Simptome, semne, tipuri și factori de risc pentru boli de inimă

Ce trebuie să știu despre bolile de inimă

Definiția medicală a bolilor de inimă este orice tulburare care afectează inima. Uneori, termenul „boală cardiacă” este folosit îngust și incorect ca sinonim pentru boala coronariană. Boala cardiacă este sinonimă cu boala cardiacă, dar nu cu boala cardiovasculară, care este orice boală a inimii sau a vaselor de sânge.

Care sunt semnele și simptomele bolilor de inimă?

Semnele și simptomele bolilor de inimă depind de afecțiunea pe care o aveți și includ dureri de piept, maxilar, spate sau braț, în special pe partea stângă, leșin și bătăi inimii neregulate.

Ce cauzează bolile de inimă?

Boala coronariană este cauzată de orice problemă cu arterele coronare care împiedică inima să obțină suficient oxigen și sânge bogat în nutrienți. Ateroscleroza este cea mai frecventă cauză a bolilor de inimă. Ischemia este lipsa de sânge suficient, astfel încât boala coronariană este uneori numită boală cardiacă ischemică.

Care sunt factorii de risc pentru bolile de inimă?

Factorii de risc multipli determină boli coronariene sunt corelate cu factori de risc multipli. Cele mai frecvente sunt ereditatea, colesterolul ridicat și trigliceridele, boli precum diabetul, lipsa exercițiilor fizice și o dietă bogată în grăsimi.

Care sunt tipurile de boli de inimă?

Există multe tipuri de boli de inimă, de exemplu, angină, aritmie, boli cardiace congenitale, boală coronariană (CAD), cardiomiopatie dilatată, atac de cord, insuficiență cardiacă, cardiomiopatie hipertrofică, regurgitare mitrală, prolaps valvular mitral și stenoză pulmonară.

Care este tratamentul bolilor de inimă? Poți muri de ea?

Tratamentul bolilor de inimă depinde de cauză. Unele afecțiuni pot fi tratate cu dieta, medicamentele, procedurile și intervențiile chirurgicale. Speranța de viață pentru o persoană cu boli de inimă depinde de cauză. Unele sunt fatale.

Care sunt semnele și simptomele bolilor de inimă?

Cel mai devastator semn al bolilor coronariene este stopul cardiac brusc, neașteptat. Aparatul cardiac are loc frecvent la persoanele care au avut atacuri de cord anterioare, dar poate apărea ca primul simptom al bolilor de inimă. Majoritatea oamenilor prezintă un simptom sau disconfort. Simptomele apar de obicei în timpul exercițiului fizic sau al activității, deoarece cererea crescută a mușchilor cardiaci de nutrienți și oxigen nu este satisfăcută de vasele de sânge coronarian blocate. Durere în piept la efort (angina pectorală), care poate fi ameliorată de repaus.

Simptomele mai frecvente ale bolilor coronariene includ palpitații (senzație de bătăi cardiace rapide sau foarte puternice în piept), amețeli, ușurință, sau leșin și slăbiciune la efort sau în repaus, bătăi cardiace neregulate (arryhmia) și neregular emoţie. Ischemia silențioasă este o afecțiune în care nu apar simptome, chiar dacă o electrocardiogramă (ECG, sau urmări cardiace) și / sau alte teste arată dovezi de ischemie. Arterele pot fi blocate cu 50% sau mai mult fără a provoca simptome.

De obicei, nimeni nu are toate aceste simptome.

Ce cauzează bolile de inimă? Care sunt factorii de risc?

Ce cauzează bolile de inimă?

Boala coronariană este cauzată de orice problemă cu arterele coronare care împiedică inima să obțină suficient oxigen și sânge bogat în nutrienți. Ateroscleroza este cea mai frecventă cauză a bolilor de inimă. Ischemia este lipsa de sânge suficient, astfel încât boala coronariană este uneori numită boală cardiacă ischemică.

Uneori, termenul „boală cardiacă” este folosit îngust și incorect ca sinonim pentru boala coronariană. Boala cardiacă este sinonimă cu boala cardiacă, dar nu cu boala cardiovasculară, care este orice boală a inimii sau a vaselor de sânge.

Care sunt factorii de risc pentru bolile de inimă?

Factorii de risc multipli determină boli coronariene sunt corelate cu factori de risc multipli. Cei mai comuni factori de risc sunt ereditatea (afecțiunile coronariene apar în familie); și colesterolul ridicat (nivelurile de colesterol din sânge sunt peste nivelurile sănătoase). De obicei, implică niveluri ridicate de lipoproteină de densitate mică (LDL), colesterolul rău și niveluri scăzute de lipoproteină de înaltă densitate (HDL), colesterolul bun. Tutun (țigări, trabucuri, conducte), dar și tutun de mestecat, obezitate, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), diabet, lipsa exercițiilor fizice regulate, alimentație bogată în grăsimi, stres emoțional și personalitate de tip A (nerăbdătoare, agresivă, competitivă).

Care sunt tipurile de boli de inimă

multe tipuri de boli de inimă, de exemplu, angină, aritmie, boli cardiace congenitale, boală coronariană (CAD), cardiomiopatie dilatată, atac de cord, insuficiență cardiacă, cardiomiopatie hipertrofică, regurgitare mitrală, prolaps valvular mitral și stenoză pulmonară.

Ghid de imagine pentru boala coronariană

Când trebuie să apelați un medic pentru simptomele bolilor de inimă?

Sună medicul dacă observi vreunul dintre aceste simptome care sugerează că poate fi angină. Durere în piept, presiune sau senzație de indigestie după efort fizic, care poate fi sau nu ușurat de repaus. Durere la umăr sau braț care implică stânga, dreapta sau ambele părți în timpul activității stresante fizice sau psihice; dureri la maxilar, neexplicate de o altă cauză; ca un dinte dureros; lipsa respirației după efort sau mers pe jos, vânturi leșinante și dureri în partea superioară a abdomenului. Sună-ți doctorul dacă ai greață, vărsături sau transpirație; sau palpitații sau amețeli și nu știți cauza.

Cele mai frecvente simptome ale atacurilor de cord sunt dureri toracice neîntrerupte sau prelungite, presiune toracică sau senzație de arsuri la stomac, umeri sau brațe (stânga sau dreapta) sau dureri abdominale superioare care nu vor dispărea, respirație după o activitate minimă sau în timp ce se odihnește, vrăjește scurgeri, transpirații profunde inexplicabile cu sau fără greață sau vărsături sau dureri toracice frecvente sau disconfort în repaus.

Sunați la 911 sau faceți pe cineva să vă ducă imediat la un departament de urgență din spital dacă aveți semne de avertizare și simptome ale unui atac de cord

Ce teste și proceduri diagnostică bolile de inimă?

Primul simptom al bolilor coronariene poate fi un atac de cord sau un stop cardiac brusc. Profesioniștii medicali folosesc teste de screening pentru a detecta prezența și severitatea bolii coronariene înainte de a cauza probleme sau să vă trimită la un departament de urgență cu simptome severe.

Simptomele bolilor coronariene sunt ceea ce profesioniștii medicali numesc nespecifici. Aceasta înseamnă că simptomele ar putea fi cauzate de multe afecțiuni diferite, iar unele care nu au legătură cu inima. Medicul va strânge informații de la tine, astfel încât el sau ea să excludă condițiile și să precizeze diagnosticul corect. Acestea includ întrebarea despre simptomele tale, istoricul medical și chirurgical, sănătatea generală și problemele medicale specifice, precum și medicamentele pe care le iei, examenul fizic, o electrocardiogramă (ECG) și, eventual, teste de laborator și imagistice, cum ar fi radiografie sau tomografie.

Medicul va exclude un atac de cord sau o altă afecțiune care poate pune viața în pericol. Testele obișnuite includ teste de sânge, ECG și, posibil, radiografie toracică. Testele de sânge pot verifica celulele sângelui, machiajul chimic al sângelui și enzimele care se scurg din mușchiul cardiac deteriorat, care sugerează că suferiți de un atac de cord. Alte teste pot fi comandate în funcție de circumstanțe.

ECG este un test nedureros care măsoară activitatea electrică a inimii. Poate dezvălui mai multe probleme cardiace diferite, inclusiv ischemia, atacurile de cord, tulburările de ritm, tulpina de lungă durată a inimii din cauza tensiunii arteriale mari și anumite probleme ale valvei. Dă indicii cu privire la cauza de bază a simptomelor cardiace. Testul durează doar câteva minute. Te întinzi pe o masă cu electrozi fixați pe pielea pieptului, brațelor și picioarelor și o radiografie toracică. O radiografie toracică poate prezenta anomalii în mărimea sau forma inimii și poate arăta dacă se formează lichid în plămâni.

Un ECG implică măsurarea urmelor de ECG înainte, în timpul și după stresarea inimii prin exerciții fizice. Veți merge pe o banda de alergare în timp ce sunteți conectat la o mașină ECG. Acest test este exact 60-70% pentru a arăta blocajele fluxului de sânge în 1 sau mai multe din cele 3 artere coronare. Uneori, citirile sale pot fi fals anormale pentru persoanele care iau anumite medicamente sau care au anumite probleme medicale care nu sunt legate direct de bolile coronariene.

Test de stres la antrenament.

Dacă alte teste sugerează blocarea arterelor coronariene, puteți suferi un test de stres nuclear (radionuclid). În timpul acestui test, după ce o doză minusculă de trasator radioactiv este injectată într-o venă, o cameră specială poate identifica cantitatea de flux de sânge care ajunge în diferite părți ale mușchiului cardiac. Substanța cea mai des folosită este sestamibi, de aceea acest lucru este adesea numit test de stres al sestamibi (MIBI). Veți face 2 teste, unul cu stres sau exerciții fizice (pe o banda de alergare), iar celălalt în repaus. Dacă nu puteți face exerciții fizice, vi se va administra un medicament pentru a vă stresa temporar inima. Medicamentele utilizate pentru aceasta sunt adenozina (Adenocard), dipiridamolul (Persantina) sau dobutamina (Dobutrex). Acest test este scump, dar nu este invaziv, iar precizia sa este destul de bună.

Imagistica nucleară de stres folosind tomografie computerizată cu emisie fotonică unică (SPECT)

Rezultatele unui test de stres nuclear de la o persoană cu angină. Un defect semnificativ al cantității de sânge pompat în timpul stresului apare pentru un blocaj major (stenoză) în artera coronară dreaptă.

Ce teste imagistice ajută la diagnosticarea bolilor de inimă?

Ecocardiografia de stres este o alternativă la testul de stres nuclear. Mulți oameni preferă acest test deoarece nu utilizează un agent radioactiv.

Ecocardiografia este un tip de sonar care folosește undele sonore pentru a sări de pereți și valve, creând o imagine a inimii în timp ce bate.

Mișcările pereților ventriculari sunt comparate în timpul stresului și în repaus. Mișcarea peretelui scade în timpul stresului dacă artera coronariană care furnizează acea parte a inimii are o obstrucție semnificativă.

La fel ca celelalte teste de stres, inima este stresată fie prin exerciții fizice pe banda de alergare, fie prin administrarea unui medicament.

Scanarea CT (ultrarapid) cu fascicul de electroni (EBCT) este un test neinvaziv, dar oarecum controversat. Măsurând cantitatea de calciu depusă pe plăcile arterelor coronare, acesta poate detecta blocaje de doar 10-20% dintr-o arteră, care poate să nu apară în alte teste. În general, astfel de blocaje minore sunt tratate medical; se recomandă modificări ale stilului de viață și modificări ale factorului de risc pentru a preveni agravarea blocajului. Deoarece persoanele în vârstă au frecvent calciu în arterele coronare, fără îngustare semnificativă, EBCT are o valoare limitată la această grupă de vârstă. Avantajul EBCT vine în screeningul tinerilor cu unul sau mai mulți factori de risc ai bolilor cardiace.

Angiografia coronariană prin cateterism cardiac este cea mai bună metodă de evaluare a bolilor coronariene. Veți merge la un spital sau la un laborator de cateterizare ambulatoriu (pentru operații din aceeași zi). Sub îndrumarea unei camere cu raze X, un tub lung și subțire de plastic (cateter) este filetat în deschiderea arterelor coronare dintr-un vas de sânge, fie în zona inghinală (artera femurală), fie în braț (artera radială). Odată ce cateterul ajunge la deschiderea arterei coronare, acesta injectează o cantitate mică de colorant iodat, ceea ce face ca arterele coronare să fie vizibile pe ecranul cu raze X. Imaginile arterelor coronare sunt apoi înregistrate într-un computer pentru revizuire ulterioară. Imaginile arată diametrul arterelor coronare și orice blocaj îngustându-le.

Angiografia coronariană este un test invaziv. La mâinile cu experiență, riscul de complicații este mai mic de 1%; cu toate acestea, este singurul test care ajută un medic cardiolog să stabilească cu exactitate dacă vă va trata cu o intervenție chirurgicală de bypass, o tehnică mai puțin invazivă, cum ar fi angioplastia sau plasarea stentului, sau medicamente.

Angiografie coronariană în laborator de cateterism cardiac.

Angiograma coronariană de la o persoană cu angină și un test de stres anormal care arată blocaj de 90% în artera coronariană dreaptă (săgeată). În panoul inferior, blocajul a fost tratat cu angioplastie (PTCA) și a fost pus un stent (săgeată dublă)

Ce medicamente reduc riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și angină?

Boala coronariană scade aportul de sânge la inimă din artera coronariană blocată. Fluxul de sânge mai mic nu poate satisface cererea inimii de oxigen. Tratamentul își propune să echilibreze alimentarea cu sânge a inimii cu cererea de oxigen cardiac și să prevină agravarea bolilor coronariene.

Aspirina : Atunci când este luată zilnic sau în fiecare altă zi, aspirina reduce riscul de a dezvolta angină sau atac de cord prin reducerea tendinței sangelui tău la cheag. Acesta reduce șansa ca un cheag să se formeze peste o placă ruptură din artera coronariană, un fenomen de bază obișnuit în atacul de cord (infarct miocardic). Efectele secundare ale aspirinei includ ulcere sau probleme de sângerare. Discutați cu profesionistul dumneavoastră medical înainte de a începe aspirina.

Beta-blocante : Beta-blocantele îți reduc ritmul cardiac și tensiunea arterială, reducând astfel cererea inimii de oxigen. Studiile clinice au arătat prevenirea viitoarelor atacuri de cord și moartea subită.

Nitroglicerina : Acest medicament reduce durerile toracice atât prin scăderea cererii de oxigen a inimii tale, cât și prin dilatarea arterelor coronare, crescând aportul de oxigen. Sprayurile sau comprimatele plasate sub limbă sunt concepute pentru a fi luate atunci când aveți nevoie de scutire imediată de angină. Tabletele cu nitroglicerină cu acțiune lungă sau peticele de piele funcționează lent pe parcursul multor ore.

Blocante ale canalelor de calciu (CCB) : blocantele canalelor de calciu dilată arterele coronare pentru a îmbunătăți fluxul sanguin. De asemenea, reduc tensiunea arterială și ritmul cardiac lent.

Inhibitori ACE : inhibitorii enzimei care transformă angiotensina (ACE) funcționează prin dilatarea vaselor de sânge, crescând fluxul sanguin. Recent li s-a demonstrat că reduce numărul de evenimente cardiace, atacuri de cord și decese la persoanele cu boli coronariene, fără legătură cu efectul lor de scădere a tensiunii arteriale. Prin urmare, se consideră că există efecte benefice suplimentare asupra țesuturilor asupra vaselor de sânge și mușchii inimii. Sunt extrem de utile la persoanele cu diabet și la cei cu mușchii inimii slăbiți.

Statine : medicamentele cu statină funcționează reducând cantitățile de lipide (colesterolul și alte grăsimi) din sângele tău. Acest lucru schimbă căptușeala interioară a vaselor de sânge, astfel încât plăcile sunt mai puțin susceptibile să se formeze sau să devină mari. Acestea încetinesc sau opresc evoluția bolilor coronariene și determină, de asemenea, atacurile de cord repetate.

Studiile clinice au arătat efecte benefice imediat după un atac de cord sau un atac de cord amenințat, chiar înainte ca efectul de scădere a grăsimii să fie maxim, ceea ce înseamnă că stabilizează placa. Exemple includ atorvastatina (Lipitor), pravastatina (Pravachol), simvastatina (Zocor), lovastatina (Mevacor) și rosuvastatina (Crestor).

Ce proceduri medicale invazive tratează bolile de inimă?

Când simptomele anginei se agravează în ciuda medicamentelor, este posibil să aveți nevoie de o procedură invazivă în laboratorul de cateterizare cardiacă pentru a curăța artera blocată. Aceste proceduri sunt efectuate de un cardiolog, nu de un chirurg cardiac și au mai puține complicații.

Angioplastia coronariană (PTCA ): Această procedură este similară cu angiografia coronariană (cateterism cardiac sau un studiu colorant pentru a vizualiza interiorul arterelor coronare), dar este terapeutică, precum și diagnostică. Un tub asemănător, dar mai robust (cateterul de ghidare) este introdus într-o arteră din inghinalul sau brațul dvs. și o fire de ghidare subțire de păr este filetată în el în artera coronară. Un cateter mult mai subțire este filetat peste firul de ghidare în artera blocată. Acest cateter mai subțire are un balon minuscul la sfârșit. Odată ce balonul este poziționat la blocaj, balonul este umflat pentru a vă lărgi artera și pentru a îmbunătăți fluxul de sânge. Placa este încă acolo, doar aplatizată pe peretele arterei. Cateterul cu balon este apoi retras. PTCA, reprezintă numele său complet formal: angioplastie coronariană (prin pielea) transluminală percutanată (prin piele).

Stenturi : un stent este un tub metalic mic, asezat, asemănător bobinei sau eșafod montat peste un balon. Balonul este umflat la blocaj, care extinde stentul. Balonul este apoi retras, dar stentul rămâne pe loc, împiedicând artera să se îngusteze din nou. Ca și arterele tratate cu angioplastie singure, arterele tratate cu stent se pot închide din nou. Stentul este o soluție de durată mai lungă pentru mulți oameni.

Ce proceduri chirurgicale tratează bolile de inimă?

Intervenția chirurgicală pentru bolile coronariene este rezervată persoanelor a căror boală este severă sau nu este îmbunătățită sau stabilizată de medicamente și alte terapii mai puțin invazive.

Grefarea bypass-ului coronarian (CABG): Aceasta este operația standard pentru blocajele arterelor coronare. Dacă mai multe artere coronare sunt blocate sau dacă artera principală stângă prezintă blocaj semnificativ, chirurgia bypass este de obicei cea mai bună alegere de tratament. Părțile blocate ale arterelor sunt ocolite sau ocolite cu vase de sânge „recoltate” de pe piept (mamar intern), braț (arteră radială) sau un picior (venă safenă). În timpul operației, inima este oprită temporar și sunteți conectat la o mașină numită pompă de by-pass care preia funcțiile inimii. Aceste operațiuni sunt foarte reușite și au o rată scăzută de complicații.

Chirurgie de bypass în afara pompei: Uneori, chirurgii pot efectua operații ale inimii deschise fără a utiliza o pompă de bypass și în timp ce inima bate. Procedura provoacă mai puține efecte secundare decât procedura standard, dar nu este posibilă în toate situațiile.

Bypass coronarian minim invaziv (MINI-CABS): Dacă doar arterele coronare anterioare sau drepte au nevoie de ocolire, un chirurg poate înlocui artera blocată cu o arteră de la picior.

Ce ar trebui să faceți după ce ați primit tratament pentru boli de inimă?

Vizitele periodice de urmărire cu profesionistul dumneavoastră medical sunt esențiale. Boala coronariană este o boală cronică (de lungă durată, continuă), continuu. Reducerea factorilor de risc poate încetini ritmul său. Chiar și angioplastia sau chirurgia de by-pass reduce doar severitatea simptomelor. Nu vindecă boala. Adesea revine și se înrăutățește, necesitând un tratament suplimentar pentru persoanele cu atacuri de cord anterioare sau bypass, mai ales dacă persoana nu a corectat factorii de risc anormali.

De obicei, medicul dumneavoastră sau profesionistul din domeniul sănătății vă va monitoriza pentru orice simptome noi sau semne de progresie a bolii (examene fizice periodice și ECGs sau teste de stres). Ischemie silențioasă (teste de rulare periodice sau teste de tensiune radionuclidă sau ecocardiografie la stres).

Medicul dumneavoastră vă va monitoriza progresul în reducerea riscului și cât de bine funcționează tratamentul. Urmăriți propriile numere. Aceasta este viata ta. Monitorizarea include:

• Verificarea nivelului de greutate și de activitate
• Verificarea nivelului de lipide din sânge, inclusiv LDL rău, HDL bun și trigliceride, o altă grăsime frecvent crescută la pacienții supraponderali, mai ales dacă diabetic - LDL ar trebui să fie mai mic de 100
• Verificarea tensiunii arteriale, care trebuie să fie mai mică de 130/80 mm Hg
• Dacă sunt diabetici, verificați zahărul din sânge și A1C (trebuie să fie sub 7, 0%)
• Verificarea progresului la renunțarea la fumat

Medicul dumneavoastră va monitoriza cât de bine medicamentele dvs. va face ajustări, dacă este necesar. Efectele secundare ale medicamentelor vor fi, de asemenea, monitorizate și tratate, dacă este necesar.

Ce alimente ar trebui să mănânci pentru a preveni bolile de inimă și progresia acesteia?

American Heart Association recomandă ca caloriile maxime din grăsimi să fie mai mici de 30% din caloriile totale în orice masă.

1. În fiecare zi, încercați să mâncați 6-8 porții de pâine, cereale sau orez; 2-4 porții de fructe proaspete; 3-5 porții de legume proaspete sau congelate; 2-3 porții de lapte nealimentat, iaurt sau brânză; și 2-3 porții de carne slabă, păsări de curte, pește sau fasole uscată.
2. Folosiți uleiuri de măsline sau canola pentru gătit. Aceste uleiuri conțin grăsimi monoinsaturate cunoscute pentru scăderea colesterolului.
3. Mâncați 2 porții de pește în fiecare săptămână. Mâncați pește precum somon, macrou, păstrăv lac, hering, sardine și ton albacore. Toți acești pești au conținut ridicat de acizi grași omega-3, care scad nivelul anumitor grăsimi din sânge și ajută la prevenirea bătăilor inimii neregulate și a cheagurilor de sânge care provoacă atacuri de cord.
4. Cercetările sugerează că alcoolul poate ajuta la protejarea împotriva bolilor coronariene, dar vă limitează aportul la 1-2 băuturi pe zi. Cantități mai mari pot crește tensiunea arterială, pot provoca afecțiuni ale ritmului cardiac (aritmii) și pot deteriora direct mușchiul cardiac și ficatul.
5. Evitarea mâncării rapide poate să nu fie plăcută sau convenabilă, dar poate oferi beneficii semnificative pe termen lung.

Ce modificări ale stilului de viață ajută la prevenirea bolilor de inimă?

Fumatul: Fumatul este singura cea mai bună schimbare pe care o puteți face pentru a preveni bolile de inimă. Renunțarea poate fi dificilă, așa că solicitați ajutorul profesionistului dumneavoastră medical. Fumatul pasiv (respirația în fumul de tutun), fumatul trabucurilor sau mestecarea tutunului sunt la fel de periculoase pentru sănătatea ta.

Activitate fizică : exercițiile fizice ajută la scăderea tensiunii arteriale, la creșterea nivelului de colesterol bun (HDL) și la controlul greutății. Încercați să finalizați un exercițiu de anduranță de cel puțin 30 de minute, de 3-5 ori pe săptămână. Dar doar mersul rapid rapid va îmbunătăți supraviețuirea cardiovasculară. Exercițiile fizice pot include mersul pe jos, înotul, ciclismul sau aerobicul. Înainte de a începe un program de exerciții fizice, discutați cu medicul dumneavoastră.

Obezitate: excesul de greutate pune o tensiune suplimentară asupra inimii și vaselor de sânge prin creșterea tensiunii arteriale, plus frecvent asociate cu diabet, colesterol ridicat și trigliceride și HDL scăzut. O dietă bogată în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi și exerciții fizice regulate vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să o mențineți. Programele de dieta fad pot fi nesigure. Caută sfatul profesionistului medical înainte de a începe orice program de slăbit. Nu vă bazați pe medicamente pentru a pierde în greutate. Anumite medicamente utilizate pentru pierderea în greutate, de exemplu, Fen-Phen - au fost asociate cu leziuni periculoase ale valvei cardiace și alte afecțiuni medicale grave la unii utilizatori.

Hipertensiune arterială: Dacă aveți hipertensiune arterială, profesionistul dumneavoastră de sănătate ar trebui să o trateze agresiv. Dieta adecvată, aportul redus de sare, exercițiile fizice regulate, reducerea consumului de alcool și reducerea greutății sunt de o importanță crucială. Dacă medicul dumneavoastră medical vă prescrie medicamente, luați-le cu credință.

Diabet: Diabetul provoacă blocarea și întărirea (ateroscleroza) vaselor de sânge peste tot în corp, inclusiv arterele coronare. Controlul diabetului reduce semnificativ riscul coronarian.

Viagra și boli coronariene: Dacă intenționați să utilizați sildenafil (Viagra) pentru disfuncții erectile, contactați medicul pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră. Dacă aveți un blocaj coronarian semnificativ, angina sau atacul de cord pot apărea cu utilizarea Viagra. De asemenea, trebuie să evitați să luați nitroglicerină în orice formă de pastilă, plasture sau spray - în termen de 48 de ore de la administrarea Viagra. Utilizarea Viagra cu nitroglicerină poate provoca tensiune arterială periculos de scăzută.

Cum puteți preveni agravarea bolilor de inimă?

Dacă aveți boli coronariene, respectarea recomandărilor medicului dumneavoastră de sănătate este foarte importantă dacă doriți să vă îmbunătățiți starea sau să împiedicați să se agraveze. Dacă observați vreo modificare a stării dvs., este posibil să aveți nevoie de un diagnostic sau tratament suplimentar. Cele mai importante modalități de a reduce riscul de boli de inimă sunt controlul dvs., nu controlul profesionistului dumneavoastră de sănătate. Modificările stilului de viață sunt cel mai puternic mod de a preveni agravarea bolilor de inimă sau de a reduce riscul de a face boli de inimă în primul rând. Scăderea fenomenală a ritmului de deces al bolilor cardiace în ultimii 30 de ani s-a datorat mai mult reducerii factorilor de risc decât progreselor în tratament.

Modalități de scădere a riscului de boli de inimă.

Mâncați o dietă sănătoasă pentru inimă: Acesta este cel mai important pas pe care îl puteți face în reducerea riscului.

Reduceți aportul de grăsimi: Caloriile din grăsimi ar trebui să fie sub 30% din aportul total de calorii în fiecare zi. Aceasta se traduce la mai puțin de 60 de grame de grăsime pe zi pentru un adult.

Reduceți-vă nivelul colesterolului din sânge la nivelul recomandat, în special nivelul colesterolului LDL: Acest lucru împiedică acumularea plăcilor în arterele coronare.

Implicați-vă în mod regulat : Acest lucru poate reduce riscul de boli de inimă. Exercitiile fizice intaresc inima, o fac mai eficienta si scad tensiunea arteriala si colesterolul rau (LDL), dar iti creste colesterolul bun (HDL). Consultați-vă cu un profesionist în domeniul sănătății înainte de a începe un program de exerciții fizice. Asociația American Heart recomandă cel puțin 30 de minute de exercițiu de 3-5 ori pe săptămână.

Renunțați la fumat : Acest lucru oferă, de asemenea, un beneficiu foarte izbitor. Dupa numai 3 ani de a nu fuma, riscul ta de boli de inima scade la cel al unui nefumator. Profesionistul dumneavoastră de sănătate vă poate ajuta să renunțați la fumat, oferind îndrumări privind schimbarea comportamentului. S-a demonstrat că anumite medicamente ajută unii oameni să renunțe la fumat.

Controlați hipertensiunea arterială și diabetul: Dacă aveți diabet, mențineți-vă glicemia sub control în fiecare zi. Ar trebui să știți valoarea HbA1c, o măsură a modului în care vă este controlat glicemia; ar trebui să fie mai mic de 7.0.

Luați zilnic o aspirină cu doze mici : acest lucru vă poate reduce riscul de atac de cord. În cazul aspirinei, există un anumit risc de sângerare, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră medical înainte de a lua aspirină zilnic.

Niciun studiu clinic științific la om nu a arătat un efect benefic al vitaminelor asupra inimii.

Rețineți că terapia de înlocuire hormonală (HRT) a fost utilizată timp de mai mulți ani pentru a preveni bolile coronariene și atacul de cord la femeile care au trecut prin menopauză. Înlocuirea anumitor hormoni s-a crezut că oferă un efect de protecție a inimii de care se bucură femeile înainte de menopauză. Un studiu de cercetare încheiat în 2002 a constatat, însă, că femeile care au luat HRT au de fapt rate mai mari de boli de inimă și accident vascular cerebral decât femeile care nu au luat HRT. HRT nu mai este recomandat pentru prevenirea bolilor de inimă.

Alimentele sănătoase pentru inimă includ:

• Produsele din soia ajută la reducerea colesterolului LDL.
• Mănâncă o farfurie cu fructe sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi pentru desert. Tăiați dulciurile și zaharurile la minimum.
• Gătiti alimente în ulei de măsline sau ulei de canola, care au un conținut ridicat de grăsimi monoinsaturate. Aceste grăsimi scad nivelul LDL și nivelul colesterolului total.
• Mâncați 1 sau 2 porții de pește sau fructe de mare în fiecare săptămână.
• Mănâncă nuci bogate în grăsimi monoinsaturate, precum alune, migdale, coji, caju, nuci și nuci de macadamie. Aceste nuci sunt sănătoase, dar bogate în grăsimi. Trebuie consumate în cantități mici.
• Gătirea alimentelor cu usturoi, care poate avea un ușor efect de scădere a colesterolului.
• Alcoolul cu moderație.
• Nu se recomandă cel mult două băuturi pe zi pentru bărbați și 1 băutură pe zi pentru femei pentru creșterea colesterolului bun (HDL).
• Cu toate acestea, unele persoane nu ar trebui să consume alcool. Persoanele care au probleme cu ficatul sau rinichii, anumite alte probleme medicale, probleme cu abuzul de alcool sau care iau anumite medicamente nu trebuie să utilizeze alcool.
• Dacă nu utilizați alcool, majoritatea profesioniștilor din domeniul medical ar recomanda să nu începeți doar pentru beneficiile inimii.
• Dacă aveți întrebări cu privire la efectele pozitive și negative ale alcoolului asupra sănătății dvs., adresați-vă personalului medical.

Care este perspectiva pentru cineva cu boli de inimă?

Recuperarea din boli coronariene depinde de mulți factori. Măsura bolii coronariene și numărul de artere coronare implicate. Istoricul atacurilor de cord anterioare sau al intervenției chirurgicale de bypass. Capacitatea de exercițiu sau efort, funcția inimii - cât de bine se contractă inima și acutitatea simptomelor. Sunați la 911 sau mergeți la cea mai apropiată secție de îngrijire urgență sau de urgență dacă aveți angină, angină instabilă sau un atac de cord.

Cum pot fi prevenite bolile de inimă?

Riscul se referă la șansele că se va întâmpla ceva, dar nu există garanții. A avea unul sau mai mulți factori de risc nu înseamnă că bolile de inimă sunt inevitabile. În mod similar, absența factorilor de risc nu garantează că nu veți avea boli de inimă. Monitorizarea și modificarea anumitor factori de risc este cea mai bună metodă de prevenire a bolilor coronariene. Dacă este posibil, adoptați un stil de viață sănătos la începutul vieții.

Deoarece factorii de risc sunt interrelaționați, mulți sunt prezenți împreună la aceeași persoană, astfel, schimbările moderate într-un domeniu al vieții dvs. adesea reduc alți factori de risc în același timp. Din păcate, nu puteți modifica unii factori de risc. Bărbații mai mari de 45 de ani și femeile mai mari de 55 de ani au un risc crescut de boli coronariene. Dacă cineva din familia ta imediată a avut boli coronariene, angină sau atac de cord până la vârsta de 55 de ani, riscul tău de a dezvolta boli de inimă este crescut. Dacă bolile de inimă apar în familie, adresați-vă medicului dumneavoastră despre îngrijirea genetică.

Puteți modifica factorii de risc consumând grăsimi trans („grăsimi sănătoase”). Scade colesterolul și trigliceridele, consumă o dietă sănătoasă, renunță la fumat, controlează diabetul, controlează tensiunea arterială, pierde în greutate, obține mai mult exerciții fizice și reduce stresul prin utilizarea tehnicilor de gestionare a stresului.

Revizuit medical pe 23 ianuarie 2018.