Cum funcționează acupunctura? beneficii, ace, definiție

Ce este Acupunctura?

Acupunctura este o artă vindecătoare care poate avea originea în China antică. Documentele care descriu practica datează din secolul I î.Hr., în timp ce unii cred că dovezile arheologice indică o origine mult mai anterioară: posibil încă de acum 8.000 de ani.

Teoria medicală a acupuncturii se concentrează pe conceptul de energie qi (pronunțat „chee”). Se spune că Qi curge prin căile energetice ale corpului, cunoscute sub denumirea de meridiane. Meridienii se potrivesc cu anumite organe sau grupuri de organe. Spre deosebire de medicina occidentală, medicina tradițională chineză susține că boala este cauzată de un dezechilibru al fluxului acestei energii prin meridiane.

În încercarea de a debloca sau de a redirecționa în alt mod fluxul de energie, acupuncturiști introduc în mod superficial ace foarte subțiri în puncte specifice din țesutul pielii. Aceste puncte sunt numite acupoints. Există moduri diferite de numărare a punctelor, dar majoritatea sistemelor catalogează aproximativ 350-400 de astfel de puncte. Acupunctura medicală este adesea folosită pentru ameliorarea durerii, printre alte tratamente, și este acum acoperită de multe polițe de asigurare.

Vrem să vă ajutăm să faceți cele mai bune alegeri posibile cu privire la sănătatea dvs. și a familiei voastre. În acest scop, citiți mai departe pentru a descoperi modul în care se crede că acupunctura funcționează, acupuncturii care suferă de boli comune încearcă să ușureze, anumite pericole care trebuie evitate, cum să alegeți cel mai bine un acupuncturist și multe altele.

Cum funcționează acupunctura?

Înțelegerea modului în care funcționează această metodă antică chineză de sănătate a fost o provocare pentru știința modernă. Există două moduri de a privi întrebarea. Pe de o parte, o explicație antică este disponibilă pentru a descrie acest tratament folosind termeni precum energia qi și meridianele, niciunul dintre acestea nu este recunoscut de cercetătorii clinici. Pe de altă parte, oamenii de știință au încercat să explice fenomenul folosind termeni medicali standard.

Conform medicinei tradiționale chineze, forța de viață a corpului nostru depinde de un flux echilibrat de energie. Această energie poate fi numită qi, sânge sau energie electrică din sistemul nervos. În cadrul acestui sistem de credințe, qi poate deveni blocat, ceea ce provoacă senzații dureroase sau pierderea funcției în diverse părți ale corpului. Din această perspectivă, sarcina unui acupuncturist este de a elimina blocajele pentru a face qi sau sângele să circule mai bine, despre care se spune că va restabili un echilibru sănătos pentru organism.

Știința explică acest lucru diferit. În anii '70, oamenii de știință au identificat endorfinele ca fiind substanțele chimice care ameliorează durerea și produc plăcere. Cercetările sugerează că acupunctura efectuată în mod corespunzător poate produce o mulțime de endorfine care pot ameliora anumite tipuri de disconfort dureros, precum și greață. Nu se cunoaște exact cum acești minusculi pini provoacă o grabă a endorfinei. Există unii din comunitatea științifică care se îndoiesc că terapia are vreun efect special, despre care vom discuta mai târziu.

Practica s-a dovedit dificil de investigat. Există două motive principale pentru aceasta. Primul este că diferiți practicieni folosesc diferite numere de acupoints, recomandă un număr diferit de sesiuni și țin sesiunile pentru durate mai lungi sau mai scurte, ceea ce face dificilă compararea. A doua provocare a cercetătorilor este că credințele și așteptările oamenilor, precum și modul în care se simt despre terapeutul lor, pot avea impact asupra eficienței tratamentului condițiilor lor.

Cât de dureroși sunt acei pini?

Mulți oameni au frica de ace. Poate că vaccinarea dvs. antigripală te face să pâlpâiești, așa cum este administrat. Dar ace folosite în acupunctură sunt cu mult diferite de cele folosite pentru a trage sânge sau a livra un vaccin. În acest caz, pinii folosiți sunt destul de fine. Drept urmare, majoritatea oamenilor raportează puțin sau nicio durere din tratament. Așadar, dacă agonia este principala ta îngrijorare atunci când ai în vedere acest tratament pentru starea ta, fii sigur: nu ar trebui să doară.

Durere de spate inferioară

Una dintre cele mai frecvente surse de durere cronică este resimțită în partea inferioară a spatelui. Pentru mulți, tratamentul pentru durerile inferioare de spate (LBP) necesită terapie fizică, medicament sau, în cele mai grave cazuri, chirurgie. Dovezile din numeroase studii clinice care studiază acul tradițional pentru LBP sunt inconsecvente.

Descoperirile diferite din 16 studii pot depinde dacă pacientul suferă de LBP acută sau cronică. „Acut” se referă la durerea care vine și pleacă și se termină după ce o vătămare s-a vindecat, în timp ce „cronică” se referă la durerea continuă care nu dispărește după ce o vătămare s-a vindecat. Cercetătorii care au comparat diversele recenzii au ajuns la concluzia că acupunctura îmbunătățește durerea și funcția spatelui inferior. Cu toate acestea, pacienții care suferă de LBP acută au răspuns aproximativ la fel dacă tratamentul lor de acupunctură a fost efectuat cu acuratețe sau intenționat inexact în scopuri de testare.

Tensiune și Migraină Dureri de cap

Durerea de cap este o frustrare frecventă pentru mulți oameni. Unele cercetări sugerează că o acțiune atentă cu ac poate oferi o ușurare eficientă, temporară pentru durerile de cap cronice. Când vine vorba de migrenă, cercetătorii au ajuns la concluzia că tratamentele cu ac pot fi eficiente în tratarea unor astfel de afecțiuni, chiar dacă nu sunt plasate în punctele de acuzare adecvate și prezintă, de asemenea, un efect posibil mai puternic decât terapia convențională cu medicamente cu mai puține efecte secundare.

Tratamentul fibromialgiei

Fibromialgia este un tip comun de dureri cronice care provoacă dureri și sensibilitate în întregul corp. Apare de aproximativ patru ori mai des la femei decât la bărbați. Cel puțin 20 la sută dintre pacienții care suferă de fibromialgie vor încerca ace ca tratament pentru starea lor. Funcționează?

O analiză recentă a analizat nouă încercări pentru a încerca să răspundă la această întrebare. Cercetătorii au stabilit că dovezile eficacității acului sunt scăzute până la moderate atunci când se tratează durerea și rigiditatea fibromialgiei. De asemenea, a concluzionat că practica este sigură și că studiile mai mari sunt justificate pe baza dovezilor disponibile.

Tratarea artritei reumatoide

Artrita reumatoidă (RA) este o cauză comună a durerilor articulare și a umflăturii care poate îngreuna activitățile de zi cu zi, dacă nu imposibil. Din păcate, efectul acupuncturii asupra RA pare să fie limitat sau inexistent, conform unei examinări recente a dovezilor. Cercetătorii au analizat două studii pe care le-au descris ca fiind de „calitate scăzută până la medie”. Studiile au urmat 84 de persoane care suferă de RA și au căutat reducerea durerii, numărul de articulații umflate și îmbunătățiri ale altor simptome ale afecțiunii. În timp ce studiile par să vadă o îmbunătățire după tratamentul de acupunctură pentru durerile de genunchi, această concluzie a fost marcată de calitatea slabă a studiilor.

Îmbunătățirea sindromului de tunel carpian

Când pacienții suferă de sindromul tunelului carpian (CTS), adesea simt dureri și amorțeală în degetul arătător și degetul mijlociu. Starea face și degetul mare mai slab. CTS este cauzată de un nerv la încheietura mâinii.

Deci, acupunctura ajută la îmbunătățirea CTS? Știința rămâne neconcludentă, potrivit Institutului Național de Sănătate din SUA. NIH a descoperit că acei beneficiază unii oameni, dar eficacitatea exactă nu este dovedită științific.

Ameliorarea disconfortului dentar

Studiile au sugerat că tratamentul de acupunctură poate ameliora durerea lăsată de chirurgia dentară și dinții trase, dar nu pare să conteze dacă ace sunt așezate în conformitate cu medicina tradițională chineză.

Durere în alte locuri

Tratamentul de acupunctură a fost încercat într-o serie de tipuri de durere, de la crampe menstruale și cot la tenis până la dureri în gât și disconfort muscular. Eficiența unor astfel de tratamente este peste tot pe hartă, unele studii sugerează îmbunătățirea simptomelor, iar altele arată puțin sau nicio îmbunătățire. Institutul Național al Sănătății din SUA a solicitat cercetări suplimentare în încercarea de a verifica dacă o astfel de terapie are sau nu un efect util pentru alinarea acestor diverse afecțiuni.

Acupunctura ca medicament complementar

Adesea, acupunctura este însoțită de alte forme de terapie, în încercarea de a ușura o mare varietate de afecțiuni. Atunci când o terapie alternativă este utilizată alături de tratamente medicale moderne pentru ameliorarea simptomelor, se spune că este o formă de medicament complementar. Unele studii sugerează că terapia ajută pacienții să se vindece cu mai puține medicamente, în timp ce alții consideră că pare să îmbunătățească rezultatele medicale atunci când sunt utilizate alături de medicamentul standard. Alte exemple de medicamente complementare includ:

• ventuze,
• hipnoterapie și
• tai chi.

Alinare din greață

Dovada tratamentului de acupunctură pentru greață a fost amestecată. Colegiul american de medici în piept a stabilit că studiile de acupunctură pentru greață și vărsături cauzate de chimioterapie au fost slab controlate și, prin urmare, nu recomandă utilizarea acesteia. Totuși, Institutul Național al Sănătății a descris rezultatele unor astfel de terapii ca fiind „promițătoare”. Cu toate acestea, niciun studiu nu a arătat ameliorarea continuă a greațelor pentru greața întârziată care se stabilește în 1-8 zile după chimioterapie. Practica trebuie folosită pentru stresul gastro-intestinal? Discutați-l cu medicul dumneavoastră dacă credeți că poate fi benefic pentru dumneavoastră.

Îngrijirea cancerului

Când aveți simptome de cancer sau suferiți de chimioterapie, este posibil să doriți un acupuncturist care vă poate ajuta să faceți față durerii, greaței și vărsăturilor. Acest tip de profesionist ar trebui să aibă experiență de lucru cu pacienții cu cancer și ar trebui să înțeleagă clar simptomele. Unele alte simptome de cancer care pot găsi o ușurare în acest mod includ

oboseală,probleme de somn,depresie,bufeuri,xerostomia (gura uscată),neuropatie (slăbiciune și durere cauzată de afectarea nervilor) șianxietate.

Utilizarea pinilor pentru calmarea cancerului este încă studiată. Unele studii sugerează că funcționează mai bine în ameliorarea vărsăturilor decât la reducerea greaței. Asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a discuta cele mai bune opțiuni de tratament medical pentru cancer.

Va îmbunătăți fertilitatea?

Poate ciupercile minuscule să facă bărbații sau femeile mai fertile? S-a cheltuit mult timp și bani în încercarea de a înțelege în continuare dacă poate fi determinată o îmbunătățire a fertilității în cadrul procedurii, dar se pot trage puține concluzii.

Diferite reviste medicale raportează concluzii diferite în această privință. O metastază a constatat că acupunctura poate avea un efect pozitiv asupra infertilității masculine și a constatat că, în unele cazuri, pare să îmbunătățească rezultatele fertilizării in vitro. Cu toate acestea, o altă metastază a ajuns la concluzia opusă atunci când a constatat că, în general, pincricks-urile plasate cu precizie nu ar putea fi dovedite a crește ratele de sarcină. Ambii au convenit că problema necesită anchete suplimentare înainte de a putea fi trase concluzii.

Te ajută să încetezi fumatul?

Așa cum se întâmplă adesea, cercetările indică direcții diferite atunci când se studiază impactul asupra renunțării la fumat. Unele studii unice indică rezultate semnificative din punct de vedere clinic; cu toate acestea, aceste studii suferă de obicei de dimensiuni mici ale eșantionului și metodologie slabă. Un jurnal medical a raportat o metastudie care analizează 33 de rapoarte separate a concluzionat că nu există dovezi consistente care să recomande acupunctura ca ajutor de renunțare la fumat, deși metastudia a solicitat, de asemenea, cercetări mai bine proiectate în zonă.

Sigur pentru copii?

Presupunând că acupuncturistul este autorizat și respectă standardele de siguranță recomandate, practica se consideră în general sigură pentru copii. De obicei este utilizat pentru a controla greața și vărsăturile post-chirurgicale, precum și simptomele dureroase. Tratamentul tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) nu este însă susținut de dovezi științifice.

Acupunctura funcționează cu adevărat?

În timp ce practica își are campionii, subiectul dacă acupuncturii oferă sau nu un relief special rămâne un subiect fierbinte în comunitatea științifică. Mulți sceptici cred că orice efecte percepute ale acupuncturii pot fi provocate până la efectul placebo sau alte prejudecăți de cercetare. Acești raționaliști indică mai multe probleme cu starea actuală de cercetare în acupunctură:

• Nimeni nu știe cum funcționează. Oamenii de știință numesc acest „mecanism” al unui tratament și până acum nimeni nu a dovedit definitiv cum alunecarea superficială a acelor subțiri de sub pielea unei persoane poate duce la beneficii pentru sănătate. Uneori, susținătorii practicii spun că are ceva de-a face cu endorfinele sau alte proprietăți fizice, iar alteori folosesc termeni neștiincioși, cum ar fi meridianele sau energia vieții, pentru a explica ce se întâmplă. Dar depășirea acestor explicații s-a dovedit supărătoare.
• Nu contează unde se așază pinii. În multe studii controlate, grupurile au fost separate în cei care își primesc pini în puncte de acuzare specifice și în alții care îi primesc în altă parte. Frecvent, nu se poate constata nicio diferență între cele două grupuri. În unele cazuri, procedura sham produce rezultate mai bune decât metoda autentică.
• Funcționează pentru că oamenii cred că funcționează. Această linie de scepticism este consolidată de un fenomen cunoscut numit efect placebo. Când efectul placebo are loc, s-ar putea ca pacienții să se confrunte cu o ușurare de la simptomele lor, deci nu înseamnă neapărat că ușurarea este „în capul lor”. Un cercetător a concluzionat că placebo-urile pot stimula opioide naturale, ceea ce poate oferiți o explicație pentru ce procedura funcționează fără niciun mecanism clar.

Riscurile implicate

În cea mai mare parte, acupunctura este considerată destul de sigură. Cu toate acestea, există unele riscuri, iar acestea pot fi grave. De exemplu, pentru sănătatea dvs. este foarte important ca ace folosite să fie sterile. În caz contrar, s-ar putea să vă expuneți riscului inutil. Fii sigur că medicul tău folosește ace sterile și aruncă acele vechi după ce sunt folosite.

Deși este neobișnuit, este posibil ca ace să fie introduse prea adânc în piele, ceea ce poate cauza probleme cu organele interne. Vezicul biliar, plămânii și vasele de sânge riscă să fie perforate în acest fel.

Faceți timp pentru a vă face cercetarea și asigurați-vă că medicul dumneavoastră are un record constant de siguranță înainte de a fi de acord cu o sesiune.

Cine ar trebui să evite acupunctura?

Nu toată lumea ar trebui să primească această formă de îngrijiri medicale. Dacă aveți o afecțiune la sângerare sau dacă luați un medicament subțire a sângelui, riscul de sângerare poate crește și, prin urmare, ar trebui să aveți precauție. Uneori, acele folosite sunt electrificate, ceea ce ar putea prezenta pericole oricui se bazează pe un stimulator cardiac sau un dispozitiv electronic similar. Susținătorii sănătății recomandă femeilor însărcinate să discute această formă de terapie cu medicul lor înainte de a continua. Și dacă decideți să parcurgeți acupunctura, nu ar fi înțelept să vă omiteți îngrijirile convenționale și să vă bazați doar pe acul.

Alegerea unui acupuncturist

Asigurați-vă că persoana pe care o alegeți a îndeplinit anumite standarde de bază pentru practica sa de sănătate. Instruirea și educația în domeniile adecvate ar trebui să fie una dintre cerințele dvs. În timp ce cerințele de acordare a licențelor variază de la stat la stat, două grupuri naționale furnizează resurse pentru licențiere: Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală (NCCAOM) și Academia Americană de Acupunctură Medicală (pentru medici).

Variații ale practicii

Acupunctura este practicată în mai multe moduri decât una. De exemplu, unii practicieni împachetează mugwort uscat la capătul unui ac și îl ard, proces cunoscut sub numele de moxibustion. Într-o altă variantă, electroacupunctura poate stimula nervii cu un curent electric. O altă variantă implică utilizarea acelor laser, prin plasarea lor (dar nu în interior) pe suprafața corpului.

Acupresura vs. acupunctura

Poate că gândul de a fi înțepat cu un ac te-a urlat pentru cea mai apropiată ieșire. Dacă da, s-ar putea să constatați că acupresiunea oferă un efect similar asupra sănătății dvs., fără nici o teamă. Acupresura înlocuiește ace cu presare sau masaj acupoints în încercarea de a stimula căile de energie. Unele studii indică faptul că acupresura poate fi utilă în reducerea greaței și diminuarea durerilor asociate cu travaliul în timpul nașterii.