Imagini cu remedii casnice psoriazis

Pune-l pe gros

Căutați o modalitate de a șterge mâncărimea? O cremă grea poate fi răspunsul. Încercați vaselina sau un alt hidratant gros. Îi blochează apa în piele pentru a o ajuta să se vindece și să reducă roșeața.

Oțet de cidru de mere pentru scalpul tău

Este mai mult decât un simplu dressing. Puneți-vă câteva pe cap de câteva ori pe săptămână - fie cu putere totală, fie amestecate cu apă. Este o rețetă de ușurare când scalpul tău strigă „mă zgârie”.

Clătiți-l după ce se usucă, astfel încât să nu aveți o iritație. Și nu încercați acest lucru atunci când scalpul dumneavoastră este sângerând sau crăpat. Oțetul va face să simtă că arde.

Ia un soare mic

Petreceți ceva timp în aer liber. Razele ultraviolete ale soarelui pot ajuta la combaterea psoriazisului.

Lipiți 5 sau 10 minute pe zi și folosiți protecție solară pe pete fără psoriazis. Prea mult soare îți poate crește riscul de cancer de piele.

„Sezonează” Baia ta

Doriți să vă vărsați câteva solzi și să vă calmați pielea? Pune sărurile din Marea Moartă sau Epsom într-o cadă cu apă caldă. Înmuiați aproximativ 15 minute și folosiți un hidratant când ați terminat să sigilați în apă.

capsaicina

Este ingredientul care face ca ardeii iute să se încălzească și are un loc în geanta ta de trucuri. Cercetătorii spun că poate reduce durerea, inflamația și roșeața. Îl veți găsi în cremele fără rețea.

Dar … Unii oameni spun că le dă o senzație de arsură atunci când o pun pe pielea lor.

Curcumă

S-ar putea să-l cunoașteți ca fiind planta galbenă care apare în alimente cu un sos de curry. Studiile arată că s-ar putea să-ți reducă focarele de psoriazis. Îl poți încerca ca ingredient în mesele tale sau ca supliment.

Ulei de arbore de ceai

Provine de la o plantă originară din Australia, dar nu trebuie să mergeți atât de departe pentru a obține alinare. Șampoanele cu acest ingredient pot ajuta psoriazisul pe scalpul dvs., deși este nevoie de mai multe cercetări.

Înmuiați în Ovăz

Este un mod natural de a-ți calma pielea. Puneți ovăz la sol în baie, stați-vă pe spate și relaxați-vă. Doar asigurați-vă că apa este caldă, nu fierbinte, astfel încât să nu vă iritați pielea.

Meditație și yoga

Reduceți-vă stresul pentru a vă agita simptomele. Meditația vă poate ajuta să vă luați psoriazisul în pas. Yoga este utilă în special dacă aveți și artrită psoriazică, deoarece ușurează durerile articulare și vă extinde gama de mișcare.

Înfășoară-l!

Puneți crema pe piele la culcare și acoperiți zona cu folie de plastic. Apoi adăugați un strat de îmbrăcăminte strânsă - ca mănuși sau șosete. Ideea este să închideți hidratantul în timp ce dormiți și să lăsați pielea să îl absoarbă.

Acizi grasi omega-3

Luptă împotriva inflamației și le poți găsi în pești grași, precum somon, macrou, ton și sardine. De asemenea, puteți cumpăra suplimente cu ulei de pește.

Cât de mult ajută la psoriazis nu este atât de clar. Studiile au rezultate mixte, așa că primiți sfatul medicului dumneavoastră.

Oregon Grape

Numele este un pic înșelător: este cu adevărat o plantă perenă. Numele formal este Mahonia aquifolium . Căutați creme unde sunt 10% din ingrediente. S-a arătat o anumită promisiune în studii.

Dieta mediteraneana

Acest plan alimentar pune accentul pe pește, legume și fructe și cereale integrale. Un mic studiu arată că s-ar putea să-ți reducă simptomele.

Aloe vera

Studiile sugerează că această plantă poate îmbunătăți psoriazisul. Aloe vera este antiinflamator și ajută la scăderea roșeață. Folosiți gel sau cremă fără concentrare cu 0, 5% în ea pe piele.

Evitați tabletele. Nu există dovezi care să ajute.