Care este valoarea nutrițională a lui Boba?

Dacă nu ați descoperit încă ceai de boba, tu. Această băutură îndulcită populară a apărut în Asia. Este o combinație de ceai îndulcit, arome naturale sau artificiale și un strat de tapioca "perle" care se învârte în partea de jos a paharului. Tapioca arata ca bulele pe masura ce vin prin paie, astfel derivarea "boba. „

Alte nume pentru boba includ ceai cu bule, ceai de lapte perlat, ceai de tapioca, băutură cu minge și agitare de perle. Băutura este, de obicei, servită la rece, cu un paie extra-larg pentru a suge boba mestecat împreună cu băutura ta. Ceaiul de ceai Boba este de obicei disponibil în teascurile care oferă meniuri extinse de arome și preparate.

Ce sunt cele mai bune ceaiuri pentru calmarea unei dureri în gât? "

Ce este în ce este? Ce se întâmplă în ceaiul boba?

Termenul de ceai boba acoperă o gamă largă de dulci, necarbonatate, bauturi nealcoolice.Mai multe varietati includ:

• ceai preparat din ceai sau ceai fabricat din concentrat
• lapte sau aditiv nondairy pentru a face crema
• multumitor
• (9)>

În timp ce într-adevăr nu există nici un fel de " tradiționale ", cea mai simplă varietate este un ceai verde sau negru îndulcit cu batoane de tapioca - dar puteți obține chiar și ceai boba fără boba actuală! Unele magazine servesc băuturi răcoritoare de cafea boba, fructe de shake și smântână. este o hrana nutritiva?

Ca o sursa de nutritie, tapioca este un nonstarter. Desi este un discontinue in unele diete indigene de subzistenta, singura sa contributie este ca un carbohidrat e pentru energie rapidă. Conținutul de vitamine și minerale este foarte scăzut, iar lipsa de fibre este atât de remarcabilă încât, chiar dacă ați putea consuma suficientă tapioca pentru a obține un beneficiu nutrițional mic, probabil că veți deveni foarte constipat.

Bilele de tapioca sunt fabricate din amidon sau făină de tapioca, care este extrasă din rădăcină de mani, cultivată în principal în Nigeria și Thailanda.

Bucurați-vă de ceaiul boba pentru aroma dulce, exotică și tapioca, nu pentru că este bine pentru dumneavoastră.

Efectele fenolilor și polifenolilor prezente în ceai au fost studiate pe larg și s-au arătat promițătoare față de condițiile cardiovasculare și obezitate. Dar cantitatea de zahăr pe care ați consumat-o cu ceai boba suficient pentru a obține aceste beneficii nu ar merita. De asemenea, nu ați consuma suficiente fructe în băutura medie boba pentru a beneficia de acest lucru. Și multe teashops folosesc arome false de fructe sau concentrate de fructe zaharoase.

Puteți obține ceai boba artificial îndulcit sau neîndulcit, deși acesta este disponibil numai în câteva magazine și nu a prins cu adevărat.

Dimensiune de servire: 16 fl. oz.

Ceai de bule (verde sau negru, cu fructoză)

Ceai de lapte de boba

Boba cu slănină aromă	Calorii	231. 5	317. 5
264	Total grăsime (g)	0	10.
0	Grasimi saturate (g)	0	0
0	(g)	0	0
0	Sodiu (g) ​​	0	66
Fibre (g)	0	0	1
Zahar (g)	> 0	1. 8	0
Ceaiuri pentru reducerea constipației	Aditivii În plus, în ultimii ani s-au raportat scandaluri privind substanțele chimice adăugate la ceaiul boba de către câțiva producători și importate în Statele Unite. au fost raportate ca DEHP, cunoscut si sub denumirea de bis (2-etilhexil) ftalat, este uneori folosit ca aditiv pentru aromele de ceai.DEHP este un produs chimic folosit pentru a inmuia materialele plastice.A fost adaugat la arome si amestecuri pentru a imbunatati culoarea si textura din ulei de palmier mai scump Studiile efectuate pe animale au sugerat că DEHP cauzează diminuarea problemelor legate de fertilitate și dezvoltarea creșterii	Atenție Cauza	În timp ce o alergie la tapioca este rară, s-au raportat intoleranțe la ingredient, în special printre cei care suferă de boala celiacă sau alte boli digestive Rădăcina de cassava este o sursă majoră de carbohidrați în anumite părți ale lumii, dar prepararea necorespunzătoare a rădăcilor de mani poate duce la simptome semnificative de sănătate atunci când este ingerat De exemplu, gătitul, înmuierea sau fermentarea rădăcinii de cassava sau a coajei de mani poate duce la intoxicații cu cianură, efecte neurologice și reacții adverse.
Unele făinuri de tapioca pot conține, de asemenea, sulfit, astfel încât ceaiul boba nu poate fi cel mai bun prieten al dumneavoastră dacă aveți o intoleranță la sulfit.	Linia de josBuna linie de bob	Boba, ceai de boba de lapte, ceai cu bule, ceai de lapte perlat: Sunați-l ce veți face, această băutură dulce este mai multă divertisment decât substanțele nutritive. Răsfățați-vă cu moderarea atunci când vă simțiți ca un tratament și dacă nu aveți niciuna dintre intoleranțele menționate mai sus. Beți o ceașcă de ceai verde sau negru pentru beneficiile lor unice și bucurați-vă de fructe proaspete reale, nu de arome de fructe îndulcite.	NOTĂ: Informațiile nutriționale pentru băuturi se bazează pe rețetele Chopstix.
Boala lui Crohn și durerea articulară: Care este conexiunea? Cum influențează o diagnosticare a lupusului durata speranței mele de viață? Lupusul nu este letal Lupusul este o boala autoimuna care provoaca ca sistemul imunitar sa atace corpul lui NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head Valoarea medie a glucozei (EAG): înțelegerea rezultatelor Confundate cu testarea medie a glucozei (eAG) ? DiabetesMine se uită la informațiile actuale disponibile. Asistent medical Alegerea editorilor Sănătate Nu există efecte secundare, interacțiuni, utilizări și amprentă medicamentoasă cu numele de marcă (pitcher plant) Informațiile privind medicamentele fără nume de marcă (pitcher plant) includ imagini medicamentoase, efecte secundare, interacțiuni medicamentoase, indicații de utilizare, simptome de supradozaj și ce trebuie evitate. […] Sănătate Efecte secundare, interacțiuni, utilizări și amprentă medicamentoasă Zemdri (plazomicină) Informațiile despre droguri privind Zemdri (plazomicină) includ imagini medicamentoase, efecte secundare, interacțiuni medicamentoase, indicații de utilizare, simptome de supradozaj și ce trebuie de evitat. […] Sănătate Efecte secundare, interacțiuni, utilizări și amprentă medicamentoasă Trulance (plecanatide) Informațiile despre droguri privind trulanța (plecanatidă) includ imagini medicamentoase, efecte secundare, interacțiuni medicamentoase, indicații de utilizare, simptome de supradozaj și ce trebuie evitate. […]