Tratament alternativ

Prezentare generală

Tratamentul alternativ pentru boala coronariană (CAD) implică modificări ale stilului de viață care îmbunătățesc sănătatea inimii. Devenind sau rămânând activi fizic și luând decizii conștiente despre ce fel de alimente mănânci sunt alegeri care vă oferă mai mult control asupra faptului dacă dezvoltați CAD sau dacă CAD deja ați condus la un atac de cord.

ExerciseExercitarea inimii

Inima este un mușchi. Ca orice alt mușchi, acesta răspunde favorabil condiționării fizice. Activitatea fizică menține stresul sub control și vă ajută inima să funcționeze mai eficient, astfel încât să fie nevoie de mai puțin efort cardiac pentru circularea sângelui prin corpul vostru. American Heart Association subliniaza beneficiul unui exercitiu regulat pentru pacientii CAD. Vă recomandă să vă consultați mai întâi medicul pentru testarea exercițiilor fizice pentru a stabili o linie de bază și apoi vă recomandă ca medicul să vă facă referire la un program de exerciții fizice.

->

Nutriție Suplimentele nutriționale pot ajuta

Pe lângă exercițiile obișnuite și o dietă sănătoasă, unele suplimente nutriționale pot contribui la reducerea riscului de apariție a infecției. Clinica Cleveland avertizează că Administrația Statelor Unite pentru Alimentație și Medicamente nu reglementează suplimentele dietetice la fel de strict ca medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, iar Legea privind educația pentru sănătate din Suplimentul Dietetic din octombrie 1994 nu impune producătorilor să demonstreze siguranța suplimentară sau eficacitatea. De asemenea, unele suplimente pot provoca interacțiuni serioase cu medicamentele, în special cele pe care oamenii le iau pentru condițiile cardiace. Dacă aveți CAD, vă recomandăm să obțineți supravegherea medicală pentru toate suplimentele pe care le luați.

Acizii grasi omega-3

Cercetatorii considera ca acizii grasi omega-3 reduc inflamatia in organism. Inflamația este un factor care contribuie la boala cardiacă. Acizii grași omega-3 pot, de asemenea, să scadă trigliceridele, să scadă tensiunea arterială și să stimuleze imunitatea. Consumul de două porții pe săptămână de pește gras cu apă rece, cum ar fi somonul, heringul sau macrou, pare să vă reducă riscul bolilor de inimă.

Acizii grași omega-3 se găsesc și în:

• inul
• uleiul de semințe de vacă
• nucile
• ulei de soia 999 soia
• ulei de soia
• Cantitatea de acizi grași omega-3 în aceste alimente este mai mică decât în ​​pești. Dovada beneficiilor inimii de a manca aceste alimente nu este la fel de puternica ca dovezile pentru consumul de peste.

De asemenea, puteți lua acizii grași omega-3 ca supliment. Discutați cu medicul înainte de a lua orice suplimente. Dozele mari de omega-3 pot crește riscul de apariție a problemelor de sângerare, mai ales dacă le luați cu medicamente care diluează sângele.

Fitosteroli

Fitosterolii sunt: ​​

uleiuri vegetale nerafinate

• boabe integrale
• nuci
• leguminoase
• Alimentație alimentară îmbogățită cu cel puțin 0.8 grame de steroli vegetali sau stanoli zilnic pot reduce nivelurile de lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL) sau colesterol rău. Nivelurile scăzute ale LDL contribuie la reducerea riscului de apariție a ADN.

Vitamina D

Studiile curente indică faptul că vitamina D poate fi benefică în reducerea riscului de apariție a bolilor de inimă. Cercetatorii au asociat niveluri scazute de vitamina D cu un risc crescut de boli de inima. Cât de mult ar trebui să luați vitamina D nu este clară. Unii medici recomandă până la 1 000 - 2 000 unități internaționale pe zi. Trebuie să discutați cu medicul înainte de a lua suplimente de vitamina D. Prea multă vitamină D vă poate determina să absorbiți prea mult calciu, ceea ce poate cauza pietre la rinichi sau daune.

Este o idee bună să consumați alimente bogate în vitamina D. Alimentele care conțin vitamina D includ:

creveți

• somon Chinook
• lapte de soia forjat
• lapte
• suc
• conserve de ton
• cereale pentru micul dejun îmbogățite
• margarină fortificată
• TakeawayAre tratamente alternative eficiente?
• Cercetatorii nu au dovedit ca tratamentele alternative pentru CAD sunt eficiente. Unele tratamente alternative pot interfera cu tratamentele medicale. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament alternativ pentru CAD.