Sfat de Sănătate. La ce vârstă apare și cum putem reduce simptomele menopauzei
Cuprins:
- Controlul nașterii pastilele sunt o formă de contracepție hormonală. Pastilele combinate conțin forme sintetice de estrogen și progesteron, doi hormoni naturali. Minipilurile conțin numai progestin, care este versiunea sintetică a progesteronului.
- Femeia medie americană va ajunge la menopauză în jurul vârstei de 51 de ani, dar perimenopauza poate începe la începutul anilor '40 sau chiar mai devreme. S-ar putea să bănuiți că organismul se schimbă din cauza scăderii plinătății sânilor sau a unui metabolism încetinit, dar medicul dumneavoastră nu vă va putea spune cu siguranță.
- Pe măsură ce vă apropiați de menopauză, perioadele vor deveni sporadice. Perioada dvs. poate sări peste o lună sau două înainte de a vă întoarce și este posibil să aveți întreruperea punctului de întâlnire. Odată ce ați trecut un an fără să vă faceți o perioadă, ați atins menopauza.
- Dacă simptomele sunt severe, medicul vă poate prescrie geluri sau pastile de terapie cu substituție hormonală sau un antidepresiv cu doză mică pentru a vă ajuta să echilibrați nivelul hormonilor.
- Amintiți-vă că această fază este doar temporară și că simptomele dvs. vor scădea complet odată ce corpul se ajustează la noile dvs. niveluri de hormoni.
Veti experimenta simptomele menopauzei traditionale?
In timp ce varsta, corpul tau incet incetineste productia de estrogen .În timp ce acest lucru se întâmplă, este cunoscut sub numele de perimenopauză.
După ce ați trecut un an întreg fără a avea o perioadă menstruală, ați atins menopauza Simptome precum bufeurile și tulburările de somn sunt frecvente în timpul dar dacă luați pilule pentru controlul nașterii, este posibil să nu asociați aceste simptome cu menopauza. Controlul contra nașterii hormonale - cum ar fi pilula - cauzează adesea simptome ca acestea .Continuați să citiți pentru a afla de ce este vorba, simptomele pe care trebuie să le urmăriți și multe altele
Simptome ascunseCând controlul anticorpilor maschează simptomele menopauzei
Controlul nașterii pastilele sunt o formă de contracepție hormonală. Pastilele combinate conțin forme sintetice de estrogen și progesteron, doi hormoni naturali. Minipilurile conțin numai progestin, care este versiunea sintetică a progesteronului.
De asemenea, veți continua să prezentați o sângerare lunară, deși acest lucru depinde de tipul de pilule pe care îl luați. De exemplu, femeile care iau combinații de contraceptive vor continua să aibă o săptămână de sângerare de tip în fiecare lună. Femeile care iau minipilul pot prezenta sângerări mai neregulate.
septicere între perioade
- bufeuri
- schimbări de dispoziție
- modificări ale apetitului
- Este menopauza? Cum să stabiliți dacă ați ajuns la menopauză
Femeia medie americană va ajunge la menopauză în jurul vârstei de 51 de ani, dar perimenopauza poate începe la începutul anilor '40 sau chiar mai devreme. S-ar putea să bănuiți că organismul se schimbă din cauza scăderii plinătății sânilor sau a unui metabolism încetinit, dar medicul dumneavoastră nu vă va putea spune cu siguranță.
Nu există nici un test pentru a determina dacă sunteți menopauzat, așa că urmăriți schimbările în corpul dumneavoastră este esențială.
Există unele beneficii pentru administrarea pilulelor contraceptive în timpul perimenopauzei, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră despre momentul și modul de întrerupere a administrării pastilelor. Este posibil să fie necesar să treceți la o altă formă de contracepție hormonală sau să utilizați metode de barieră, cum ar fi prezervative, pentru a continua prevenirea sarcinii.
Dacă decideți să renunțați la administrarea pilulei, poate dura de la patru săptămâni până la câteva luni pentru ca hormonii naturali ai organismului să poată prelua.
În acest timp, va trebui să comunicați cu medicul dumneavoastră despre ce să vă așteptați în ceea ce privește efectele secundare. Dacă se dovedește că ați atins deja menopauza, perioada dvs. ar putea să nu revină deloc.
Ce să aștepțiCe vă așteptați dacă ați atins menopauza
Pe măsură ce vă apropiați de menopauză, perioadele vor deveni sporadice. Perioada dvs. poate sări peste o lună sau două înainte de a vă întoarce și este posibil să aveți întreruperea punctului de întâlnire. Odată ce ați trecut un an fără să vă faceți o perioadă, ați atins menopauza.
În plus față de neregulări ale perioadei, este posibil să vă simțiți:
oboseală
- transpirații nocturne
- bufeuri
- insomnie
- Având mai puțin estrogen crește, de asemenea, riscul pentru anumite condiții de sănătate, cum ar fi obezitatea, bolile de inimă și osteoporoza. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste afecțiuni, precum și despre orice istoric familial de tensiune arterială crescută sau cancer.
- Continuarea examinărilor periodice ale sănătății poate contribui la reducerea riscului de apariție a unor complicații ulterioare, precum și la administrarea simptomelor.
- Dacă simptomele legate de menopauză sunt severe, medicul dumneavoastră vă poate sugera tratamente vizate pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.
- Tratamentul Ce opțiuni de tratament sunt disponibile
Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a ușura simptomele menopauzei.
De exemplu, ați putea încerca remedii acasă - cum ar fi tăierea înapoi a cofeinei, scăderea temperaturii în casă sau dormirea pe un tampon de gel rece - pentru a vă ajuta cu bufeuri.
Încercarea de a mânca mai sănătos, de a lua suplimente nutritive și de a face exerciții în mod regulat poate, de asemenea, să influențeze modul în care vă simțiți.
Dacă simptomele sunt severe, medicul vă poate prescrie geluri sau pastile de terapie cu substituție hormonală sau un antidepresiv cu doză mică pentru a vă ajuta să echilibrați nivelul hormonilor.
OutlookCe parerea este
Femeia medie simte simptome de perimenopauză timp de aproximativ patru ani înainte ca menstruația să se oprească complet. Rețineți că acest interval de timp poate varia, astfel că această perioadă poate fi mai scurtă sau mai lungă pentru dvs.
Dacă credeți că vă apropiați de menopauză, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să stabiliți dacă trebuie să continuați să luați pilula, să treceți la o altă terapie hormonală sau să întrerupeți utilizarea contracepției împreună.
Opțiunile de tratament sunt disponibile, deci nu ezitați să spuneți medicului dumneavoastră cum vă simțiți.
Amintiți-vă că această fază este doar temporară și că simptomele dvs. vor scădea complet odată ce corpul se ajustează la noile dvs. niveluri de hormoni.