Cât de des vă spui ceva despre sănătatea ta?

Prezentare generală

Dacă v-ați întrebat vreodată cât de des vă ar trebui să vă simțiți pe o bază zilnică, nu sunteți singur, cât de des vă urinați este de fapt un semn foarte important al sănătății voastre generale, începând din copilărie și continuând pe tot parcursul vieții dvs. Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre urinare și când pipăi

Frecvența urinară Frecvența urinară și sănătatea ta

O persoană sănătoasă poate urina oriunde de la patru până la zece ori pe zi, cantitatea medie, cu toate acestea, este de obicei între șase și șapte ori într-o perioadă de 24 de ore, dar nu este neobișnuit să urinați mai mult sau mai puțin într-o anumită zi.Cât de mult vă pipi depinde de mulți factori, cum ar fi:

• cât de mult bei într-o zi
• ce bei
• afecțiuni medicale cum ar fi diabetul sau infecția tractului urinar
• consumul de medicamente
• dimensiunea vezicii urinare

circumstanță specială cum ar fi sarcina și săptămânile după naștere, pot afecta cât de des vă urinați, de asemenea. În timpul sarcinii, o femeie urinează mai frecvent din cauza schimbărilor de fluid împreună cu presiunea vezicii urinare de la fătul în creștere. După naștere, o femeie va avea o producție crescută de urină timp de până la opt săptămâni. Acest lucru se datorează faptului că lichidele suplimentare pe care le-a primit în timpul travaliului dintr-un IV sau medicament, precum și răspunsul natural al organismului de a mobiliza și elimina fluide după naștere.

Condiții medicaleCondiții medicale

Mai multe afecțiuni medicale pot afecta frecvența urinară, cum ar fi incontinența urinară sau retenția, sau problemele de prostată pentru bărbați. Alte afecțiuni care pot cauza urinare excesivă includ:

Diabetul zaharat. Dacă aveți diabet zaharat sau diabet zaharat nediagnosticat, zahărul suplimentar din fluxul sanguin determină schimbarea lichidului, astfel încât să urinați mai frecvent.

• Hypo sau hipercalcemie. Dacă nivelurile de calciu din organism sunt dezechilibrate, indiferent dacă acestea sunt prea mari sau prea scăzute, acest lucru poate supăra fluxul de urină din corp.
• Anemia celulelor septice. Această afecțiune poate afecta funcția renală și concentrația urinei. Acest lucru poate determina persoanele cu anemie cu celule secerate să urineze mai frecvent.
• O infecție a tractului urinar (UTI) este o altă afecțiune care poate afecta frecvența urinării. Atât bărbații, cât și femeile pot dezvolta UTI, deși sunt mai frecvente la femei. Un UTI vă poate face să simțiți nevoia urgentă de a urina, chiar dacă ați golit recent vezica. În timpul unei infecții, puteți constata că urinați mai des, dar în cantități mai mici. Veți simți probabil o senzație de arsură atunci când urinați. Există multe cauze posibile pentru UTI, deci cel mai bine este să-l vedeți pe medicul dumneavoastră dacă suspectați o infecție a tractului urinar.

Anumite condiții vă pot determina o cantitate de urină mai mică decât media.Pentru bărbați, acest lucru se poate datora unei prostate mărite. O prostată mărită este adesea cauzată de mărirea benignă a prostatei (BPH), care nu este canceroasă sau datorită cancerului de prostată. Atunci când prostata devine mărită, poate bloca curgerea urinei din vezica urinară. Acest lucru vă poate lăsa în imposibilitatea de a vă goli complet vezica, chiar și după urinare.

Persoanele cu probleme cardiace, hipertensiune arterială sau funcția renală proastă iau adesea medicamente numite diuretice. Diureticele extrag fluid din fluxul sanguin și îl mută în rinichi. Utilizarea diureticelor poate determina urinarea mai frecventă. Unele dintre diureticele obișnuite includ:

clorotiazidă (Diuril)

• chlorthalidonă (talitonă)
• hidroclorotiazidă (Microzide)
• indapamidă
• metolazonă
• bumetanidă
• > torsemid (Demadex)
• amilorid (Midamor)
• eplerenonă (Inspra)
• spironolactonă (Aldactone)
• triamterene (999)> Alcoolul și cofeina pot avea efecte diuretice decat deobicei. Atunci când consumați aceste substanțe, urinarea frecventă nu este probabil un semn al unei probleme medicale.
• Cofeina se găsește în multe alimente și băuturi, inclusiv:
• cafea

ceai

sifon

• ciocolată caldă
• băuturi energizante
• Consumul de apă mare în timpul zilei poate crește, de asemenea, urina și frecvența.
• Dacă ați efectuat recent un test care a implicat injectarea de coloranți în corpul dumneavoastră, cum ar fi o scanare CT, puteți pipi mai mult ca corpul tău elimină lichidul suplimentar

Caută ajutorCererea de ajutor

Dacă te simți atât de mult în fiecare zi încât simți că afectează calitatea vieții tale, discutați cu medicul dvs. Este posibil să aveți o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi hiperactivă vezică urinară, care poate fi tratată.

De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți prea urat sau simțiți că vezica urinară nu este complet golită chiar și atunci când urinați, mai ales dacă sunteți bărbat mai în vârstă. Alte simptome care merită un apel la medic sunt: ​​

febră și dureri de spate

sânge în urină

urină albă și tulbure

• decolorare urină
• miros puternic sau anormal la urină
• Tratament Tratament
• Tratamentul dumneavoastră va depinde de starea dumneavoastră care determină simptomele. Dacă sunteți gravidă, de exemplu, urinarea frecventă va continua până când veți naște.
• Dacă simptomele dvs. sunt cauzate de o afecțiune, tratarea afecțiunii poate ajuta. De exemplu, dacă aveți diabet zaharat, gestionarea zahărului din sânge ar trebui să reducă necesitatea de a urina. Dacă frecvența dvs. de urinare este cauzată de un UTI, odată ce UTI a fost rezolvată, cantitatea de urină din organism trebuie să revină la normal. Dacă aveți o mărire a prostatei care blochează fluxul de urină, este posibil să aveți nevoie de medicament pentru a crește fluxul de urină sau pentru a diminua dimensiunea prostatei. Dacă sunteți pe un medicament diuretic pentru insuficiență cardiacă sau hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră poate încerca să vă ajusteze doza pentru a vă ajuta să vă simțiți simptomele.

OutlookOutlook

Dacă sunteți îngrijorat de cantitatea pe care o urinați, discutați cu medicul dumneavoastră.Acestea vă pot pune mintea la ușurință și vă pot spune că producția dvs. urinară este normală, sau pot recunoaște simptome suplimentare. O analiză a urinei, care se poate face în cabinetul medicului dumneavoastră, vă poate oferi informații utile despre sănătatea tractului urinar. Identificarea oricărei probleme care stau la baza este primul pas în găsirea unui plan de tratament de succes.

Sfaturi pentru tractul urinar sănătos

Este important să rețineți că pentru femei, urinarea înainte sau după sex, nu sa demonstrat că cauzează sau împiedică infecții ale tractului urinar, direcția ștergării, căzile fierbinți, dușurile și utilizarea tamponului.

În afară de informarea medicului despre orice dificultate pe care o urinați sau despre orice fel de îngrijorare cu privire la frecvența urinării, iată câteva sfaturi pentru reducerea iritării genitale și urinare:

Consumați alimente bogate în probiotice, în special lactobacillus, care se găsește în iaurt și kefir. Studiile sugerează că acest lucru poate fi util pentru femeile cu UTI recurente.

Dacă utilizați săpun în zona genitală, utilizați un produs nescris pentru pielea sensibilă.

Purtați lenjerie de corp din bumbac.

• Evitați blugi și legături strânse.
• Luați în considerare purtarea de lenjerie de corp la pat pentru a ajuta zona genitală să rămână mai rece.
• Bea 6 - 8 pahare de apă de 12 oz în fiecare zi.
• Evitați consumul excesiv de alcool, sifon sau cafeină.
• Evitați lucrurile care pot provoca iritarea vezicii urinare, cum ar fi îndulcitori artificiali și țigări fumate.