Cum sa ADORMI REPEDE - TOP 8 tehnici pentru a adormi in mai putin de 1 MINUT
Cuprins:
- Acest lucru este mai frecvent decât credeți. Din fericire, există modalități de a vă da data scadentă când nu vă puteți aminti în prima zi a LMP:
- Unele femei au cicluri care sunt în mod constant mai lungi decât ciclul mediu de 28 de zile. În aceste cazuri, o roată de sarcină poate fi utilizată în continuare, dar sunt necesare unele calcule simple.
- Medicul vă poate schimba data scadentă dacă fătul dumneavoastră este semnificativ mai mic sau mai mare decât fătul mediu în stadiul special al sarcinii.
- Atunci când un medic efectuează un ultrasunete, ei scriu un raport privind rezultatele și includ două date estimate. Prima dată este calculată utilizând data LMP. A doua dată se bazează pe măsurătorile cu ultrasunete. Aceste date sunt rareori identice.
Sarcina dureaza o medie de 280 de zile (40 saptamani) din prima zi a ultimei perioade menstruale (LMP). Prima zi a LMP este considerata prima zi de sarcina , chiar dacă probabil nu ați conceput până la aproximativ două săptămâni mai târziu (dezvoltarea fătului este la două săptămâni după datele de sarcină). data la care vă aflați nu este o știință exactă.Foarte puține femei livrează de fapt la data scadentă, astfel încât, deși este important să aveți o idee despre momentul în care copilul se va naște, încercați să nu fiți prea atașați la data exactă. >
Regulile lui Naegele
Regulile lui Naegele
> Regula lui Naegele implică o simpl e calcul: adăugați șapte zile până în prima zi a PML și apoi scadeți trei luni.
De exemplu, dacă LMP a fost 1 noiembrie 2017:
- Adăugați șapte zile (8 noiembrie 2017).
- Se scade trei luni (8 august 2017).
- Modificați anul, dacă este necesar (până în anul 2018, în acest caz).
Cealaltă modalitate de a calcula data scadentă este utilizarea unei roți de sarcină. Aceasta este metoda pe care majoritatea medicilor o folosesc. Este foarte ușor să estimăm data scadentă dacă aveți acces la o roată de sarcină.
Primul pas este găsirea datei LMP pe roată. Când aliniați această dată cu indicatorul, roata vă arată data scadentă.
Ce se întâmplă dacă nu cunosc data ultimei mele perioade menstruale?
Acest lucru este mai frecvent decât credeți. Din fericire, există modalități de a vă da data scadentă când nu vă puteți aminti în prima zi a LMP:
Dacă știți că ați avut LMP în timpul unei anumite săptămâni, medicul vă poate estima în consecință data scadenței.
- Dacă nu aveți nicio idee când a fost ultima perioadă, medicul dumneavoastră poate comanda un ultrasunete pentru a vă stabili data scadenței.
- Ce se întâmplă dacă am perioade neregulate sau cicluri lungi?
Unele femei au cicluri care sunt în mod constant mai lungi decât ciclul mediu de 28 de zile. În aceste cazuri, o roată de sarcină poate fi utilizată în continuare, dar sunt necesare unele calcule simple.
A doua jumătate a ciclului menstrual al unei femei durează întotdeauna timp de 14 zile. Acesta este perioada de la ovulație până la următoarea perioadă menstruală. Dacă ciclul tău este de 35 de zile, de exemplu, atunci probabil că ai ovulat în ziua 21.
După ce ai o idee generală despre momentul în care ai ovulat, poți folosi un LMP ajustat pentru a-ți găsi data la care ai terminat sarcina.
De exemplu, dacă ciclul menstrual durează de obicei 35 de zile și prima zi a LMP a fost 1 noiembrie:
Adăugați 21 de zile (22 noiembrie).
- Scoateți 14 zile pentru a găsi data ajustată pentru LMP (8 noiembrie).
- După ce calculați data LMP ajustată, pur și simplu marcați-o pe roata de sarcină și apoi uitați-vă la data la care linia traversează. Aceasta este data estimată a scadenței.
Unele roți de sarcină vă pot permite să introduceți data de concepție - care are loc în decurs de 72 de ore de la ovulație - în loc de data LMP.
Ce înseamnă dacă medicul meu îmi schimbă data scursă?
Medicul vă poate schimba data scadentă dacă fătul dumneavoastră este semnificativ mai mic sau mai mare decât fătul mediu în stadiul special al sarcinii.
În general, medicul dumneavoastră comandă o ultrasunete pentru a determina vârsta gestațională a copilului dumneavoastră atunci când există un istoric al perioadelor neregulate, când data PML este incertă sau când a apărut concepția în pofida utilizării contraceptive orale.
O ultrasunete permite medicului dumneavoastră să măsoare lungimea coronii (CRL) - lungimea fătului de la un capăt la altul.
În timpul primului trimestru de sarcină, această măsurătoare oferă estimarea cea mai exactă pentru vârsta bebelușului. Medicul vă poate schimba data scadenței pe baza măsurătorilor cu ultrasunete. Acest lucru este cel mai probabil să apară în primul trimestru, mai ales dacă data estimată de ecografie diferă cu mai mult de o săptămână de la data estimată de medicul dumneavoastră pe baza LMP.
În cel de-al doilea trimestru, o ultrasunete este mai puțin precisă, iar medicul dumneavoastră probabil nu vă va ajusta data decât dacă estimările variază cu mai mult de două săptămâni.
Al treilea trimestru este timpul cel mai puțin precis până în prezent la o sarcină. Estimările bazate pe ultrasunete pot fi reduse cu până la trei săptămâni, astfel încât medicii rareori ajustează datele în timpul celui de-al treilea trimestru.
Totuși, nu este neobișnuit ca un medic să efectueze un ultrasunete în al treilea trimestru, dacă se gândesc la schimbarea datei. Ecografia repetată furnizează informații valoroase despre creșterea fătului și vă poate liniști pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră că schimbarea termenului scurs este rezonabilă.
Știați că?
Măsurătorile cu ultrasunete pentru estimarea vârstei unui făt sunt mai precise în primele etape ale sarcinii. În primele câteva săptămâni, fetusii tind să se dezvolte la aceeași rată. Cu toate acestea, pe măsură ce progresează sarcina, ratele de creștere a fătului încep să variază de la sarcină la sarcină. De aceea, măsurătorile cu ultrasunete nu pot fi folosite pentru a prezice cu precizie vârsta copilului în etapele ulterioare ale sarcinii.
Ultrasunetele nu fac parte din îngrijirea prenatală. Evitați scanările numeroase și aveți ultrasunete numai din motive medicale.
Care este data ultrasunetelor, si de ce este diferita de data mea?
Atunci când un medic efectuează un ultrasunete, ei scriu un raport privind rezultatele și includ două date estimate. Prima dată este calculată utilizând data LMP. A doua dată se bazează pe măsurătorile cu ultrasunete. Aceste date sunt rareori identice.
Când medicul dumneavoastră evaluează rezultatele ultrasunetelor, acestea vor determina dacă aceste date sunt sau nu în acord.Medicul dumneavoastră probabil că nu vă va schimba data scadenței, cu excepția cazului în care se deosebește în mod semnificativ de data dvs. de ultrasunete.
Dacă aveți mai multe ecografii, fiecare raport ultrasunete va conține o nouă dată scadentă bazată pe cele mai recente măsurători. Data așteptată nu trebuie modificată pe baza măsurătorilor efectuate de la un ultrasunete al doilea sau al treilea trimestru.
Estimarile datei scadente sunt mai precise in timpul sarcinii. Ecografiile ulterioare sunt utile pentru a determina dacă fătul crește bine, dar nu pentru a determina vârsta fătului.
Aflați mai multe despre modul în care organismul se schimbă în timpul sarcinii.
