Blinele de ciocolată vegană | Linia de sănătate

Cine spune că nu puteți avea ciocolată la micul dejun? Când este făcută în aceste clătite sănătoase, cum poate rezista cineva?

Ingrediente

• 1¼ cani de lapte de soia sau de migdale
• 1 banana medie, piure
• 3 linguri de mere
• 1/2 cana faina pentru uz general
• 3½ lingurite praf de copt

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați împreună laptele, bananele și merele. Pus deoparte.

Într-un castron mare, amestecați împreună ultimele trei ingrediente. Adăugați amestecul de lapte și amestecați până când ingredientele uscate sunt umezite.

Încălziți o tavă sau tigaie la foc mediu și pulverizați cu spray de gătit vegetal. Se toarnă suficientă aluatură pentru a forma o clătite lat de 4 inch. Gatiti 1 ½ pana la 2 minute sau pana cand se formeaza bule pe suprafata si este maro auriu pe fund. Treceți ușor și gatiți 1 până la 1 ½ minute sau până când fierbeți complet.

Serviți imediat.

Nutriție

Porții	3
Dimensiunea de servire	3 până la 4 clatite
Calorii	343
9 g	Sare grăsime
1. 5 g	Colesterol
0 mg	Sodiu
49 mg	Potasiu
990 mg	Beneficii ale ciocolatei: ciocolată neagră pentru sănătate Semne de insuficiență renală Probleme de sănătate a rinichiului Linia de sănătate Boala cronică de rinichi (CKD) se referă la o formă de boală renală ireversibilă în care rinichii dumneavoastră nu mai funcționează. Mulți nu știu că au CKD. Ciocolată și diabet: Cazul pentru ciocolată adevărată Aflați dacă este mai sigur pentru persoanele cu diabet zaharat să mănânce ciocolată adevărată, nici o ciocolată. Răspunsul vă poate surprinde! Linia de sănătate Alegerea editorilor Sănătate Nu există efecte secundare, interacțiuni, utilizări și amprentă medicamentoasă cu numele de marcă (pitcher plant) Informațiile privind medicamentele fără nume de marcă (pitcher plant) includ imagini medicamentoase, efecte secundare, interacțiuni medicamentoase, indicații de utilizare, simptome de supradozaj și ce trebuie evitate. […] Sănătate Efecte secundare, interacțiuni, utilizări și amprentă medicamentoasă Zemdri (plazomicină) Informațiile despre droguri privind Zemdri (plazomicină) includ imagini medicamentoase, efecte secundare, interacțiuni medicamentoase, indicații de utilizare, simptome de supradozaj și ce trebuie de evitat. […] Sănătate Efecte secundare, interacțiuni, utilizări și amprentă medicamentoasă Trulance (plecanatide) Informațiile despre droguri privind trulanța (plecanatidă) includ imagini medicamentoase, efecte secundare, interacțiuni medicamentoase, indicații de utilizare, simptome de supradozaj și ce trebuie evitate. […]