Un meniu Paleo de șapte zile delicios

Un meniu Paleo de șapte zile delicios
Un meniu Paleo de șapte zile delicios

SLĂBIRE EXTREMĂ 7 ZILE - TOATE MESELE

SLĂBIRE EXTREMĂ 7 ZILE - TOATE MESELE
Anonim

Dieta paleo a fost concepută pentru a imita grupurile de alimente pe care strămoșii paleoliți noștri s-au bazat în urmă cu 2,5 milioane de ani. În acel moment, nu a existat nici un fel de agricultură, iar oamenii s-au bazat pe orice ar putea vâna sau aduna. Asta însemna o mulțime de carne macră, pește, nuci, semințe, fructe și legume - dar nu boabe, lactate sau leguminoase.

Asta înseamnă că nu lapte, nici pâine, și cu siguranță nu burrito. S-ar putea să vă gândiți să mergeți paleo (și să-i placați) este aproape imposibil. Dar ai greșit!

Este ușor să reanalizați mâncărurile dvs. preferate pentru a îndepărta ingredientele non-paleo sau citiți mai departe pentru a descoperi o mulțime de rețete noi pentru a încerca! Există tot felul de posibilități paleo, fie că sunt la micul dejun, prânz sau cină.