Definiție și educație pentru pacienți

Pregătirea pentru călătorii este un tip de terapie fizică. Acesta vă poate ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea de a sta și de a merge. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un antrenament de mers dacă ați suferit o boală sau o vătămare care afectează capacitatea dumneavoastră de a vă deplasa. Vă poate ajuta să obțineți independența în mers, chiar dacă aveți nevoie de un dispozitiv adaptiv.

Exercițiul de gaurit vă poate ajuta:

• întăriți mușchii și articulațiile
• îmbunătățiți echilibrul și poziția
• construiți rezistența
• dezvoltați memoria musculară
• recalificați picioarele pentru mișcare repetitivă
• riscul de cădere, crescând mobilitatea

De asemenea, vă poate reduce riscul altor afecțiuni, cum ar fi boala cardiacă și osteoporoza, prin creșterea activității fizice și a mobilității. Alegerea formării de mers pe baza imobilității poate ajuta la protejarea și îmbunătățirea sănătății tale generale.

ScopCine poate beneficia de formarea de mers?

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda pregătirea mersului dacă ați pierdut abilitatea de a merge pe jos din cauza unei vătămări, a unei boli sau a unei alte stări de sănătate. De exemplu, următoarele condiții pot duce la dificultăți cu mersul pe jos:

leziuni ale măduvei spinării

picioare rupte sau pelvis

leziuni sau înlocuiri articulare

amputări ale membrelor inferioare

accidente vasculare cerebrale sau tulburări neurologice

distrofie musculară sau alte afecțiuni musculo-scheletice > Copiii care necesită terapie de mers au adesea leziuni cerebrale, tulburări neurologice sau probleme musculo-scheletice. Medicii le pot recomanda terapia de mers înainte sau după ce încep să meargă.

Proces ce implică pregătirea pentru mers?

Medicul dumneavoastră vă va încuraja să începeți pregătirea de mers cât mai curând posibil după o vătămare sau o boală care vă afectează capacitatea de a merge. Aceștia pot recomanda și alte forme de terapie fizică și tratamente. Trebuie să fii suficient de sănătos pentru activitate fizică și mișcare înainte de a începe. De asemenea, articulațiile trebuie să fie suficient de puternice pentru a susține formarea pentru mers.

Odată ce sunteți suficient de sănătos pentru a începe formarea de mers, procesul este similar cu alte terapii fizice. Acesta implică deseori mașini care vă ajută să mergeți în siguranță. Terapistul dvs. vă poate ajuta, de asemenea, în exerciții de antrenament de mers. Acestea vă pot ajuta să vă sprijiniți greutatea corporală, să vă asigurați stabilitatea și să oferiți asistență suplimentară.

Pregătirea pentru călărie implică de obicei mersul pe o banda de alergat și completarea activităților de consolidare a mușchilor. Puteți purta un ham în timp ce mergeți pe banda de alergat sau faceți alte exerciții. De asemenea, terapeutul dvs. vă poate cere să faceți pasul peste obiecte, să vă ridicați picioarele, să vă așezați în picioare, să vă ridicați în picioare sau să faceți alte activități.

Tipul, intensitatea și durata antrenamentului dumneavoastră depinde de diagnosticul dumneavoastră specific și de capacitățile fizice.

TakeawayTehnica

Pregătirea pentru călătorii poate fi o muncă grea. Dacă ați fost imobil pentru o vreme, procesul de mers pe jos sau de a reveni la plimbare poate fi dificil fizic și mental.Discutați cu medicul sau terapeutul fizic cu privire la orice provocări pe care le aveți. Întrebați-i despre starea dvs. specifică, planul de pregătire a mersului și perspectivele pe termen lung.