Mulțumire: Rețete de desert fără zahăr

Deserturile de Ziua Recunostintei pot face sau pauza masa de masa de sarbatoare - dar ele ar putea, de asemenea, sa faca sau sa sparga planul dumneavoastra de dieta.

În ultimii ani, am aflat că prea mult zahăr poate avea efecte negative de durată asupra sănătății noastre. Recent, American Heart Association a lansat noi linii directoare, recomandând ca bărbații să nu primească mai mult de 9 lingurițe de zahăr pe zi, iar femeile nu mai mult de 6 lingurițe. Acest lucru poate însemna regândirea rețetelor tradiționale de Ziua Recunostintei.

Am făcut munca pentru dvs., rotunjind câteva din cele mai bune rețete de deserturi de Ziua Recunostintei fără zahăr.

Soufflé de dovleac

Acest sufle de dovleac ar putea fi un desert la masa ta de vacanță, dar ar putea funcționa la fel de ușor ca un mic dejun de toamnă sezonier. Cine nu-i place desertul pentru micul dejun? Cu iaurt, piure de dovleac și condimente tradiționale de dovleac, este bogat în proteine ​​și perfect cu cafea.

Obțineți rețeta!

Sucul de macaroane cu ganache de ciocolată

Sursă de imagine: toată ziua, vis de alimente

Acest desert decadent fără zahăr de la All Day I Dream About Food are o umplutură bogată în ganache pe o crustă de nucă de cocos și macaroon. Este fără zahăr și carbohidrați scăzut și ar fi o alternativă excelentă pentru deserturile tradiționale de Ziua Recunostintei la adunarea de vacanță.

Obțineți rețeta!

Placinta slabă de pecan

Dacă există un singur desert de Ziua Recunostintei, care este cunoscut pentru cantitatea sa extremă de zahăr, este plăcinta de pecan. Dar această rețetă reușește să producă acel arome clasice, decadente, fără a vă rupe alocația de zahăr.

Obțineți rețeta!

Butelii de aluat cu plăcintă de dovleac

Bomboane de aluat cu arome de toamnă: Ar putea fi mai perfect? Sigur că mergeți repede, aceste mâncăruri sunt atât de lipsite de zahăr, cât și de simplu de făcut. Nici măcar nu trebuie să porniți cuptorul!

Obțineți rețeta!

Cheesecake cu strat de dovleac

Cheesecake de dovleac este o alternativă populară la placinta regulată de dovleac. Această intrare de la bucătăria lui Kalyn include câteva versiuni diferite, una care nu conține zahăr și una cu conținut scăzut de zahăr. Ne place că este stratat, cu un strat de cheesecake pe partea de jos, și un strat tradițional placinta de dovleac pe partea de sus.

Obțineți rețeta!

Surse de imagine: Carrie On Living

Fără zahăr și fără îndulcitori artificiali sau înlocuitori de zahăr, această rețetă de cookie își obține dulceața prin metoda naturală, prin fructe! Cookie-urile sunt încărcate cu fibre și sunt un delicios tratament pentru copii sau chiar un mic dejun sau o gustare în mișcare.

Obțineți rețeta!

Baruri de dovleac

Barurile sunt un mare desert pentru a lua la mari vacanțe de întâlniri și bănci. Sunt populare și puteți face o mulțime într-o singură tigaie. Această rețetă este destinată barelor de dovleac făcute cu unt de migdale și piure de dovleac, care le conferă o textura bogată și unică.

Obțineți rețeta!

Prăjitură de dovleac

Cu condimente de dovleac și glazură de unt maroniu, acest tort este simbolul căderii și ar fi sfârșitul perfect al sărbătorii de Ziua Recunostintei. Este, de asemenea, fără gluten, folosind făină de nucă de cocos și migdale în loc de făină de grâu. Deși nu o cheamă, acest tort ar fi grozav cu ghimbirul ras.

Obțineți rețeta!