Declanșatoarele comune ale astmului și cum să le evitați

AirTriggers în aer

Expunerea la polen, poluarea aerului, fumul de țigară și fumul provenit din arderea vegetației poate duce la apariția astmului. Polenele sunt cele mai supărătoare în timpul primăverii și toamnei, deși florile, buruienile și ierburile înflorește pe tot parcursul anului. Evitați să fiți în afara orelor de vârf ale polenului.

Animale și animale Prietenii prietenii și prietenii cu blană pot declanșa astmul

Animalele și animalele, adorabile, pot provoca un episod de astm la persoanele alergice la acestea. Danderul este un declanșator și toate animalele îl au (unele mai mult decât altele).

DustBe un detectiv de praf

Acarienii de praf, un alergen obișnuit, iubesc să se ascundă în locurile și în camerele pe care le frecventezăm, inclusiv în dormitoare, camere de zi și birouri. Achiziționați huse de protecție împotriva prafului pentru saltea, cutia de primăvară și canapea. Cumpărați perne cu perne care se deplasează între pernă și pernă. Spălați lenjeria de pat cu cel mai fierbinte setare de apă.

Covoarele și covoarele sunt și magneți de praf. Dacă aveți acoperiș în casa dvs., poate că este timpul să licitați adieu și, în schimb, puneți podele din lemn de esență tare.

MoldDon't fi prietenos cu mucegai

Mucegaiul și mucegaiul sunt două declanșatoare mari de astm. Puteți preveni apariția unor erori de la aceste declanșatoare, fiind conștiente de locurile umede din bucătărie, baie, subsol și din jurul curții. Umiditatea ridicată crește riscul de creștere a mucegaiului și a mucegaiului. Investește într-un dezumidificator dacă umiditatea este o preocupare.Asigurați-vă că aruncați orice perdele de duș, covoare, frunze sau lemn de foc cu mucegai sau mucegai.

BugsThreate care crawlează

Gândacii nu sunt doar înspăimântătoare; ei te pot face să te simți rău. Aceste bug-uri și excrementele lor sunt un potențial declanșator al astmului. Dacă descoperiți o problemă de gândac, luați măsuri pentru a le elimina. Acoperiți, depozitați și îndepărtați containerele deschise de apă și de alimente. Aspirați, curățați și curățați zonele în care vedeți gândacii. Apelați un exterminator sau utilizați geluri de roach pentru a reduce numărul de bug-uri în casa dvs. Nu uitați să inspectați exteriorul casei pentru a vedea unde se pot ascunde bug-urile.

Alte afecțiuniOrice afecțiuni pot provoca astm bronșic

Infecțiile, virușii și bolile care afectează plămânii pot declanșa astmul. Exemplele includ răceli, infecții respiratorii, pneumonie și gripa. Infecțiile sinusale și refluxul de acid pot provoca, de asemenea, o inflamare a astmului, precum și unele medicamente.

Parfumurile și obiectele puternic parfumate pot agrava căile respiratorii. Stresul, anxietatea și alte emoții puternice pot declanșa, de asemenea, respirația rapidă. Această iritare în căile respiratorii sau respirația rapidă poate provoca o inflamare a astmului. În plus, alergiile alimentare pot provoca un atac de astm, mai ales dacă aveți un istoric de reacție anafilactică la un alergen alimentar.

Evitați declanșatoarele Evitați declanșatoarele

Dacă credeți că aveți astm bronșic alergic, adresați-vă medicului dumneavoastră despre obținerea unui test de alergie. În acest fel, puteți descoperi ce alergeni vă determină să dezvoltați o inflamare astmatică.

Deși nu poți vindeca astmul, poți să-l controlezi. Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a identifica declanșatoarele de astm. Evitați-le ori de câte ori este posibil și veți evita apariția unor fracturi și vă veți simți mai bine.

Exercițiul Un declanșator pe care nu trebuie să-l eviți

Exercitarea poate fi un declanșator comun al astmului, dar acesta este un declanșator pe care nu ar trebui să-l eviți. Activitatea fizică este importantă pentru sănătatea dvs. generală și este un risc de luat.

Fiți înțelepți în ceea ce privește încorporarea activității fizice, a exercițiilor și a activităților în aer liber în viața voastră. Dacă astmul provocat de exerciții fizice este o preocupare, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care ajută la prevenirea apariției de astm bronșic atunci când sunteți activi fizic.

Discutați cu medicul dvs. Când nu puteți evita declanșatoarele

Unele declanșatoare sunt atât de frecvente încât nu le puteți evita. Praful este un exemplu bun. Persoanele care sunt foarte sensibile la praf vor avea dificultăți în a evita acest lucru.

În acest caz, medicul dumneavoastră vă poate recomanda fotografii alergice. Medicul dvs. va injecta mici cantități de alergen în corpul dvs. și, în timp, corpul dumneavoastră va învăța să îl recunoască și să nu-l răspundă la fel de grav cum a făcut-o odată. Acest tratament poate reduce simptomele astmului dumneavoastră în timpul unei apariții a unor erupții și poate determina mai multe posibilități de declanșare.