Cum pot rezolva un stomac supărat după sărbători?

Întrebați un doctor

Știu ce să fac pentru a evita stomacul supărat; mănâncă ușor, controlează mărimea porțiunii, etc. Problema este că nu mă pot împiedica niciodată la Ziua Recunoștinței și la cinele de Crăciun. Mereu devin prea plin și am probleme precum refluxul acid și doar dureri generale ale abdomenului. Ce ar trebui să fac pentru un stomac supărat după sărbători?

Răspunsul doctorului

Mulți oameni se suprasolicită în timpul sărbătorilor, în special în zilele tradiționale de sărbătoare, precum Ziua Recunostintei. Nu numai că o masă de sărbătoare tentează chiar și cei mai conștienți de sănătate să alimenteze excesiv, dar poate fi însoțită și de consumul de alimente și băuturi care nu fac parte din dieta ta obișnuită, de la umplutura de stridii la un pahar de vin cu prânz.

Atunci nu este surprinzător că tulburarea stomacului se poate dezvolta după o sărbătoare de sărbători. Durerea în zona superioară sau inferioară a abdomenului, greață, eșec, dureri de „gaz” și senzație de balonare sunt toate simptomele care pot apărea ca urmare a supraalimentării. Cu toate acestea, aceste simptome pot apărea și în asociere cu afecțiuni mai grave, inclusiv intoxicații alimentare, calculi biliari, boala de reflux gastroesofagian (GERD), pancreatită, ulcere, infecții precum hepatita A și adevărată „gripă stomacală” (gastroenterită). Deci, când durerea de stomac după o masă mare trebuie să fie un motiv de îngrijorare?

Dacă sunteți o persoană sănătoasă care nu a avut niciodată simptome de probleme gastro-intestinale înainte, care se confruntă cu simptome ușoare după supraalimentare în vacanță, este probabil din cauza binge recent. Cu toate acestea, dacă simptomele au apărut și oprit de ceva timp sau apar ori de câte ori mâncați o masă mare sau după ce ați consumat alimente specifice, ar trebui să programați o evaluare cu medicul pentru a determina cauza simptomelor. Pe scurt, simptomele cronice (în curs de desfășurare) sunt mai predispuse la o problemă de bază.

Cu toate acestea, anumite simptome acute (noi) sugerează și faptul că există o afecțiune mai gravă. Trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră sau să solicitați asistență medicală de urgență dacă simptomele dvs. sunt însoțite de următoarele:

• durere debilitantă sau neobișnuit de severă oriunde în abdomen
• durere cutanată sau crampe
• vărsături prelungite
• febră
• diaree severă
• sânge în scaun sau vărsături sau
• scaune negre și gudronate

Ce ar trebui să facem cu privire la supărarea stomacului după indulgență? În cele mai multe cazuri, nu este necesar un tratament specific. Orice simptome legate de supraalimentare ar trebui să diminueze timpul și reluarea obiceiurilor alimentare normale.