8 Fapte sănătoase de tei

Limes merită să fie în lumina reflectoarelor. Acestea au originea în Asia de Sud-Est, iar utilizările lor potențiale depășesc cu mult tacomurile de pește și garniturile de cocktailuri. S-ar putea să fiți surprinși de numeroasele moduri unice în care limesul poate fi folosit în beneficiul sănătății dumneavoastră.

1. Beneficii dulci

Având în vedere că abordările naturale privind sănătatea devin din ce în ce mai populare în cultura actuală, limesul va juca probabil un rol din ce în ce mai mare în tratamentul recomandat de medici. Oamenii de știință caută modalități de a încorpora limes în medicamente și formule pe bază de plante.

2. Celule de sânge

Anemia celulară este o afecțiune care determină măduva osoasă să producă celule roșii sângelui în formă de seceră. Poate provoca oboseală cronică, precum și episoade dureroase, numite crize, care pot afecta pieptul, articulațiile sau spatele inferior.

3. Păstrați-vă inima în lime

Antioxidanții vă păstrează arterele sănătoase, iar arterele sănătoase sunt esențiale pentru a transporta sângele din inima dumneavoastră în organele corpului. Un nou studiu realizat pe iepuri relevă câteva rezultate interesante.

Coaja de tei și sucul de lime conțin antioxidanți care încetinesc procesul de aterogenizare, acumularea plăcii pe pereții arterelor. Încercați să obțineți mai mult suc de lime în dieta dvs. cu această rețetă delicioasă de creveți la grătar.

4. Kaffir limes lupta împotriva bacteriilor dăunătoare

Același studiu a constatat, de asemenea, că varia de Kaffir, o vară înfricoșată în India și în alte regiuni din Asia de Sud-Est, luptă împotriva bacteriilor. Un tip specific de bacterii bine-cunoscute această bătălie de var este E. coli , care provoacă otrăviri alimentare.

5. Puneți tenul în lumina reflectoarelor

Proprietățile antibacteriene ale varului Kaffir se extind și asupra pielii. Într-un studiu efectuat în 2014, cercetătorii au descoperit că uleiul esențial din varul Kaffir ar putea opri bacteriile cauzatoare de acnee. Uleiul a redus cicatricile de acnee și a asistat la vindecarea petelor. Acest remediu natural este o opțiune care merită să încercați dacă doriți să vă îmbunătățiți pielea.

6. Un pic poate duce un drum lung

Abilitățile lui Lime de combatere a bacteriilor îi permit și fructului să lupte împotriva holerei, potrivit unui studiu. Bacteriile care cauzează holeră deseori călătoresc în hrană. În Africa de Vest, unde focarele de holeră s-au întâmplat în istoria recentă, cercetătorii au descoperit că hrănirea oamenilor afectați cu suc de lime cu orez ucis bacteriile periculoase.

7. O comprimare a mâncării sau a parfumului

Coaja lăsată în urmă după câteva presări bune poate fi utilizată pentru a crea un ulei puternic puternic. Acest ulei poate fi utilizat în mai multe moduri. Utilizările sale populare sunt aromatizarea alimentelor și adăugarea unui parfum proaspăt unei varietăți de produse. Încearcă această rețetă pentru o uimitoare răsucire pe bază de var pe hummus.

8. O explozie de vitamine și minerale importante

Ca și alte fructe citrice, varul oferă o mulțime de vitamine și minerale, inclusiv potasiu.Potasiul este important pentru menținerea funcțiilor nervoase și a nivelurilor sănătoase ale tensiunii arteriale. Fructul este, de asemenea, legat de antioxidanti si bioflavonoide, pe care cercetatorii cred ca ar putea reduce riscul de cancer.

Takeaway

Există multe modalități de a folosi limes. Ca membru al familiei puternice de citrice, lista de beneficii continuă să se prelungească, deoarece cercetătorii se află mai departe în știința din spatele fructelor.

Cea mai simplă modalitate de a utiliza teiul este să o adăugați la gătit. Începeți cu această rețetă dulce de cartofi și de burtă de fasole neagră.

Data viitoare când vă aflați la magazinul alimentar, vă recomandăm să luați în considerare câteva limesuri pentru a adăuga o aromă finală la masă.