Blinele de ciocolată vegană | Linia de sănătate

Cine spune că nu puteți avea ciocolată la micul dejun? Când este făcută în aceste clătite sănătoase, cum poate rezista cineva?

Ingrediente

• 1¼ cani de lapte de soia sau de migdale
• 1 banana medie, piure
• 3 linguri de mere
• 1/2 cana faina pentru uz general
• 3½ lingurite praf de copt

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați împreună laptele, bananele și merele. Pus deoparte.

Într-un castron mare, amestecați împreună ultimele trei ingrediente. Adăugați amestecul de lapte și amestecați până când ingredientele uscate sunt umezite.

Încălziți o tavă sau tigaie la foc mediu și pulverizați cu spray de gătit vegetal. Se toarnă suficientă aluatură pentru a forma o clătite lat de 4 inch. Gatiti 1 ½ pana la 2 minute sau pana cand se formeaza bule pe suprafata si este maro auriu pe fund. Treceți ușor și gatiți 1 până la 1 ½ minute sau până când fierbeți complet.

Serviți imediat.

Nutriție

Porții	3
Dimensiunea de servire	3 până la 4 clatite
Calorii	343
9 g	Sare grăsime
1. 5 g	Colesterol
0 mg	Sodiu
49 mg	Potasiu
990 mg	Beneficii ale ciocolatei: ciocolată neagră pentru sănătate Semne de insuficiență renală Probleme de sănătate a rinichiului Linia de sănătate Boala cronică de rinichi (CKD) se referă la o formă de boală renală ireversibilă în care rinichii dumneavoastră nu mai funcționează. Mulți nu știu că au CKD. Ciocolată și diabet: Cazul pentru ciocolată adevărată Aflați dacă este mai sigur pentru persoanele cu diabet zaharat să mănânce ciocolată adevărată, nici o ciocolată. Răspunsul vă poate surprinde! Linia de sănătate Alegerea editorilor Linie de sănătate Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness. […] Linie de sănătate DiabNext Aducând clipsulină și JARVIS inteligența artificială la diabetul zaharat Diabetul zaharat Rapoarte minute pe DiabNext, dezvoltând un dispozitiv de urmărire a datelor cu insulină inteligentă numit Clipsulin și o inteligență artificială mai mare platformă pentru diabet. […] Linie de sănătate Cinci actualizari ale diabetului de la JP Morgan Healthcare 2016 O conferinta recenta # JPM16 din San Francisco, unde multe companii de diabet au prezentat despre afacerea lor obiectivele și conductele de produse. […]