Este oboseala un simptom al refluxului gastroesofagian (GERD)?

GERD și oboseala

Oboseala este mai mult decât fiind obosit pentru că ați fost prea târziu sau ați muncit prea tare, vă simțiți obosiți și lipsiți de energie zilnic pentru o perioadă lungă de timp. Oboseala poate fi un rezultat direct al unor probleme grave de sănătate sau poate fi un rezultat indirect (GERD), sau arsuri la stomac.

GERD apare când acidul gastric se deplasează în sus esofagul Acest flux inapoi se numeste reflux Acidul poate irita mucoasa esofagului, provocand sentimente de arsuri la stomac si poate sa va faca si tuse.

Cand te culci, continutul stomacului nu se misca prin corpul tau la fel ca și atunci când sunteți în poziție verticală Dacă aveți un exces de acid stomac, este mai probabil să vă spălați înapoi în esofag dacă stați decât dacă capul tău este înălțat. Când capul este ridicat, gravitatea ajută acidul să nu se miște în sus.

CauzeCe altceva cauzează oboseală?

Oboseala poate apărea din cauza factorilor de stil de viață, cum ar fi:

consumul de droguri și alcool

• prea multă sau prea puțină activitate fizică
• anumite medicamente
• obiceiuri alimentare proaste
• ->

Oboseală poate apărea, de asemenea, în condiții medicale, cum ar fi:

anemie

• cancer
• boală cardiacă
• boală tiroidiană
• apnee în somn
• scleroză multiplă > Tulburări psihice, inclusiv stres și depresie
• Sindromul oboselii cronice (CFS)
• O afecțiune numită sindrom de oboseală cronică (CFS) poate dura ani întregi și vă va lăsa epuizată, indiferent cât de puțin și .

CFS este mult mai frecventă la femei decât la bărbați. Ea tinde să se dezvolte în anii 40 sau 50, dar oricine o poate dezvolta la orice vârstă. Se știe puțin despre cauzele sau factorii de risc. Simptomele CFS includ:

epuizare

dureri articulare

• o durere de cap
• sensibilitate la lumină
• amețeli
• moodiness
• Dacă aveți mai multe simptome de CFS și ați avut oboseală timp de cel puțin șase luni, medicul dumneavoastră vă poate diagnostica această afecțiune. Medicul dumneavoastră poate recomanda aceste tratamente dacă aveți CFS:
• medicamente antiinflamatoare

antidepresive

• exerciții fizice regulate
• îmbunătățiri dietetice
• terapie psihologică
• Medicul dvs. Când vă vedeți un medic
• Oboseala poate fi un simptom al numeroaselor probleme de sănătate diferite. Este important să acordați atenție altor simptome pe care le puteți avea.Acest lucru vă va ajuta medicul să înceapă să identifice cauza și să caute o soluție.

Senzația de epuizare tot timpul nu este o condiție normală. Nu este un semn inevitabil de a îmbătrâni sau de a avea copii mici în casă. Dacă v-ați simțit obosit și slăbit timp de câteva săptămâni, consultați-vă medicul.

O arsură mică de la un moment dat este obișnuită. Aceasta se poate datora anumitor combinații de alimente și băuturi. Dacă vă confruntați cu arsuri la stomac cel puțin de câteva ori pe lună, spuneți-i medicului principal de îngrijire sau consultați un gastroenterolog.

Dacă simptomele GERD vă mențin trează, tratamentele sunt disponibile pentru a ușura simptomele și pentru a vă permite să vă relaxați și să dormiți mai bine noaptea.

DiagnosticulCe se așteaptă la medicul dumneavoastră vizitați

Medicul vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și efectuați un examen fizic. Dacă aveți simptome de GERD în plus față de oboseală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o endoscopie.

Un endoscop este un tub lung, subțire, flexibil, pe care doctorul îl poate reduce în gât și în esofag. Are o cameră mică care poate trimite imagini înapoi la un monitor pe care medicul dumneavoastră îl poate examina în timpul procedurii. Semnele de iritație a stomacului pe mucoasa esofagului pot fi evidente, confirmând un diagnostic GERD.

Te pot întreba despre dieta ta. Ar trebui să fii pregătit să vorbești despre alimentele și băuturile pe care le consumi și dacă unele dintre acestea pot fi declanșatoare pentru GERD. Înainte de a vedea un doctor, gândiți-vă la momentele în care ați avut arsuri la stomac și la ceea ce ați mâncat mai devreme în acea zi.

Alimentele picante pot fi un declanșator comun și evident, dar fructele citrice, ciocolată și alimentele bogate în grăsimi pot, de asemenea, să vă provoace probleme. Declanșatoarele dvs. GERD pot diferi de cele care deranjează pe altcineva cu GERD.

Alimente pentru a evita

alimente condimentate

ciocolată

cafea

• citrice sau alte alimente acide
• alimente bogate în grăsimi
• Medicul dumneavoastră va dori să știe despre alte lucruri care ar putea fi întrerupându-ți somnul. Vrei să dormi prea târziu sau să te trezești devreme? Consumați o mulțime de cofeină târziu în timpul zilei? V-ați înlocuit perna în ultimul an și vă simțiți confortabil în pat? Aceste și alte întrebări vă pot ajuta medicul să înțeleagă mai bine comportamentele de dormit și să excludă factorii de mediu sau de comportament.
• Tratament Ce tratamente sunt disponibile pentru GERD?
• Pentru unii oameni, contra-antiacidele care neutralizează acidul gastric pot fi suficiente pentru a ușura arderea GERD. Două alte tipuri de medicamente, blocante ale receptorilor de H2 și inhibitori ai pompei de protoni (PPI) sunt, de asemenea, disponibili în soiuri peste-the-counter, deși cazurile mai grave de GERD pot necesita versiuni pe bază de prescripție. Ambele reduc producția de acid, dar PPI-urile pot, de asemenea, ajuta la vindecarea țesutului esofagian deteriorat.

Se recomandă evitarea alimentelor și a băuturilor de declanșare, chiar dacă luați medicamente. De asemenea, trebuie să evitați să vă culcați prea repede după ce ați mâncat. Ridicarea capului patului poate ajuta. Hainele tari pot face ca simptomele GERD să fie mai grave, deci ar trebui să încercați să le evitați și ele.GERD este mai probabil dacă sunteți obez, astfel încât menținerea unei greutăți sănătoase poate ajuta. De asemenea, trebuie să renunțați la fumat, deoarece vă poate afecta esofagul și toate organele.

Dacă GERD este cauza oboselii dvs., atunci administrarea cu succes a arsurilor la stomac poate duce la un somn mai bun și o mai puțină oboseală.

Dacă nu există o cauză evidentă a oboselii, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități în care puteți încerca să vă recuperați energia, indiferent dacă este vorba de mai mult exerciții, modificări ale dietei sau alte modificări ale stilului de viață.

Sfaturi pentru a gestiona GERD

Evitați să declanșați alimente și băuturi, cum ar fi cafea, ciocolată sau alimente condimentate.

Nu mănânci chiar înainte de culcare.

Menținerea unei greutăți sănătoase.

• Dacă fumezi, discutați cu medicul despre modalități de a vă ajuta să renunțați.
• Faceți exercițiul o parte din rutina dvs. obișnuită.
• OutlookCare este perspectiva?
• CFS poate dura ani de zile, dar multe condiții care cauzează oboseală sunt tratabile. Cu tratamentul vine energia reînnoită. Șansele tale de a-ți recâștiga energia depind în mare măsură de cât de bine tratezi cauza oboselii tale.
• GERD poate fi cronică, dar este posibil să o controlați cu medicamente, cu un stil de viață sănătos și cu evitarea apariției alimentelor și băuturilor. Vă puteți bucura în continuare de o dietă variată, evitând în același timp alimentele care cauzează simptome.

PrevenireTipuri de prevenire

Urmați aceste sfaturi pentru a preveni oboseala și simptomele GERD:

Exercițiu timp de 30 până la 40 de minute pe zi.

Urmați o dietă sănătoasă care limitează sau evită declanșarea GERD.

Opriți dispozitivele electronice cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare.

• Evitați alcoolul și cofeina aproape de culcare.
• Mănâncă o cină mai mică și nu mânca chiar înainte de a merge la culcare.
• Asigurați-vă că dormitorul este rece și întunecat.