Cefalee ușoare de cap, tipuri, remedii la domiciliu și tratament

Ce ar trebui să știți despre durerile de cap?

Care este definiția medicală a cefaleei?

Definiția medicală a „durerilor de cap” este durerea în cap, care este localizată în partea din față, laterală, din spate a capului și a gâtului.

Care sunt cele mai frecvente tipuri de dureri de cap?

Tipurile obișnuite de dureri de cap sunt migrena, tensiunea, clusterul, sinusul, TMJ și gâtul și sunt principalul motiv pentru care oamenii ratează școala sau munca sunt dureri de cap. Durerea de cap tensiune este cel mai frecvent tip de dureri de cap, iar migrenele sunt a doua cea mai frecventă cauză. Majoritatea oamenilor consideră că durerile de cap de tensiune sunt o combinație de tensiune și migrenă.

Ce cauzează dureri de cap?

Există multe cauze diferite ale durerilor de cap. Fiecare tip de durere comună dureri de cap variază în intensitate, locație, de exemplu, partea de sus, spate sau față a capului și durata. Stresul și anxietatea pot declanșa dureri de cap ale unor persoane, iar unele par să nu aibă nicio cauză aparentă.

Ce boli pot provoca dureri de cap?

Multe boli și afecțiuni pot provoca dureri de cap, de exemplu, tumori cerebrale, cancer, TMJ, abuz de droguri, infecții și deshidratare (dureri de cap toxice).

Care sunt semnele și simptomele diferitelor dureri de cap?

Pe lângă durerile de cap și de gât, alte semne și simptome care ajută la diagnosticarea tipurilor de dureri de cap sunt calitatea durerii, indiferent dacă este ascuțită, plictisitoare, constantă, intermitentă sau bate. Alte simptome ale durerilor de cap pot include amețeli, amorțeală sau slăbiciune, modificări ale vederii, dificultăți de echilibru, dureri de ochi, ureche sau faciale, simptome asemănătoare la frig, febră, sensibilitate la lumină sau sunet și greață și / sau vărsături.

Cât de frecvente sunt durerile de cap?

Durerile de cap sunt frecvente și majoritatea oamenilor experimentează cel puțin unul în viața lor; cu toate acestea, de obicei, nu au o cauză gravă. Durerile de cap pot afecta pe oricine, de orice rasă, statut socioeconomic, vârstă și sex.

Când ar trebui să cheme un medic pentru o durere de cap?

Unele tipuri de dureri de cap au nevoie de tratament de urgență. Simptomele și semnele durerilor de cap. În cele din urmă, cauza durerii de cap este factorul determinant în decizia celui mai bun tratament.

Ce cauzează dureri de cap?

Durerea de cap este cauzată de iritarea sau vătămarea structurilor senzitive ale capului. Structurile care pot simți durerea includ scalpul, fruntea, partea superioară a capului, mușchii gâtului și capului, arterele și venele majore din cap, sinusurile și țesuturile care înconjoară creierul. Creierul nu are terminații nervoase senzoriale, astfel încât creierul în sine nu poate „răni”.

Durerea de cap poate apărea atunci când aceste structuri suferă compresiune, spasm, tensiune, inflamație sau iritare.

Cercetările privind mecanismele diferitelor tipuri de cefalee sunt în derulare. Cauzele durerii de cap ușoare de tip tensiune nu sunt încă înțelese complet. O teorie comună implică terminații nervoase ale capului, care sunt iritate de mușchii strânși la nivelul gâtului, feței și scalpului, împreună cu iritarea arterelor și venelor din apropiere.

Evenimentele care declanșează dureri de cap ușoare variază mult în rândul persoanelor cu dureri de cap. Fiecare persoană pare să aibă propriul model. Cele mai declanșatoare dureri de cap includ:

• Stres
• Fluctuații hormonale înainte, în timpul sau după menstruație
• Tensiunea musculară în spate și gât
• Epuizare
• Foamea și deshidratarea
• Medicamente (Multe medicamente concepute pentru a calma durerea pot cauza efectiv dureri de cap atunci când medicamentul este oprit după o perioadă de utilizare prelungită.)
• Retragerea alcoolului, a cofeinei și a zahărului

Alte cauze ale durerilor de cap includ:

• Pericole menajere, cum ar fi intoxicații cu monoxid de carbon: Dacă durerile de cap sunt recurente sau mai grave în fiecare dimineață sau dacă mai multe persoane din gospodărie prezintă același tip de durere de cap, poate exista un nivel excesiv de monoxid de carbon în aer. Intoxicația cu monoxid de carbon provine de la încălzitoare sau sobe defecte care nu au o evacuare corespunzătoare către exteriorul casei. Dacă suspectați intoxicație cu monoxid de carbon, părăsiți imediat clădirea și nu vă întoarceți până când nu sunt verificate nivelurile de monoxid de carbon.
• Cefalee asociată cu dureri de ochi și vărsături: aceste dureri de cap pot indica o boală a ochilor numită glaucom și pot garanta îngrijiri medicale imediate, sau vederea poate fi afectată definitiv.
• Cefalee care apare cu rigiditate la gât sau durere, sensibilitate la lumină, febră și confuzie: Aceste tipuri de dureri de cap ar putea însemna meningită. Aceasta este o urgență medicală și are nevoie de atenție imediată.
• Boala articulară temporomandibulară (TMJ) poate provoca șlefuirea dinților și etanșeitatea musculară în jurul capului și feței, ceea ce duce la dureri de cap.

Care sunt diferitele tipuri de cefalee?

Dacă durerea de cap este percepută ca fiind ușoară este adesea subiectivă. Pe lângă durerile de cap, tensiunea migrenei și durerile de cap, există alte tipuri de dureri de cap frecvent întâlnite. Unele sunt ușoare, altele pot fi mai severe. Aceste alte tipuri de dureri de cap includ:

• Durere de cap sinusală: presiune și plinătate experimentate în fața feței, a frunții și în spatele ochilor, cauzate de inflamație sau infecție ale sinusului.
• Cofeina Durere de cap: o durere de cap de retragere cauzată de oprirea consumului cronic de cofeină.
• Cefalee cervicogenă: este ca o durere de cap tensională și este cauzată de o etanșeitate a spasmului muscular care radiază de la gât. Poate fi asociat cu boala de disc cervical (gât).
• Stress Cefaleea: o altă formă de durere de cap tensiune. Poate rezulta din stres din orice cauză.
• Durere de cap spinal: cefalee care rezultă dintr-o procedură de la nivelul coloanei vertebrale (puncție lombară). După procedură, lichidul poate scurge din coloana vertebrală care duce la agravarea durerilor de cap atunci când stai în picioare.
• Exertion Cefalee: Aceasta este o durere de cap care apare după efort fizic excesiv. Poate fi o combinație între o durere de cap de tensiune și o deshidratare ușoară.
• Alergie Durere de cap: similară cu o durere de cap sinusală, alergenii din mediu irită pasajele nazale și țesutul sinusal și pot provoca dureri de cap.
• Cefalee Thunderclap: Aceasta este o durere de cap cu debut brusc, adesea descrisă drept „cea mai gravă durere de cap din viața ta”. Poate fi cauzată de sângerare în sau în jurul creierului (anevrism) și este foarte gravă și poate pune viața în pericol. Dacă aveți cea mai mare durere de cap din viața voastră, mai ales dacă este brusc la debut (cum ar fi tunetul care vă lovește), solicitați imediat îngrijiri medicale.

Care sunt simptomele cefaleei?

Este puțin probabil ca simptomele ușoare de durere de cap să necesite asistență medicală imediată. Aceste simptome includ dureri de cap ușoare, dureri de cap, stoarcere, sau asemănătoare cu bandă, pe ambele părți ale capului, în general peste nivelul sprâncenelor.

Aceste dureri de cap pot apărea deseori și pot apărea la ore previzibile. Persoanele care au aceste tipuri de dureri de cap ușoare cunosc adesea declanșatorii și simptomele durerilor de cap, deoarece modelul se repetă pentru fiecare episod.

Tipurile comune de dureri de cap includ următoarele:

1. Durerea de cap de tip tensional este considerată a fi cel mai frecvent tip de durere de cap. Apare mai des la femei decât la bărbați. Atacurile pot fi ocazionale sau mai frecvente. Printre simptome se numără dureri de cap ușoare sau moderate, ușoare până la moderate, care pot fi de ambele părți. Durerea radiază de obicei de pe gât și din spatele capului în jurul laturilor.
2. Migrena este al doilea tip de durere de cap cel mai frecvent. Acestea sunt clasificate în funcție de faptul că includ sau nu o aură (o tulburare vizuală, o slăbiciune sau o amorțeală care apare cu 1 până la 2 ore înainte de debutul durerii de cap). Migrenele cu această aură sunt numite clasice, în timp ce cele fără numit sunt numite comune. Migrena este mai frecventă la femei decât la bărbați. Adesea este unilateral, palpitant, de intensitate moderată până la severă. Durerea de cap poate fi însoțită de greață, vărsături și sensibilitate la lumină și sunet.
3. Cluster durerea de cap este o durere de cap mai puțin frecventă care apare la bărbați mai des decât la femei. Cu o durere de cap în cluster, există dureri intense, care sunt, în general, pe o parte și localizate în jurul ochiului sau al templului. De asemenea, poate apărea un ochi de sânge, ruperea, nasul curgător și pleoapa care se înnebunește sau se umflă pe aceeași parte a feței. Durerile de cap tind să apară în „grupuri”, uneori zilnic sau la fiecare câteva zile, pe o perioadă de săptămâni până la luni. După un astfel de "grup" de dureri de cap, pot exista perioade de ani fără simptome înainte de a apărut un alt grup de dureri de cap.

Cefalee surprinzătoare și declanșatoare de migrenă

Când ar trebui să cheme doctorul pentru dureri de cap?

Consultați un medic despre durerea de cap și aflați ce se poate face pentru ameliorarea durerii în aceste situații:

• Aveți o boală medicală cronică, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli de inimă, atac de cord sau accident vascular cerebral, diabet sau probleme hepatice.
• Nu obțineți ușurare cu medicamente contra durerii.
• Luați orice alte medicamente fără rețetă sau fără prescripție medicală.
• Există orice schimbare în modelul normal al durerii de cap.
• Ai un nou tip de durere de cap pe care nu ai mai avut-o niciodată.
• Ai dureri la nivelul feței sau al ochilor.

Deși durerile de cap sunt foarte frecvente, acestea pot fi un semn de boală gravă care necesită asistență medicală imediată. Mergeți la un compartiment de urgență dacă apare oricare dintre următoarele simptome:

• Dureri severe
• Durere care se dezvoltă foarte rapid (debut brusc)
• O schimbare în concentrare sau capacitatea de a gândi
• O schimbare a nivelului de alertă
• Discurs modificat
• Slăbiciune, amorțeală sau dificultăți de mers
• Schimbări de vedere
• Durere de cap cu dureri de gât sau de gât sau dacă lumina îți doare ochii
• Cel mai rău durere de cap din viața ta
• Durere de cap cu amețeli, învârtire în cameră sau cădere într-o parte
• Durere de cap de la o accidentare sau lovitură la cap
• Durere de cap cu febră (peste 100, 4 F sau 38 C când se ia pe gură)

Cum poți scăpa rapid de dureri de cap?

De obicei, medicii recomandă medicamente pentru contra-durere pentru dureri de cap ușoare. Dacă aceste medicamente nu vă tratează în mod adecvat durerile de cap, consultați un medic pentru recomandări suplimentare.

Cum sunt diagnosticate durerile de cap ușoare?

Când nu aveți simptome grave, testarea nu este necesară cu dureri de cap ușoare. Analizele de sânge nu sunt de obicei utile, deoarece rezultatele sunt aproape întotdeauna normale, dacă nu sunt prezente alte simptome. Fără răniri, radiografiile sau scanările CT nu sunt de obicei necesare. Chiar și în cazul unei leziuni la nivelul capului, nu sunt necesare raze X sau scanări. Examenul fizic în dureri de cap ușoare este în general normal, cu excepția unei eventuale sensibilități a mușchilor scalpului sau gâtului.

Ce remedii la domiciliu retrăiește durerea de cap?

Unele remedii homeopate, naturopate, pe bază de plante și alte plante la domiciliu pot fi de ajutor în ameliorarea simptomelor unei dureri de cap ușoare, de exemplu, consumul de băuturi cu cofeină, uleiuri esențiale, evitați alimentele cu conținut ridicat de histamină, vitamine din complexul B, comprese reci, magneziu și bea multă apă pentru a evita deshidratarea.

Cu toate acestea, utilizarea acelor remedii care nu sunt testate pentru siguranță sau reglementate de Food and Drug Administration (FDA) poate fi potențial periculoasă și nu sunt recomandate. Fără reglementarea FDA nu există control asupra calității, dozei sau ingredientelor. Studii științifice care atestă siguranța și eficacitatea documentelor nu sunt necesare înainte de vânzarea acestor produse nereglementate.

Ce medicamente tratează durerile de cap ușoare?

Deși relativ sigure, medicamentele contra-contra-durere toate au efecte secundare potențiale. Utilizarea necorespunzătoare poate avea consecințe grave. Citiți întotdeauna eticheta și urmați doza recomandată.

Chiar și medicamentele pentru durere fără prescripție medicală pot fi periculoase dacă sunt luate în mod necorespunzător sau dacă sunt luate pentru dureri de cap cauzate de anumite boli (cum ar fi sângerare sau accident vascular cerebral). Problemele potențiale includ supradozaj, consum excesiv, reacții încrucișate cu alte medicamente (în special cu diluanți ai sângelui, cum ar fi warfarina), și efecte toxice asupra diferitelor organe (în special ficatul).

Acetaminofenul (Tylenol) este un calmant eficient și sigur și trebuie considerat un tratament de primă linie a durerilor de cap. Deși acetaminofenul are puține reacții încrucișate cu alte medicamente, evitați să luați cu alcool și medicamente pentru somn (barbiturice și benzodiazepine, cum ar fi diazepam). Dacă nu este recomandat de un medic, persoanele cu afecțiuni ale ficatului, cum ar fi ciroza sau hepatita, și băuturile grele, ar trebui să evite acetaminofenul.

Dacă acetaminofenul singur este inadecvat, unii oameni raportează adăugarea de cofeină în acetaminofen oferă mai multă ușurare de durere (Excedrin) și este o alegere rezonabilă pentru acei oameni care pot tolera bine cofeina. Acetaminofenul este în general sigur pentru femeile însărcinate pentru a avea dureri de cap. Dacă aveți dureri de cap constante sau persistente cu sarcina, consultați medicul.

Aspirina este un alt calmant comun. Cele mai frecvente reacții adverse sunt tulburările de stomac și riscul crescut de sângerare. Aspirina este un tip de medicament anti-inflamator nesteroid sau AINS. Persoanele cu ulcerații la stomac sau cu diluanți ai sângelui, cum ar fi warfarina (Coumadin), nu ar trebui să ia aspirină. Consumul de alcool crește riscul de sângerare. Băutorii buni nu ar trebui să ia aspirină din cauza riscului de a sângera prin iritarea stomacului sau formarea ulcerului. Persoanele mai mari de 60 de ani și cele cu probleme renale nu trebuie să ia aspirină decât dacă este recomandat de medicul lor.

Aspirina este prescrisă în mod obișnuit de către medici după un accident vascular cerebral fără sângerare și poate preveni un alt AVC. A lua aspirină pentru dureri de cap severe nediagnosticate poate fi periculos. Durerea de cap severă poate proveni dintr-un accident vascular cerebral sângerând, iar administrarea de aspirină poate agrava sângerarea.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene cunoscute sub numele de AINS includ medicamente precum ibuprofen (Advil, Motrin) și naproxen sodic (Aleve, Naprosyn). Aceste medicamente sunt adesea utilizate pentru dureri de cap.

Efectele secundare sunt similare cu cele ale aspirinei. Este important să nu luați aspirina și alte AINS, deoarece efectele secundare sunt aditive - ceea ce înseamnă că se construiesc unul pe celălalt și devin mai rele decât una luată singură. Aceleași avertismente cu privire la vârstă, boli renale, accident vascular cerebral și probleme de alcool se aplică și altor AINS, precum și aspirinei.

Se pot vindeca durerile de cap ușoare?

Dureri de cap ușoare reapar adesea. Modelul durerii este de așteptat să fie același pentru fiecare episod al durerilor de cap. Dacă există o modificare a locației, a duratei, a gravității sau dacă apar alte simptome cu durerea de cap, trebuie să solicitați tratament medical.

Cum puteți preveni durerile de cap ușoare?

Durerile de cap pot fi enervante și debilitante. Faceți un efort pentru a identifica comportamentele care pot declanșa sau contribui la modelul de dureri de cap.

Orice medicație pentru durere luată pe termen lung poate provoca dureri de cap atunci când se oprește brusc. Aceasta se numește revenire sau durere de cap de retragere. Dacă luați mai multe medicamente pentru a calma durerea, ciclul dureri de cap-revenire-durere de cap continuă.

Retragerea cofeinei poate provoca dureri de cap ușoare. Opțiunile sunt evitarea cofeinei în întregime sau continuarea utilizării moderate pentru a evita retragerea. Dacă alegeți să opriți consumul de cofeină cronică și să faceți dureri de cap de retragere a cofeinei, acestea nu trebuie să dureze mai mult de câteva zile.

Consumul de alcool poate provoca dureri de cap și deshidratare, în special după consumul unor cantități mari (băutură la vânt).

S-a demonstrat că nicotina din produsele din tutun provoacă dureri de cap. Evitarea acestor produse poate reduce numărul de dureri de cap, precum și îmbunătățirea considerabilă a stării generale de sănătate.

Pentru durerile de cap induse de stres, pot fi utile diverse forme de reducere a stresului, la fel ca și biofeedback și meditație.