Banda de alergare pentru acasa: 8 lucruri esentiale de care sa tineti cont inainte de cumpara!
Cuprins:
- Am purtat șosete Swiftwick de ani de zile atât pe drum, cât și pe traseu, sunt extrem de bune prin tot felul de abuzuri și au o senzație minunată și netedă care nu îmi irită picioarele sau dă mi-au facut o mangaie frumoasa, cu un suport usor de arc, care este retinut prin spalari repetate
- se aseamănă cu alergarea cu o sticlă, dar cu niște drumuri lungi în munți, care durează aproape trei ore, este foarte necesar la acele altitudini mari!
- De ani de zile încercam să găsesc o jachetă de vânt rezistent la vânt și în apă, care totuși avea o anumită respirabilitate. Aceasta se potrivește facturii. Este incredibil de ușoară, dar uimitor de rezistentă și poate fi înfășurată și așezată în buzunarul propriu. Acesta este un lucru indispensabil pentru oricine se îndreaptă într-o vreme în schimbare rapidă.
- Nu am fugit niciodată cu telefonul meu până de curând când am început să folosesc timpul pentru a asculta mai multe podcast-uri. Este o modalitate excelentă de a învăța ceva nou, în timp ce se desfășoară ușor. Lanterna universală LightRunner este o opțiune excelentă pentru alergători.
- Ca un alergator frecvent inainte, aproape intotdeauna am nevoie de unelte reflectorizante pentru inceputurile mele. Am folosit vesta reflectorizanta Xinglet de ani de zile. Este preferatul meu din toate cele pe care le dețin (și au existat multe). Îmi place cât de minimalist este, dar și cât de reflexiv și luminos. Nu văd nici măcar în cele mai proastă dimineața de vară!
- Sunt un fraier pentru un bar de alimentație sportiv bun, dar majoritatea au prea multe ingrediente neidentificabile în ele. Picky Bars au fost dezvoltate de sportivii rock star Lauren Fleshman, soțul ei Jesse Thomas, și Steph Bruce. Acestea nu conțin gluten și sunt făcute din toate ingredientele alimentare. Majoritatea aromelor lor sunt și vegane.
Statele Unite ale Americii Track & Field antrenorul Jason Fitzgerald știe un lucru sau două despre alergare Când nu ajută alți alergători să ajungă la etapele lor în viața reală și pe site-ul său StrengthRunning, el le spune lumii de ce este așa pasionat de sport
Deci, ne-am gândit că nu există o persoană mai bună care să ne ajute să rotunjim cel mai bun must-haves al alergătorului.Aici sunt topurile lui Fitzgerald pentru a alerga ca un campion. >
1. Șosete SwiftwickAm purtat șosete Swiftwick de ani de zile atât pe drum, cât și pe traseu, sunt extrem de bune prin tot felul de abuzuri și au o senzație minunată și netedă care nu îmi irită picioarele sau dă mi-au facut o mangaie frumoasa, cu un suport usor de arc, care este retinut prin spalari repetate
se aseamănă cu alergarea cu o sticlă, dar cu niște drumuri lungi în munți, care durează aproape trei ore, este foarte necesar la acele altitudini mari!
Cu un buzunar mic pe cureaua de mână pentru a transporta cheia de la mașină și un gel, este o modalitate foarte bună de a rămâne hidratată și alimentată în mod corespunzător pe trasee lungi. Îmi place foarte mult sticla de apă Nathan SpeedDraw Plus.
De ani de zile încercam să găsesc o jachetă de vânt rezistent la vânt și în apă, care totuși avea o anumită respirabilitate. Aceasta se potrivește facturii. Este incredibil de ușoară, dar uimitor de rezistentă și poate fi înfășurată și așezată în buzunarul propriu. Acesta este un lucru indispensabil pentru oricine se îndreaptă într-o vreme în schimbare rapidă.
4. Am banderola telefonică
Nu am fugit niciodată cu telefonul meu până de curând când am început să folosesc timpul pentru a asculta mai multe podcast-uri. Este o modalitate excelentă de a învăța ceva nou, în timp ce se desfășoară ușor. Lanterna universală LightRunner este o opțiune excelentă pentru alergători.
5. Amfipod vesta reflectorizanta
Ca un alergator frecvent inainte, aproape intotdeauna am nevoie de unelte reflectorizante pentru inceputurile mele. Am folosit vesta reflectorizanta Xinglet de ani de zile. Este preferatul meu din toate cele pe care le dețin (și au existat multe). Îmi place cât de minimalist este, dar și cât de reflexiv și luminos. Nu văd nici măcar în cele mai proastă dimineața de vară!
6. Picky Bars
Sunt un fraier pentru un bar de alimentație sportiv bun, dar majoritatea au prea multe ingrediente neidentificabile în ele. Picky Bars au fost dezvoltate de sportivii rock star Lauren Fleshman, soțul ei Jesse Thomas, și Steph Bruce. Acestea nu conțin gluten și sunt făcute din toate ingredientele alimentare. Majoritatea aromelor lor sunt și vegane.
Sunt gustul meu când am nevoie de ceva rapid, fie înainte sau după fugă, și nu trebuie să mă simt vinovat că mănânc frecvent!
Sunteți un alergător? Care sunt descoperirile dvs. sănătoase preferate de care aveți nevoie în timpul deplasării?
Jason Fitzgerald este un maratonist 2: 39, antrenor certificat de USATF și antrenor principal la
Forță de alergare .Puteți să-l urmăriți la @ JasonFitz1 pe Twitter pe Instagram .
Cele mai bune produse de frumusețe pentru a face vacanțe
Cele mai bune produse ecologice pentru pielea acnea
Substanțele chimice pot părea ca cel mai bun traseu pentru pielea cu acnee, dar nu este singura ta opțiune. Lupta zits și deteriorarea pielii cu produse naturale, ecologice.
Cele mai bune produse de frumusețe pentru piele radiantă
Obosit de slathering pielea cu substanțe chimice? Aceste produse naturale, de frumusețe organice vă vor trata mai bine, din interior spre exterior.
