Bad Moms Official Trailer 2 (2016) - Mila Kunis Movie
Cuprins:
- Datorită năutului și cartofilor dulci, această chili vegetariană este umplută și împachetată cu proteine. Sosul Adobo, pulberea de chili și chimenul adaugă căldură fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la tăierea unui ardei sau arderea unei găuri în stomac. Serviți iaurtul grecesc pentru proteine suplimentare și pentru a ușura căldura sau adăugați avocado pentru același simț cremos cu adaos de grăsimi sănătoase. Uitați să aruncați toate ingredientele în aragazul lent dimineața? Nici o problema! Pop-l într-un Pot instant, în schimb, să luați cina pe masă în mai puțin de 30 de minute.
- Această pui de unt nu are de fapt unt sau smântână. În schimb, iaurtul grecesc fără grăsimi îi conferă acea textura cremoasă fără toate grăsimile saturate. Nu durează decât 10 minute pentru a pregăti acest fel de mâncare înainte de al arunca în aragazul lent și de a lăsa condimentele să-și facă magia timp de șase ore. Nici măcar nu trebuie să dezghetați puiul mai întâi. Cine are nevoie de scoatere atunci când aveți acest pui de unt sănătos care vă așteaptă la domiciliu?
- Aragazurile mici nu sunt doar pentru mese de week-end. Acest curry quinoa de nucă de cocos face un prânz dense cu nutrienți, care nu vă va lăsa plictisit, sau blocat cu #saddesklunch. Faceți rețeta înainte de duminică și împachetați-o pentru restul săptămânii. Între quinoa, cartofi dulci, broccoli și năut, nu vei fi foame.Turmeric și ghimbir dau acest curry nuanța lui de spus și de a adăuga proprietăți anti-inflamatorii.
- Aveți nevoie de un alt motiv pentru a adăuga quinoa la dieta ta? Semințele nutritive sunt, de asemenea, o proteină completă, ceea ce înseamnă că ele conțin toți aminoacizii esențiali pe care corpul dumneavoastră are nevoie. Acest chili colorat foloseste, de asemenea, curcan macră macră și fasole neagră pentru 28 de grame de proteină pe porție. O bere de 12 uncii și mâncăruri tradiționale de chili oferă acestui fel de mâncare un gust unic care vă va ajuta să reveniți pentru mai mult.
- Această supă groasă și cremoasă nu are o pată de smântână sau lapte. În schimb, cartofii lent preparați îngroșă bulionul. Gatite timp de 8 până la 12 ore, această rețetă este ideală pentru a le face la micul dejun și pentru a le uita pentru tot restul zilei. Puteți găti puiul cu restul ingredientelor din supă sau adăugați pui rămas după ce cartofii sunt gătite.
- Bucurați-vă de un castron mic de toamnă cu această supă vegană. Butternut, fasole albă și struguri se combină pentru o supă confortabilă cu influențe toscane. Reteta completa servește de la șase la opt, sau puteți îngheța resturile pentru o masă de ultim moment ușor. Orezul sălbatic adaugă o textura țâșnică și o putere de ședere datorită proteinei și fibrei sale. În timp ce puteți găti această rețetă scăzută și lentă timp de șase ore, dacă mânuiți căldura este gata la trei și jumătate înălțime.
- Carne care se topește în gură, legume suculente, sos bogat - da, acest vas a ieșit dintr-un aragaz lent. Acest fel de mâncare de iarnă este o tocană de vită din copilărie. Este plăcut și consistent, fără să vă simțiți cântărit. Serviți-o singură sau pe partea de sus a cartofilor piure sau a mustului de conopidă. Deoarece acest bourguignon de carne de vită gătește timp de nouă ore, poate doriți să vă preparați ingredientele cu o noapte înainte, astfel încât să fiți pregătit să începeți să vă pregătiți dimineața.
- Puteți sări peste carnea roșie și tuck în această tocană de găină de încălzire în loc. Făcut cu boia de ardei, cimbru, salvie și rozmarin, această tocană este aromată și ușor de reminiscentă de o supă de tăiței de pui. Îndepărtați lichidul în exces cu unele pâine crudă sau umpleți așa cum este.
- Această tocană franceză clasică este făcută de gătit pui, cartofi și ciuperci într-un sos de vin. Morcovi și ardei grași sunt adăugați la această versiune pentru a stimula nutriția și a adăuga culoarea. Salvați vinul rămas - utilizați numai 3/4 de ceașcă - pentru a vă însoți cina fără stres.
- Lentilele au fost de-a lungul secolelor în multe bucătării din întreaga lume. Și pentru un motiv bun! Acestea sunt una dintre cele mai accesibile surse de proteine, cu 18 grame pe cupă gătită, și sunt ușor de adăugat la toate tipurile de feluri de mâncare. Această rețetă folosește linte, pui, conopidă și spanac pentru a crea un curry aromat și sănătos.O singură ceașcă de linte gătită are, de asemenea, aproape 100% din doza zilnică recomandată de folat, o vitamină esențială care ajută la producerea globulelor roșii și face și repară ADN-ul.
- Uitați de coacerea în cuptor sau de grătar - o mașină de gătit lentă de șase cubi poate găti cu ușurință un pui întreg. Fără măcelărire sau îngrijorare cu privire la arderea necesară. Această rețetă gătește legume chiar cu puiul, astfel că toată masa este gata imediat. Un sos de balsamico de usturoi, usturoi, savurează acest vas fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și palmieri. Avertisment corect, puiul tău va fi atât de delicat încât va începe să cadă din os când îl scoți din oală.
- Untul de piper de lămâie de casă și un sos de miere dulce creează acest pui glazurat. Sosul este făcut cu suc de lămâie, miere, suc de portocale și un pic de sare. Asta e. N-ai ghici niciodată că toată carnea de pui a fost gătită într-un aragaz lent sau că avea atât de puține ingrediente. Serviți alături de orez și legume pentru o masă consistentă, sau pregătiți întregul pui și folosiți-l în feluri de mâncare pe parcursul săptămânii
- Singurul lucru pe care trebuie să-l pregătiți pentru acest fel de mâncare sunt cartofii dulci și pieptul de pui dezosat, fără piele - și cele mai multe magazine au pregătite și gata de plecare. Pur și simplu adăugați toate ingredientele, inclusiv o ceașcă de quinoa (nestemată sau cu un pachet de condimente), fasole neagră conservată, roșii conservate și un amestec de condimente de chili și porniți-l.
- Frumusetea reala a retetelor de bucatarie lent este ca poti sa-ti faci totul si sa uiti de ea pentru un timp. Este ușor să vă eliberați serile, în timp ce vă bucurați de o masă gătită la domiciliu. Puteți face mese moderne, delicioase care sunt ambalate cu nutriție fără a petrece mult timp în bucătărie.
Ați auzit de o mie de ori: Gătitul la domiciliu este mai bun pentru tine decît scoateți.
Dar, de fapt, faceți timp să tăiați, săturați și curățați aproape imposibil cu programul dvs. Cu atât de multe evenimente și întâlniri se întâmplă, făcând cina în fiecare noapte nu este întotdeauna fezabilă … până acum …
Introduceți cuptorul dvs. lent Cu acest dispozitiv genial de economisire a timpului puteți servi cina -
Aragazele usoare vă pot ajuta să economisiți bani prin gatirea ușoară a gătitului - și poate chiar să înlocuiți gustul preferat și să mergeți la fel ca pâine prăjită sau curry.Mai să mănânci mai bine și chiar să știi ce mănânci și
Să fim serioși: Cea mai grea parte a folosirii unui aragaz lent este mirosul cina delicioasă toată ziua și nevoia să aștepți să sapi ! < Cum să gătesc somonul în cuptorul lent
Obțineți rețeta!
Datorită năutului și cartofilor dulci, această chili vegetariană este umplută și împachetată cu proteine. Sosul Adobo, pulberea de chili și chimenul adaugă căldură fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la tăierea unui ardei sau arderea unei găuri în stomac. Serviți iaurtul grecesc pentru proteine suplimentare și pentru a ușura căldura sau adăugați avocado pentru același simț cremos cu adaos de grăsimi sănătoase. Uitați să aruncați toate ingredientele în aragazul lent dimineața? Nici o problema! Pop-l într-un Pot instant, în schimb, să luați cina pe masă în mai puțin de 30 de minute.
Obțineți rețeta! Pui de unt din India sănătoși
Această pui de unt nu are de fapt unt sau smântână. În schimb, iaurtul grecesc fără grăsimi îi conferă acea textura cremoasă fără toate grăsimile saturate. Nu durează decât 10 minute pentru a pregăti acest fel de mâncare înainte de al arunca în aragazul lent și de a lăsa condimentele să-și facă magia timp de șase ore. Nici măcar nu trebuie să dezghetați puiul mai întâi. Cine are nevoie de scoatere atunci când aveți acest pui de unt sănătos care vă așteaptă la domiciliu?
Obțineți rețeta! Coconut Quinoa Curry
Aragazurile mici nu sunt doar pentru mese de week-end. Acest curry quinoa de nucă de cocos face un prânz dense cu nutrienți, care nu vă va lăsa plictisit, sau blocat cu #saddesklunch. Faceți rețeta înainte de duminică și împachetați-o pentru restul săptămânii. Între quinoa, cartofi dulci, broccoli și năut, nu vei fi foame.Turmeric și ghimbir dau acest curry nuanța lui de spus și de a adăuga proprietăți anti-inflamatorii.
Obțineți rețeta! Turcia Quinoa Chili cu cartofi dulci și fasole neagră
Aveți nevoie de un alt motiv pentru a adăuga quinoa la dieta ta? Semințele nutritive sunt, de asemenea, o proteină completă, ceea ce înseamnă că ele conțin toți aminoacizii esențiali pe care corpul dumneavoastră are nevoie. Acest chili colorat foloseste, de asemenea, curcan macră macră și fasole neagră pentru 28 de grame de proteină pe porție. O bere de 12 uncii și mâncăruri tradiționale de chili oferă acestui fel de mâncare un gust unic care vă va ajuta să reveniți pentru mai mult.
Obțineți rețeta! Supa de cartofi de pui
Această supă groasă și cremoasă nu are o pată de smântână sau lapte. În schimb, cartofii lent preparați îngroșă bulionul. Gatite timp de 8 până la 12 ore, această rețetă este ideală pentru a le face la micul dejun și pentru a le uita pentru tot restul zilei. Puteți găti puiul cu restul ingredientelor din supă sau adăugați pui rămas după ce cartofii sunt gătite.
Obțineți rețeta! Supa de legume orez
Bucurați-vă de un castron mic de toamnă cu această supă vegană. Butternut, fasole albă și struguri se combină pentru o supă confortabilă cu influențe toscane. Reteta completa servește de la șase la opt, sau puteți îngheța resturile pentru o masă de ultim moment ușor. Orezul sălbatic adaugă o textura țâșnică și o putere de ședere datorită proteinei și fibrei sale. În timp ce puteți găti această rețetă scăzută și lentă timp de șase ore, dacă mânuiți căldura este gata la trei și jumătate înălțime.
Obțineți rețeta! Carne de vită Bourguignon
Carne care se topește în gură, legume suculente, sos bogat - da, acest vas a ieșit dintr-un aragaz lent. Acest fel de mâncare de iarnă este o tocană de vită din copilărie. Este plăcut și consistent, fără să vă simțiți cântărit. Serviți-o singură sau pe partea de sus a cartofilor piure sau a mustului de conopidă. Deoarece acest bourguignon de carne de vită gătește timp de nouă ore, poate doriți să vă preparați ingredientele cu o noapte înainte, astfel încât să fiți pregătit să începeți să vă pregătiți dimineața.
Obțineți rețeta! Pâine de legume de pui
Puteți sări peste carnea roșie și tuck în această tocană de găină de încălzire în loc. Făcut cu boia de ardei, cimbru, salvie și rozmarin, această tocană este aromată și ușor de reminiscentă de o supă de tăiței de pui. Îndepărtați lichidul în exces cu unele pâine crudă sau umpleți așa cum este.
Obțineți rețeta! Coq au Vin
Această tocană franceză clasică este făcută de gătit pui, cartofi și ciuperci într-un sos de vin. Morcovi și ardei grași sunt adăugați la această versiune pentru a stimula nutriția și a adăuga culoarea. Salvați vinul rămas - utilizați numai 3/4 de ceașcă - pentru a vă însoți cina fără stres.
Obțineți rețeta! Carne de pui, legume și lămâie
Lentilele au fost de-a lungul secolelor în multe bucătării din întreaga lume. Și pentru un motiv bun! Acestea sunt una dintre cele mai accesibile surse de proteine, cu 18 grame pe cupă gătită, și sunt ușor de adăugat la toate tipurile de feluri de mâncare. Această rețetă folosește linte, pui, conopidă și spanac pentru a crea un curry aromat și sănătos.O singură ceașcă de linte gătită are, de asemenea, aproape 100% din doza zilnică recomandată de folat, o vitamină esențială care ajută la producerea globulelor roșii și face și repară ADN-ul.
Obțineți rețeta! Usturoi prajit de balsam de usturoi
Uitați de coacerea în cuptor sau de grătar - o mașină de gătit lentă de șase cubi poate găti cu ușurință un pui întreg. Fără măcelărire sau îngrijorare cu privire la arderea necesară. Această rețetă gătește legume chiar cu puiul, astfel că toată masa este gata imediat. Un sos de balsamico de usturoi, usturoi, savurează acest vas fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și palmieri. Avertisment corect, puiul tău va fi atât de delicat încât va începe să cadă din os când îl scoți din oală.
Obțineți rețeta! Pui de lămâie de miere
Untul de piper de lămâie de casă și un sos de miere dulce creează acest pui glazurat. Sosul este făcut cu suc de lămâie, miere, suc de portocale și un pic de sare. Asta e. N-ai ghici niciodată că toată carnea de pui a fost gătită într-un aragaz lent sau că avea atât de puține ingrediente. Serviți alături de orez și legume pentru o masă consistentă, sau pregătiți întregul pui și folosiți-l în feluri de mâncare pe parcursul săptămânii
. Obțineți rețeta! Cartofi dulci, carne de pui și supă Quinoa
Singurul lucru pe care trebuie să-l pregătiți pentru acest fel de mâncare sunt cartofii dulci și pieptul de pui dezosat, fără piele - și cele mai multe magazine au pregătite și gata de plecare. Pur și simplu adăugați toate ingredientele, inclusiv o ceașcă de quinoa (nestemată sau cu un pachet de condimente), fasole neagră conservată, roșii conservate și un amestec de condimente de chili și porniți-l.
Obțineți rețeta! Linia de fund
Frumusetea reala a retetelor de bucatarie lent este ca poti sa-ti faci totul si sa uiti de ea pentru un timp. Este ușor să vă eliberați serile, în timp ce vă bucurați de o masă gătită la domiciliu. Puteți face mese moderne, delicioase care sunt ambalate cu nutriție fără a petrece mult timp în bucătărie.
Mandy Ferreira este scriitor și editor în zona San Francisco Bay Area. Ea este pasionată de sănătate, fitness și viață durabilă. Ea este în prezent obsedată de alergare, de ridicare olimpică și de yoga, dar înotă, cicluri și face tot ce poate. Puteți ține pasul cu ea pe blogul ei
și pe Twitter .
Cele mai bune unelte de legume pentru tăiere, gătit și abur
Căutați să economisiți timp și să vă întoarceți plăcile vegetariene mic dejun, prânz sau cină? Ei bine, vei dori unul din aceste unelte de bucătărie.
Cele mai bune bloguri de gătit fără gluten din 2017
Cele mai bune și cele mai grave reclame pentru diabet zaharat de toate timpurile (în opinia noastră umilă)
Medicamente sau mesaje în timp, care au prezentat celebrități, slogane sau cântece creative.
