Suplimente anti-cancer

Ce sunt suplimentele?

Când vine vorba de dietă suplimente, există prea multe opțiuni pentru a alege de la. Dacă ați umblat vreodată prin culoarul de vitamine al magazinului dvs. local de sănătate sau magazin alimentar, este posibil să fi observat câte tipuri diferite de vitamine și suplimente există. sunt orice fel de vitamine, minerale, ierburi, botanice și aminoacizi pe care le puteți mânca sau bea. Suplimentele vin în toate formele și dimensiunile, cum ar fi:

pastile > pulberi

• comprimate
• capsule
• lichide
• Oamenii iau suplimente din diferite motive. t a vrut să ia locul unei diete sănătoase și hrănitoare.
• Acestea fiind spuse, luarea suplimentelor potrivite cu o dietă nutritivă și bine rotunjită poate oferi o serie de beneficii suplimentare pentru sănătate.

Cancer și suplimente

Când vine vorba de cancer de orice fel, este important să ne dăm seama că nici un supliment alimentar nu poate trata, vindeca sau preveni cancerul. Cu toate acestea, există câteva suplimente care pot contribui la prevenirea cancerului sau pot ajuta la recuperarea cancerului.

În timp ce multe vitamine și minerale pot beneficia de sănătatea dvs. generală, există o piață imensă de suplimente nereglementate, care nu pot aduce beneficii suplimentare sănătății dumneavoastră. Anumite suplimente chiar au potențialul de a afecta în mod negativ tratamentele pentru cancer. Acest lucru se datorează faptului că unele suplimente pot contracara medicamente sau terapii medicale.

Dacă vă gândiți să vă suplimentați dieta cu vitamine anti-cancer, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră în primul rând.

suplimente anti-cancer8 cele mai bune suplimente pentru cancer

1. Soiuri de semințe de inmulțire

Majoritatea oamenilor folosesc suplimente de ulei de pește pentru a mări cantitatea de omega-3 din dieta lor. Cu toate acestea, uleiul de pește a fost prezentat într-un studiu pe șoareci pentru a reduce probabil eficacitatea chimioterapiei și, din acest motiv, semințele măcinate de in este o alternativă demnă.

Semințele de in este bogat în acizi grași omega-3, ceea ce poate reduce riscul anumitor forme de cancer. Când se suplimentează, încercați să evitați uleiul de semințe de in, deoarece nu are nutrienți ai semințelor măcinate de in.

Semințele de in sămânță pot fi achiziționate online sau găsite în multe mari lanțuri de magazine alimentare. Pur și simplu presărați câteva semințe măcinate de in de mâncare și bucurați-vă.

2. Usturoiul

Usturoiul este o alegere excelentă atunci când vine vorba de a vă oferi corpului o protecție suplimentară. Pentru a profita de beneficiile usturoiului, ar trebui să mănânci un cățel pe zi, sau 300-1 000 de miligrame (mg) de extract de usturoi.

Efectele de protecție pot include:

proprietăți antibacteriene

blocarea și oprirea activării substanțelor care cauzează cancer

repararea ADN îmbunătățită

• o reducere a răspândirii celulelor canceroase
• 3. Ghimbir
• Ghimbirul este sugerat să joace un rol benefic împotriva cancerului datorită proprietăților antiinflamatorii și anti-greață.
• Când vine vorba de a adăuga ghimbir la dieta ta, suplimentele de ghimbir pot fi prea concentrate și nu sunt recomandate. În schimb, tăiați și adăugați rădăcină de ghimbir proaspăt la masă sau cumpărați bomboane de ghimbir pentru o gustare rapidă.

Evitați cantitățile excesive de ghimbir, deoarece acestea pot interacționa cu diluanții sângelui și pot afecta anumite niveluri ale zahărului din sânge.

4. Ceaiul verde

Ceaiul verde este un excelent antioxidant, iar studiile arată că proprietățile ceaiului verde ajută la protejarea împotriva metastazelor anumitor tipuri de cancer. Ceaiul verde conține, de asemenea, substanțe chimice numite polifenoli care au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.

Dacă aveți cancer, luați în considerare consumarea a 3 cești de ceai verde pe zi pentru a vă bucura de beneficiile. Ceaiurile de ceai verde sunt, de asemenea, disponibile, dar pot fi prea concentrate.

5. Seleniu

Seleniul mineral elimină radicalii liberi din organism, făcându-l o potențială apărare împotriva cancerului. Radicalii liberi sunt moleculele instabile care atacă celulele și pot duce eventual la cancer dacă nu sunt eliminate.

Prea mult seleniu poate fi toxic, dar dozele de până la 300 micrograme (mcg) s-au dovedit a reduce anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerele de

esofag

colon

ficat

• Cantitatea zilnică recomandată de seleniu este de 55 mcg. Puteți obține doza zilnică prin suplimente sau prin alimente cum ar fi cerealele, boabele și nuci de Brazilia.
• 6. Turmericul
• Turmericul indian poate fi extrem de util atunci când vine vorba de combaterea cancerului. Studiile arată că curcumina din turmeric poate distruge celulele canceroase și încetinește creșterea tumorală.
• Beneficiile curcuminei pot include:

blocarea celulelor canceroase prin înmulțirea

uciderea celulelor canceroase ale colonului, sânului, prostatei și melanomului

încetinirea creșterii tumorii

adăugați niște turmeric la următorul vas; ia un supliment care contine curcumina pentru a experimenta beneficiile acestei substante puternice.

• 7. Vitamina D
• Vitamina D poate absorbi calciul și poate ajuta sistemul imunitar, muscular și nervos să funcționeze corect.
• Potrivit BreastCancer. org, cercetările sugerează că anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, pot avea un risc mai mare de apariție atunci când organismul are un nivel scăzut de vitamina D.

Cantitatea zilnică recomandată de vitamina D este de 15 mcg. Vitamina D poate fi absorbită prin lumina soarelui sau cu următoarea dietă:

pește gras

gălbenușuri de ou

lapte fortifiat

8. Vitamina E

• Vitamina E este un nutrient excelent pentru combaterea cancerului. Vitamina E este solubilă în grăsimi și acționează ca un puternic antioxidant, ajutând organismul să elimine radicalii liberi care dăunează celulei.
• Vitamina E poate reduce semnificativ riscul de cancer de prostată, colon și plămân. De fapt, cantități mici de vitamina E pot crește riscul de cancer.Este important să obțineți suficient de această vitamină zilnic din dietă sau suplimente.
• Cantitatea zilnică recomandată de vitamina E este de 8 până la 10 mg. De asemenea, puteți mânca următoarele alimente pentru a completa vitamina E în dieta dvs.:

migdale

avocado

broccoli

fasole

• mango
• spanac
• ulei de măsline
• OutlookOutlook > Cea mai bună modalitate de prevenire a cancerului este menținerea unei sănătăți bune, cum ar fi consumul unei alimentații hrănitoare cu alimente întregi cu multe fructe și legume și exerciții fizice. În timp ce nu există vitamina cu glonț de argint, există pe piață unele suplimente anti-cancer care vă pot ajuta să vă mențineți boala sau să vă opriți de agravare.
• Aceste suplimente sunt doar o sugestie. Indiferent dacă trăiți cu cancer, un supraviețuitor sau pur și simplu îngrijorat de sănătatea dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.