Cum să opriți un nas înfundat la domiciliu

obținerea unui nas curbat

nasul se intampla tuturor, o conditie pe care o putem face cu usurinta la domiciliu

Exista cateva motive pentru care s-ar putea sa aveti un nas curbat. Cel mai frecvent este o infectie virala a sinusurilor - in mod obisnuit raceala.

În alte cazuri, un nas curbat poate fi cauzat de alergii, febră de fân sau alte cauze.

Tratamente Închiderea unui nas curbat cu remedii de origine

Dacă preferați folosind remedii naturale, există o mulțime de opțiuni care vă pot ajuta. Explorați următoarele tratamente la domiciliu pentru a vedea dacă există vreo muncă pentru dvs. și pentru nasul curgător

1. Consumați multe lichide

Fluidele de băut și rămâneți hidratați atunci când aveți de-a face cu un nas curbat poate fi de ajutor dacă aveți și simptome de nasa l congestie.

Acest lucru vă asigură că mucusul din sinusurile dumneavoastră se află într-o consistență scurtă și este ușor de expulzat. În caz contrar, poate fi groasă și lipicioasă, care îngreunează și mai mult nasul.

Evitați băuturile care se deshidratează mai degrabă decât hidratează. Acestea includ băuturi cum ar fi cafea și băuturi alcoolice.

2. Ceaiuri calde

Pe de altă parte, băuturile calde ca ceaiul pot fi uneori mai utile decât cele reci. Acest lucru se datorează căldurii și aburului, care ajută la deschiderea și decongestionarea căilor aeriene.

Anumite ceaiuri din plante pot conține ierburi care sunt decongestive ușoare. Căutați ceaiuri care conțin plante antiinflamatorii și antihistaminice, cum ar fi musetelul, ghimbirul, menta sau urzica.

Faceți o ceașcă de ceai fierbinte pe bază de plante (de preferință non-cafeină) și inhalați aburul înainte de a bea. Inflamațiile gâtului însoțesc adesea nasul curgător - băutul cald pe bază de ceai din plante poate ajuta la calmația unei dureri în gât, de asemenea.

3. Față de abur

Sa demonstrat că inhalarea aburului fierbinte contribuie la tratarea unui nas curbat. Un studiu din 2015 al oamenilor cu răceală comună a demonstrat că utilizarea inhalării prin aburi a fost destul de eficientă. A redus timpul de recuperare a bolii cu aproximativ o saptamana, comparativ cu inhalarea aburilor.

În plus față de inhalarea aburului dintr-o ceașcă de ceai fierbinte, încercați un abur facial. Iată cum:

1. Apă caldă într-o oală curată pe aragaz. Încălziți-l suficient pentru a crea abur - Nu lăsați-l să se fierbe.
2. Așezați-vă fața peste abur timp de 20-30 de minute. Respirați profund prin nas. Luați pauze dacă fața devine prea caldă.
3. Loviți-vă nasul după aceea pentru a scăpa de mucus.

Dacă doriți, adăugați câteva picături de uleiuri esențiale decongestionante în apa de abur facială. Aproape două picături pe uncie de apă sunt suficiente.

Eucalipt, menta, pin, rozmarin, salvie, spearmint, arbore de ceai (melaleuca) si uleiuri de cimbru sunt optiuni grozave. Compușii din aceste plante (cum ar fi mentolul și timolul) se găsesc, de asemenea, în multe decongestionante fără prescripție medicală.

Dacă nu aveți aceste uleiuri esențiale, utilizați aceste plante în formă uscată.Faceți aburul faciale într-un ceai din plante și inhalați vaporii - veți obține aceleași beneficii.

4. Duș fierbinte

Aveți nevoie de o ușurare ușoară? Încercați un duș fierbinte. La fel ca un ceai fierbinte sau un abur facial, spray-ul unui duș poate ajuta la ameliorarea unui nas curbat și înfundat.

Plasați-vă fața și sinusurile direct în abur și spray-ul dușului pentru rezultate optime.

5. Neti oală

Folosirea unui vas neti pentru irigarea nazală (denumită și lavaj nazal) este o abordare comună a problemelor sinusale. Aceasta include probleme ale nasului în flăcări și disconfort.

Vasele neti sunt mici cutii de ceainic, cu gura de scurgere. Adăugați o soluție salină caldă sau soluție de apă sărată în vas. Apoi folosiți oala pentru a turna soluția printr-o nară și în cealaltă. Acest lucru vă clătește complet sinusurile.

Cumpărați un set de neti pot la farmacia sau magazinul local. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile pentru neti pot exact. Utilizarea necorespunzătoare a ghivecielor neti poate, deși rar, poate face ca nasul să fie mai rău sau să provoace infecții sinusale.

Asigurați-vă că utilizați mai degrabă apă sterilă și distilată decât apă de la robinet.

Adăugați uleiuri esențiale decongestionante, cum ar fi cele menționate anterior, soluției saline pentru beneficii suplimentare, dacă doriți (adăugați doar două până la trei picături pe oală).

6. Consumul de alimente condimentate

Alimentele condimentate pot face un nas mai curat. Cu toate acestea, dacă aveți și simptome de congestie nazală, puteți mânca alimente picante.

Dacă puteți tolera destulă căldură în alimente, încercați-o. Dacă nu sunteți obișnuit cu spiciness, încercați un pic de condimente picante la început pentru a vedea dacă vă ajută.

Condimente calde cum ar fi piperul de cayenne, ardeiul fantomă, habanero, wasabi, hrean sau ghimbir sunt opțiuni grozave. Aceste condimente, creând în același timp un sentiment de căldură atunci când sunt consumate, dilată trecerile în organism și pot ameliora problemele sinusurilor.

7. Capsaicina

Capsaicina este substanța chimică care face ca ardeii iute să fie picante. A fost folosit pentru tratarea durerii nervoase și a psoriazisului, dar dacă îl aplicați pe nas, acesta poate ajuta cu un nas curbat cauzat de congestie.

Mai multe studii au constatat că capsaicina este mai eficientă la tratarea nasului curbat decât la medicamentele fără budesonid.

Linia de josLinutul de jos

Există multe remedii pentru acasă, pe care le puteți încerca să obțineți scutire de la un nas curbat fără a utiliza medicamente.

Niciuna dintre aceste remedii nu este concepută pentru a vindeca sau a scăpa complet de cauzele care stau la baza nasurilor scurte - și anume răcelile, infecțiile virale sau alergiile.

Aceste abordări vă vor ușura doar. Asigurați-vă că veți căuta un tratament mai direct dacă aveți răceli, viruși și alergii.