Diastol vs. Systole: Ghid pentru tensiunea arterială

Tensiunea arterială Tensiunii arteriale ridicate se mai numește și hipertensiune arterială, iar tensiunea arterială scăzută se numește hipotensiune arterială. Diferitele valori ale tensiunii arteriale sunt: ​​

normal:

• mai puțin mai puțin de 120 sistolice și mai puțin de 80 diastolice prehidrotensie:
• 120-139 sistolică sau 80-89 diastolică stadiul 1 hipertensiune arterială:
• 140-159 sistolică sau 90-99 diastolică :> 160 sau mai mare sistolică sau 100 sau mai mare diastolică
• criză hipertensivă: mai mare de 180 hipotensiune arterială sistolică sau mai mare de 110 diastolică
• : 90 sau mai puțin sistolică sau 60 sau mai puțin diastolică
• Medicul dumneavoastră poate diagnostica tensiune arterială crescută dacă numărul dvs. sistolic sau diastolic este ridicat. Unii medici acorde o atenție mai mare tensiunii arteriale sistolice, deoarece este un factor de risc pentru bolile de inimă la persoanele cu vârsta peste 50 de ani. O tensiune arterială sistolică mare, cu o presiune arterială diastolică normală, poate indica rigiditate arterială, o problemă cu valve cardiace sau hipertiroidism.

Tensiunea arterială sistolică poate fi mai dificil de control decât diastolică. Tratarea unei presiuni arteriale sistolice înalte poate fi, de asemenea, problematică, deoarece medicamentele care tratează această afecțiune pot reduce presiunea diastolică prea mult.

Dacă sunteți bărbat mai mare de 45 de ani sau o femeie mai mare de 65 de ani, aveți un risc crescut de hipertensiune arterială. De asemenea, riscul este mai mare dacă:

aveți o rudă apropiată cu tensiune arterială ridicată

sunteți afro-american

nu obțineți prea multă activitate fizică

• sunteți supraponderală sau obeză > beți prea multă alcool
• sunteți un fumător
• aveți stres cronic
• Apneea de somn, o afecțiune care vă face să opriți respirația de una sau mai multe ori în timpul somnului, este o altă cauză a tensiunii arteriale ridicate, adesea trecute cu vederea. Potrivit dr. Virend Somers din Fundația Națională de Repaus, atunci când respirația ta se oprește, nivelul oxigenului scade și vasele de sânge se strâng. Aceasta crește tensiunea arterială. Când apnea de somn este persistentă, acest răspuns poate continua în timpul zilei când respirația este normală.
• Dacă sunteți mai în vârstă de 65 de ani, este posibil să fiți în pericol pentru hipotensiunea ortostatică, o afecțiune în care presiunea sanguină scade atunci când vă deplasați de la ședința în picioare. Problemele endocrine, insuficiența cardiacă sau anemia pot provoca, de asemenea, starea.
• Ați putea fi, de asemenea, expuși riscului scăderii tensiunii arteriale dacă sunteți deshidratat sau faceți anumite medicamente pe bază de prescripție medicală, cum ar fi:

medicamente pentru tensiune arterială ridicată

diuretice

nitrați

medicamente pentru anxietate sau depresie < Disfunctii erectile

• Tratamentul Tratarea tensiunii arteriale crescute sau scazute
• Modificarile stilului de viata sunt adesea prima linie de aparare pentru prehypertenzia si hipertensiunea din stadiul 1.Aceste modificări pot include:
• eliminarea alimentelor nesănătoase din dieta dvs.
• consumarea mai multor alimente sănătoase din inimă, cum ar fi peștii grași, fructele și legumele și boabele integrale

renunțarea la fumat

menținerea unei greutăți sănătoase

• reducerea consumului de alcool
• gestionarea stresului
• monitorizarea regulată a tensiunii arteriale
• Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente pentru a vă reduce numărul de tensiune arterială dacă aveți hipertensiune în stadiul 2, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul sau mai multe medicamente, cum ar fi beta-blocante, blocante ale canalelor de calciu sau alfa-blocante.
• Pentru a trata tensiunea arterială scăzută, medicul poate recomanda oprirea sau ajustarea dozei oricărui medicament care provoacă această afecțiune. Medicul dvs. vă poate sugera, de asemenea, să beți mai multă apă, să ajustați cantitatea de sodiu din dieta dumneavoastră sau să prescrieți un medicament pentru tratarea tensiunii arteriale scăzute.
• ComplicațiiCompoziții de tensiune arterială ridicată sau scăzută
• Tensiunea arterială crescută nu produce simptome decât dacă sunteți în criză hipertensivă. Este de fapt cunoscut ca un "ucigas tacut", pentru ca in mod liniar da ravagii organelor voastre si este posibil sa nu-l intelegeti pana cand se fac distrugeri. Tensiunea arterială scăzută poate determina:
• accident vascular cerebral
• insuficiență cardiacă

atac de cord

probleme de vedere

boală renală

disfuncție sexuală

• scăderea tensiunii arteriale. Simptomele care pot să apară includ:
• amețeală
• leșin
• scădere
• pierderea echilibrului
• greață

sete

• incapacitatea de concentrare < oboseală
• respirație superficială
• piele senină
• OutlookOutlook
• Pentru mulți oameni, tensiunea arterială ridicată este ușor de gestionat. Perspectiva dumneavoastră este cea mai bună dacă luați pașii stilului de viață care susțin sănătatea cardiacă și urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la medicamente pentru a scădea numărul de tensiune arterială.
• Deoarece tensiunea arterială crescută nu cauzează simptome, odată ce ați fost diagnosticat, este esențial să măsurați în mod regulat tensiunea arterială, chiar dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială.
• Indiferent dacă aveți tensiune arterială ridicată sau scăzută, urmărirea numărului sistolic și diastolic este o modalitate excelentă de a evalua cât de bine schimbă stilul de viață sau medicamentele.
• Prevenirea prevenirii problemelor de tensiune arterială
• Aveți posibilitatea să eliminați problemele de tensiune arterială înainte de a începe sau să vă limitați riscul dacă trăiți un stil de viață sănătos. Dacă fumați, încercați să părăsiți imediat. Limitați băuturile alcoolice la una pe zi dacă sunteți femeie și două pe zi dacă sunteți bărbat.
• Dacă bănuiți că aveți apnee în somn, discutați cu medicul dumneavoastră despre un studiu de somn. Cercetările arată că utilizarea unei mașini CPAP în timpul somnului poate reduce semnificativ tensiunea arterială sistolică și diastolică și poate îmbunătăți tonusul arterial la persoanele cu apnee în somn.
• Pentru a preveni scăderea tensiunii arteriale, beți o cantitate mare de lichide, de preferință apă, pentru a preveni deshidratarea. Stați încet dintr-o poziție de ședere pentru a ajuta la prevenirea hipotensiunii ortostatice. Dacă vi se pare că un medicament cauzează scăderea tensiunii arteriale, anunțați imediat medicul dumneavoastră.Este posibil să existe altă opțiune care va avea un impact mai redus asupra numărului tensiunii arteriale.