Diastasis Recti la bărbați și femei nulipare

Ce este diastasis recti?

Este posibil să fi auzit despre diastasis recti la femeile postpartum, dar afecțiunea poate afecta pe oricine, inclusiv pe bărbați .. Cel mai notabil simptom al diastazei recti este un pooch observabil în stomacul dvs. Acest pooch este cauzat de slăbiciune și de separare a mușchilor în mijlocul abdomenului.Mijlocul abdomenului este frecvent numit abs.

Continuați să citiți mai multe despre această condiție și despre tratamentele disponibile

Simptome Care sunt simptomele

Dacă aveți diastază recti, veți observa probabil un pooch sau bulge în stomacul dvs. Este posibil să fie mai vizibil atunci când vă tulpina sau contracția muschii abdominali, cum ar fi atunci când sunteți sus. În plus față de proeminența stomacului, este posibil să aveți și:

dureri de spate inferioare

• postură proastă
• constipație
• balonare

Cauze Ce cauzează diastazia recti?

Diastazis recti apare atunci când presiunea prea mare este pusă pe mușchii abdominali. Acest lucru le poate determina să se întindă și să se despartă. Separarea în mușchi permite ceea ce este în interiorul abdomenului, mai ales intestinele, pentru a împinge prin mușchi. Aceasta formează o umflatură.

Cauza cea mai frecventă pentru diastază recti este sarcina. Acest lucru se datorează faptului că uterul în creștere pune presiune asupra mușchilor abdominali, determinându-i să se întindă și să se despartă. Condiția poate apărea, de asemenea, la bărbați sau la femei care nu au fost niciodată gravide.

Obezitatea poate provoca diastază recti deoarece depunerile excesive de grăsimi exercită o presiune suplimentară asupra mușchilor stomacului. Cauze suplimentare includ:

modificări frecvente sau rapide în greutate

• haltere
• unele exerciții abdominale
• umflarea pe termen lung sau pe termen scurt a abdomenului în legătură cu fluidul din interiorul cavității abdominale din condiții cum ar fi ciroza ficatul sau cancerul în interiorul abdomenului
• vârstă avansată
• genetică
• Diastasis recti apare și la nou-născuții, în special la cei născuți prematur, deoarece muschii lor abdominali nu sunt pe deplin dezvoltați. Se rezolvă, de obicei, fără tratament.

Câteva rapoarte de caz discută despre diastazis recti la bărbații cu HIV. Acest lucru se datorează faptului că HIV modifică modul în care organismul stochează grăsime și se mută din acesta în cavitatea abdominală. Relocarea grăsimii în abdomen poate determina o creștere a presiunii intra-abdominale. Presiunea crescută poate pune pe cei care au HIV un risc crescut de diastază recti.

Factori de riscCe sunt factorii de risc pentru diastazia recti?

Sunteți în pericol pentru diastasis recti dacă aveți în mod regulat o presiune crescută asupra mușchilor abdominali. Acestea includ persoanele cu exces de grăsime abdominală, cei care efectuează exerciții care îi stresează abdomenul sau femeile însărcinate.

Chiar și mișcările de zi cu zi efectuate în mod incorect pot slăbi abdomenul, spune Beth Jones, un antrenor atletic certificat în Parker, Colorado.De exemplu, ar trebui să evitați să vă îndoiți pentru a ridica pachete grele. În schimb, ar trebui să ridicați obiecte grele, inclusiv greutăți, prin ghemuire și ridicare.]

Cercetătorii din cadrul unui studiu au analizat bărbații cu anevrism aortic abdominal (AAA) și au constatat că această afecțiune ar putea crește riscul de diastază recti. Un AAA apare atunci când vasul mare care transporta sânge în abdomen se umflă. Aceasta poate fi o condiție care pune viața în pericol.

Potrivit studiului, diastazis recti a fost prezentă în aproximativ două treimi dintre bărbații cu AAA. Mai mult, au descoperit că diastazia recti a fost prezentă la patru ori mai mulți bărbați cu AAA decât în ​​grupul de control format din bărbați cu o afecțiune vasculară diferită. Legătura dintre diastase recti și AAA nu este pe deplin înțeleasă. Unii cercetători cred că o tulburare de colagen ar putea fi responsabilă de conexiune.

DiagnosticAceasta diagnosticare a diastazei este diagnosticată?

Medicii pot diagnostica, de obicei, diastazis recti în timpul unui examen fizic. Pentru a vă diagnostica starea, medicul vă va cere să vă așezați pe spate, apoi să faceți o jumătate de staționare sau o criză. Dacă aveți diastază recti, va apărea o bulă verticală între mușchii abdominali. Medicul dvs. poate măsura decalajul dintre mușchii dumneavoastră pentru a determina severitatea stării dumneavoastră. Acestea pot măsura decalajul utilizând diferite metode, printre care:

etriere

• o scanare CT
• o ultrasunete
• TratamenteCe tratamente sunt disponibile?

Mai multe tratamente sunt disponibile pentru diastase recti. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce tratament este potrivit pentru dumneavoastră. Unii oameni aleg să nu facă nimic. Adesea, condiția nu provoacă probleme de sănătate, ci este o problemă cosmetică.

Exercițiul poate ajuta la tratarea diastazei recti, însă cercetarea este limitată. Discutați cu medicul dumneavoastră despre exerciții care sunt în siguranță pentru tine. Probabil vă vor recomanda exerciții care vă întăresc abdomenul, spatele și șoldurile.

Jones recomandă, în general, rutine de consolidare a nucleului, cum ar fi Pilates sau yoga, pentru a preveni sau a trata diastazia recti. Ea observă că este esențial să vă asigurați că faceți exercițiile corect. Exerciții precum ridicarea puterii pot aduce o stare sau o pot face mai rău dacă le faceți în mod incorect. Lucrați cu medicul sau cu un terapeut fizic pentru a afla modul corect de a face exerciții de întărire a nucleului. De asemenea, puteți beneficia de utilizarea unei centuri pentru a vă stabiliza miezul.

Chirurgie

Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a trata diastazia recti. Chirurgia poate fi convențională, laparoscopică sau endoscopică. Chirurgia convențională implică o incizie standard în abdomen. Un tip de intervenție chirurgicală cuprinzătoare este abdominoplastia sau o tufă de burtă. În plus față de corectarea diastazei recti, o abdominoplastie implică, de obicei, îndepărtarea excesului de piele, țesut și grăsime din zonă.

Chirurgia laparoscopică folosește mici incizii pentru un tub care ghidează o lumină, un aparat de fotografiat și unelte chirurgicale la locul intervenției chirurgicale. Chirurgia endoscopică este similară intervenției chirurgicale laparoscopice. Medicul dvs. va introduce o lumină, aparat de fotografiat și unelte prin gât și esofag în loc să facă o incizie în abdomen.Timpul de recuperare de la chirurgia laparoscopică și endoscopică este mai scurt decât timpul de recuperare de la intervenția chirurgicală convențională.

Cea mai obișnuită complicație a intervenției chirurgicale a rectitei diastase este colectarea de lichid sub piele. Alte complicații frecvente includ:

hematoame

• pierderi minore ale pielii
• infecții ale rănilor
• rupere a rănii
• durere după intervenție chirurgicală
• leziuni nervoase
• ca 40 la suta din timp la persoanele tratate cu interventii chirurgicale.

Aflați mai multe: Cum să aflați dacă veți avea nevoie de o intervenție chirurgicală împotriva diastazei?

Medicul dumneavoastră va lucra împreună cu dvs. pentru a determina cel mai bun tip de chirurgie pentru dvs. De exemplu, chirurgia endoscopică nu este recomandată persoanelor cu o cantitate excesivă de piele vărsături sau exces de grăsime în abdomen

OutlookOutlook

Este posibil să puteți corecta diastazia recti prin exerciții fizice.Puteți lucra cu un antrenor calificat sau cu un terapeut fizic.Acest lucru vă va ajuta să faceți exercițiile corect și să vă preveniți ceea ce face starea mai rau

Dacă sunteți supraponderal, pierdeți greutatea și păstrați-l în afara poate ajuta la prevenirea diastazei recti de la recurente după ce a rezolvat Dacă sunteți un haltere sau de multe ori face o mulțime de exerciții abdominale, asigurați-vă a face exercitiile in mod corect pentru a preveni repetarea afectiunii

Daca sunteti preocupat de diastasis recti, discutati cu medicul dvs. Poate fi capabil sa-l trateze chirurgical