Pot uleiul esențial să amelioreze inflamația?

Înțelegerea inflamației

Nu puteți să scăpați

< Uleiuri esențiale pentru inflamație: funcționează? uleiuri esentiale in aceste zile, dar le puteti folosi de fapt? Oamenii care folosesc uleiuri esentiale sustin ca sunt de ajutor pentru totul, de la relaxare si de la somn la reducerea inflamatiei in organism.

Inflamatia apare in organism atunci cand sistemul imunitar este activat. Inflamația poate avea multe cauze diferite, cum ar fi de la o infecție sau chiar de la o reacție la o alergie alimentară. Corpul simte că ceva nu este în regulă, deci trimite celule sanguine în acea zonă pentru a ajuta la vindecarea a ceea ce este în neregulă și a ucide orice "invadatori". „

Cu toate acestea, nu toate inflamațiile sunt bune. Corpul tau nu poate spune neaparat daca ceva este gresit sau daca esti doar stresat din cauza unui mare proiect de lucru. În orice caz, va produce inflamație pentru a încerca să vă ajute în orice fel poate. În timp, acest lucru vă poate antrena sistemul imunitar sau poate cauza probleme în alte părți ale corpului.

CercetareCe spun cercetările

Antioxidanții pot reduce efectele nocive ale inflamației în organism. Acesta este motivul pentru care veți auzi multe despre importanța consumului de alimente bogate în antioxidanți pentru a vă menține sănătoși. Unii cercetători au analizat de asemenea dacă uleiurile esențiale pot fi folosite ca antioxidanți pentru a ajuta la reducerea inflamației. Deși cercetarea este limitată, există unele dovezi care sugerează că uleiurile esențiale ajută.

Un studiu din 2010 a constatat că următoarele uleiuri esențiale au proprietăți antiinflamatorii:

• cimbru
• căpșună
• trandafir
• eucalipt
• fenicul

bergamot

cercetătorii au descoperit că aceste uleiuri au redus expresia enzimei COX-2 inflamatoare cel puțin 25%. Uleiul esențial de cimbru a avut cele mai multe efecte, reducând nivelurile de COX-2 cu aproape 75%.

• Asociația Națională de Aromaterapie Holistică enumeră de asemenea multe uleiuri care pot reduce inflamația, inclusiv:
• mușețel roman
• ghimbir
• helichrysum

patchouli

UtilizareCum se utilizează uleiuri esențiale pentru inflamație < Deoarece inflamația afectează întregul corp, uleiurile esențiale pot fi utilizate în câteva moduri diferite de a le trata:

Difuzie: Puteți cumpăra un difuzor de ulei esențial online sau chiar la magazine cum ar fi Wal-Mart sau CVS. Un difuzor va permite particulelor de ulei esențial să se disperseze direct în aer. Inspirarea mirosului vă poate ajuta să vă relaxați. Dacă inflamația dvs. este legată de stres, acest lucru poate fi benefic.

Masaj: Puteți aplica uleiuri esențiale diluate direct în zona afectată pentru a ajuta la reducerea umflăturilor și durerii.

Prin gură: Deși rare, există unele tipuri de uleiuri esențiale care sunt menite a fi umezite. Cercetătorii din cadrul unei revizuiri din 2011 au descoperit că folosirea unei soluții de gură pentru uleiul esențial a fost utilă în reducerea inflamației gingiei cauzată de gingivită.Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a încerca această metodă. Uleiurile esențiale nu sunt destinate a fi înghițite.

Dacă intenționați să utilizați uleiuri esențiale topic, există câteva lucruri pe care ar trebui să le țineți cont. Nu trebuie să aplicați niciodată ulei esențial nediluat pe piele. Asigurați-vă că adăugați 1 uncie de ulei de purtător, cum ar fi nuca de cocos sau jojoba, la fiecare duzină de picături de ulei esențial.

Înainte de aplicare, efectuați un test de acoperire a pielii. Acest lucru se face, în general, pe partea interioară a brațului. Acesta vă va permite să stabiliți dacă pielea dumneavoastră va reacționa prost. Dacă nu aveți nici o iritare sau inflamație în decurs de 24 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat.

Riscuri și avertismente Riscuri și avertismente

Utilizarea unui ulei esențial pentru ușurarea inflamației nu este un tratament de primă importanță. Dacă aveți inflamație în corpul vostru, înseamnă că undeva, ceva în corpul vostru strigă pentru ajutor.

Pentru a trata într-adevăr inflamația din corpul dumneavoastră, trebuie să mergeți la sursă. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă dați seama ce nu este în regulă. Nu doriți să "mascați" inflamația cu uleiuri esențiale fără să fixați mai întâi problema medicală care stau la baza.

În unele cazuri, dacă sunteți sensibil la un anumit ulei esențial sau aveți o reacție alergică, vă puteți agrava inflamația. Aveți grijă dacă aveți astm bronșic sau o altă afecțiune respiratorie.

Dacă sunteți gravidă sau alăptați, trebuie să aveți precauție atunci când utilizați uleiuri esențiale de orice fel.

Ceea ce trebuie să faceți acum

Dacă vă confruntați cu inflamații neobișnuite sau persistente, adresați-vă medicului dumneavoastră. Aceștia pot lucra împreună cu dvs. pentru a determina cauza și a afla cum să ușureze cel mai bine orice disconfort pe care îl puteți întâmpina.

Între timp, puteți încerca folosirea uleiurilor esențiale sau a altor remedii tradiționale pentru inflamație. Acestea includ administrarea unui medicament antiinflamator, cum ar fi ibuprofenul, sau utilizarea terapiei cu căldură sau rece pentru ameliorarea disconfortului.

Continuați să citiți: Cele mai bune remedii naturale pentru artrita psoriazică "