această condiție se numește hipertensiune arterială gestatională.De obicei se inversează odată ce copilul se naște Dezvoltarea hipertensiunii arteriale în timpul sarcinii poate crește riscul de apariție a hipertensiunii arteriale mai târziu în viață

Preeclampsia

În unele cazuri, femeile gravide cu hipertensiune ar putea dezvolta preeclampsie în timpul sarcinii. Această afecțiune crește tensiunea arterială și cauzează probleme la rinichi care au ca rezultat creșterea nivelului de proteine ​​în urină.

Pe măsură ce această situație se înrăutățește, creșterea riscurilor pentru mamă și copil. Preeclampsia poate duce la eclampsie, care provoacă convulsii. Este a doua cauză principală a morții materne în Statele Unite. Complicațiile pentru copil includ scăderea greutății la naștere, nașterea precoce și nașterea moartă.

Nu există nici o modalitate cunoscută de prevenire a preeclampsiei, iar singura modalitate de tratare a acestei afecțiuni este de a livra copilul. Dacă dezvoltați această afecțiune în timpul sarcinii, medicul dumneavoastră vă va monitoriza îndeaproape complicațiile.

Aflați mai multe despre hipertensiunea arterială în timpul sarcinii

Efectele hipertensiunii arterialeCe sunt efectele tensiunii arteriale ridicate asupra corpului?

Deoarece hipertensiunea arterială este adesea o stare silențioasă, aceasta poate provoca leziuni corpului ani inainte ca simptomele sa devina evidente.In cazul in care hipertensiunea arteriala nu este tratata, se pot confrunta cu complicatii grave, chiar fatale

Complicatiile hipertensiunii arteriale includ:

Artere deteriorate

Arterele sanatoase sunt flexibile si puternice. fără hipertensiune prin artere și vase sănătoase Hipertensiunea arterială face arterele mai dure, mai stricte și mai puțin elastice

Grăsimile dietetice se pot depozita în arterele voastre și pot restrânge fluxul sangvin.

Inima deteriorata

Hipertensiunea face ca inima sa functioneze prea tare. Presiunea crescuta in vasele de sange va obliga muschii inimii sa pompeze mai frecvent si cu mai multa forta decat o inima sanatoasa ar trebui sa ha să.

Aceasta poate cauza o inimă mărită. O inimă mărită crește riscul pentru următoarele:

insuficiență cardiacă

aritmii

moarte subită cardiacă

atac de cord

Creier deteriorat

Creierul dumneavoastră se bazează pe o aprovizionare sănătoasă cu sânge bogat în oxigen pentru a funcționa corect. Tensiunea arterială ridicată poate reduce cantitatea de sânge din creier. Acest lucru poate duce la complicații grave și chiar letale, cum ar fi un atac ischemic tranzitor sau un accident vascular cerebral. Hipertensiunea arterială necontrolată vă poate afecta memoria și abilitatea de a învăța, reaminti, vorbi și raționa.

Tratarea hipertensiunii arteriale nu șterge sau inversează efectele hipertensiunii arteriale necontrolate. Cu toate acestea, reducerea și, eventual, eliminarea riscurilor pentru problemele viitoare.

Aflați mai multe despre modul în care hipertensiunea arterială poate afecta corpul dvs.

Prevenirea tensiunii arteriale ridicateTravia tensiunii arteriale: Sfaturi pentru prevenire

Dacă aveți factori de risc pentru hipertensiune arterială, puteți lua măsuri acum pentru a preveni această afecțiune: Adăugați alimente sănătoase la dieta dvs.

Începeți-vă încet drumul spre consumul mai multor porții de plante sănătoase pentru inimă. 2 săptămâni După cele două săptămâni, urmăriți să adăugați încă o porție.

Ajustați modul în care vă gândiți la masa medie de masă

• În loc să aveți carne și trei părți, creați un fel de mâncare care folosește carnea ca un condiment. în loc să mănânci o friptură cu o salată laterală, mâncați o salată mai mare și o topiți cu o porție mai mică de friptură.
• Zahăr tăiat
• Încercați să includeți mai puține alimente îndulcite cu zahăr, inclusiv iaurturi aromate, cereale și Alimentele ambalate ascund zahărul inutil, deci asigurați-vă că citiți etichetele.
• Setați scăderea în greutate goluri

În loc de un obiectiv arbitrar de a "pierde în greutate", scrieți un număr pe care doriți să-l loviți. Fii realist. Apoi decideți ce trebuie să faceți pentru a atinge acest obiectiv. Dacă exersați cinci nopți pe săptămână este prea greu să lucrați în programul dvs., urmăriți-vă o noapte mai mult decât ceea ce faceți chiar acum.Când se potrivește confortabil în programul dvs., adăugați o altă noapte.

Monitorizați în mod regulat tensiunea arterială

Cea mai bună modalitate de a preveni complicațiile și de a evita problemele este să capturați hipertensiunea mai devreme. Puteți să veniți la biroul medicului dumneavoastră pentru o lectură a tensiunii arteriale sau medicul dumneavoastră vă poate cere să cumpărați o manetă de presiune sanguină și să luați lecturi acasă.

Țineți un jurnal al citirilor tensiunii arteriale și luați-o la întâlnirile cu medicul dumneavoastră regulat. Acest lucru vă poate ajuta medicul să văd toate problemele posibile înainte de avansarea condiției.