20 Uleiuri esențiale pentru riduri: Utilizare, Beneficii, Efecte secundare

Ce poți face

Atunci când vine vorba de tratamente cu riduri, opțiunile ar părea nesfârșite, ar trebui să alegi o cremă sau un hidratant anti-îmbătrânire ușoară? Dacă sunteți în căutarea unor tratamente mai naturale, vă recomandăm să vă faceți propriul ser anti-îmbătrânire cu ajutorul uleiurilor esențiale.

Uleiurile esențiale nu pot scăpa de riduri, dar ele poate ajuta la reducerea acestora

<<- <->

• stimulează colagenul
• chiar și tonul pielii
• vă ajută tenul
• reduce inflamația
• Protejați împotriva daunelor aduse mediului

Uleiuri de bază Pasul 1: Alegeți un anti baza de oxidant

Este posibil să știți deja că alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure și legumele cu frunze verzi, pot ajuta la prevenirea bolilor cronice. Acest lucru se datorează efectelor lor asupra radicalilor liberi.

Antioxidanții pot avea, de asemenea, un impact asupra ridurilor prin intermediul uleiurilor esențiale. Ei acționează prin controlul activității de curățare a radicalilor liberi. La rândul lor, uleiurile esențiale pot ajuta la prevenirea efectelor dăunătoare ale stresurilor de mediu de zi cu zi, cum ar fi poluarea aerului, lumina soarelui și fumul.

Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre unele dintre diferitele baze antioxidante pe care le puteți utiliza pentru terapia dvs. cu riduri esențiale de ulei.

Rozmarin

Această planta este cunoscută pentru proprietățile sale antimicrobiene și antioxidante. Când vine vorba de sănătatea pielii, apărarea naturală a oxigenului de rozmarin poate ajuta la prevenirea deteriorării radicalilor liberi.

Un studiu din 2014 a observat rezultate semnificative în termen de șapte zile de la utilizarea uleiului esențial de rozmarin în doze de 10 mg / kg. Rozmarinul poate, de asemenea, să vă ajute să beneficiați de piele prin creșterea circulației și reducerea inflamației globale. Cele mai multe beneficii sunt legate de extractele de alcool din frunze.

Lemon

Acest antioxidant puternic este bogat in vitamina C. Este adesea gasit in produsele anti-imbatranire. Conform unui studiu din 1999, sa constatat că uleiul de lamaie reduce daunele oxidative pe suprafața pielii. În afară de potențialul său anti-îmbătrânire, lămâia poate, de asemenea, să vă ajute să vă protejați pielea împotriva daunelor provocate de soare.

Sălbatic Clary

Sage este un tip de arbust veșnic-verde. Clar salvie, un văr de salvie tradițional, este diferit, atât în ​​gust și medicamente. Această plantă este mai dulce pentru gust și miros. Și, conform unui studiu din 2004, salvia clare are proprietăți antioxidante care pot ajuta la prevenirea deteriorării ADN-ului și a proteinelor.

Acest lucru se poate traduce în beneficiile anti-îmbătrânire atunci când este utilizat pe piele. Clar salvie are, de asemenea, efecte antimicrobiene.

Semințe de morcov

Această legumă de rădăcină are proprietăți ascunse în semințele sale. De exemplu, semințele de morcov a fost folosită în trecut ca un relaxant muscular și ca o soluție scăzută de zahăr din sânge.Un studiu privind efectele șobolanilor a constatat că semințele de morcov au și proprietăți protectoare pentru ficat. Autorii unui studiu din 2012 au remarcat, de asemenea, activitățile antioxidante din ulei.

Uleiuri de întinerireStep 2: Alegeți ceva pentru a netezi, hidrata și întineri

Când vine vorba de linii fine și riduri, umiditatea este probabil una dintre cele mai importante beneficii pe care le pot oferi uleiurile esențiale.

Umiditatea ajută la captarea apei în piele. Pe măsură ce îmbătrâniți, nivelul natural de umiditate tind să scadă. Aici se pot ajuta produsele hidratante, cum ar fi uleiurile esențiale. Pielea bine hidratată vă poate îmbunătăți tenul general.

Odată ce pielea are un echilibru adecvat de umiditate, ar trebui să devină mai fină în timp. Menținerea hidratată a pielii poate, de asemenea, să îmbunătățească schimbarea celulelor pielii. Acest lucru poate ajuta la reducerea aspectului ridurilor.

Rose

Trandafiri sunt printre unele dintre cele mai populare flori din lume. Anumite specii sunt, de asemenea, folosite din punct de vedere medical. Potrivit unui studiu din 2011, extractele de trandafir Damask au proprietăți potențiale antioxidante și antibacteriene. Acest extract poate fi util în special în ceea ce privește rotirea și reînnoirea celulelor pielii, un proces important în prevenirea pielii învechite.

Uleiul de trandafir are și efecte antiinflamatorii. Acest lucru poate ajuta la reducerea eritemului și a aspectului cutanat.

Lemn de santal

Uleiul de santal este cunoscut de mult timp pentru efectele sale antiinflamatorii și a fost folosit ca atare pentru bolile de piele asociate. Ca un ulei esențial, lemn de santal are, de asemenea, proprietăți de hidratare datorită emolienților naturali. Acestea ajută la menținerea apei în piele. Ele pot, de asemenea, reduce aspectul ridurilor, acționând ca un material de umplutură.

Efectele astringente ale lemnului de santal poate, de asemenea, sa favorizeze schimbarea celulelor pielii, ceea ce ajuta la mentinerea pielii hidratata si fara acumulare de celule moarte.

Geranium

Extractele de geranium au fost studiate în trecut ca remedii reci. Acest lucru se datorează faptului că efectele antiinflamatorii naturale ale geraniumului pot fi utile în tratarea sinuzitei și a bronșitei. Geranium a fost, de asemenea, studiat pentru potențialul său de echilibru al umidității și de reînnoire a celulelor pielii la persoanele cu acnee.

Ylang-ylang

Ylang-ylang nu poate fi un ingredient cunoscut, dar este utilizat pe scară largă în industria parfumurilor.

Indigenă la Asia de coastă, ylang-ylang este, de asemenea, studiat pentru proprietăți anti-îmbătrânire. Conform unui studiu din 2015, uleiurile plantei conțin antioxidanți care pot ajuta la reînnoirea pielii.

Cercetatorii s-au uitat in mod special la abilitatea ylang-ylang de a ajuta la repararea daunelor asupra proteinelor si lipidelor pielii. Ei au descoperit activitate semnificativă de neutralizare a radicalilor liberi de către acești antioxidanți. Din cauza acestui potențial, mai multe companii cosmetice adaugă ylang-ylang la produsele lor anti-îmbătrânire.

Helichrysum

Helichrysum este o floare aromatică indigenă în Asia și Africa. Este vărul floarei soarelui. Uleiul său esențial poate avea proprietăți de reînnoire care reduc inflamația. Un studiu

2014 al persoanelor care au suferit intervenții chirurgicale a constatat că floarea are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice.Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii clinice pentru a determina siguranța și eficacitatea acestuia.

Neroli

Uleiurile esențiale de Neroli sunt fabricate din flori amare de portocali. Potrivit Centrului National de Sanatate Complementara si Integrativa (NCCIH), uleiul esential de portocale amar poate ajuta la o varietate de afectiuni ale pielii. Acestea sunt în primul rând legate de infecțiile fungice, cum ar fi piciorul atletului și mâncărimea jock.

Pentru tratamentul ridurilor, neroli poate ajuta la reconstruirea elasticității pielii. De asemenea, poate ajuta la generarea de celule noi ale pielii.

Jojoba

Cunoscută pentru textura cerată a semințelor sale, planta de jojoba a fost utilizată pentru o varietate de afecțiuni ale pielii de când a fost descoperită mai întâi ca tratament medicinal folcloric. Semințele bogate asigură o umiditate amplă, care poate fi transferată în uleiul esențial. Pielea bine hidratată poate ajuta la reducerea aspectului ridurilor.

Uleiul de jojoba este, de asemenea, utilizat pentru:

• acnee
• inflamație
• leziuni cutanate
• stimulare prin colagen

Rodie

Rodie a crescut popular în ultimii ani ca aditiv alimentar. Cu toate acestea, acest fruct complex are, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate.

Conform unui studiu din 2014, uleiul de rodie are potențialul de a reduce stresul oxidativ care duce la radicalii liberi. Acesta poate, de asemenea, ajuta la reducerea inflamației, fotografierea (spumele) și a celulelor canceroase ale pielii.

Frankincense

Nativ în Orientul Mijlociu și India, tămâia este acum unul dintre cele mai comune uleiuri esențiale din întreaga lume. Cercetătorii dintr-un studiu din 2003 au constatat că uleiul de tămâie poate ajuta la reducerea sau prevenirea apariției petelor solare. Acest lucru poate îmbunătăți tonul pielii reducând în același timp aspectul ridurilor. Uleiul poate ajuta, de asemenea, să genereze noi celule ale pielii.

Lavandă

Este posibil să fi auzit despre beneficiile uleiului de lavandă pentru stres și somn. Uleiurile de lavandă pentru stres se pot extinde și la nivelul pielii.

Stresul oxidativ de la radicalii liberi poate deteriora pielea. Floarea însăși are antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și reduce stresul global. Aceste efecte pot avea, de asemenea, capacități liniștitoare pentru pielea care este stresată și plictisitoare.

Uleiuri de carierăStep 3: Alegeți uleiul de transport

Înainte de a utiliza orice ulei esențial, este important să folosiți un ulei de transport. Pentru unul, puteți face produsul să dureze mai mult și puteți obține mai mult pentru banii dvs. Un ulei purtător poate reduce intensitatea uleiului esențial, astfel încât să nu vă irită pielea.

Uleiurile purtătoare au, de asemenea, beneficii suplimentare de hidratare, care sunt esențiale pentru orice regim de piele care luptă împotriva ridurilor. Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre unele dintre cele mai frecvent utilizate uleiuri de transport pentru a vedea care ar putea fi cel mai bun pentru dumneavoastră.

Ulei de vitamine E

Din punct de vedere nutrițional, vitamina E este un antioxidant puternic. Poate chiar ajuta la reducerea colesterolului. Ca un ulei esențial, vitamina E poate, de asemenea, să vă ajute la repararea tenului local. Cercetătorii dintr-un studiu din 2000 au constatat că uleiul din vitamina E nu numai că ajută tonul pielii, ci poate și lupta împotriva radicalilor liberi care pot duce la cancer de piele. În ceea ce privește un ulei purtător, vitamina E are potențialul de a stimula efectele de întinerire a uleiurilor esențiale.

Uleiul de grapese

Folosit din punct de vedere istoric de către grecii antici în scopuri medicinale, uleiul de struguri este acum cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante. Conform NCCIH, această formă de semințe de struguri este cea mai frecvent utilizată pentru inflamații și răni. Ca uleiul de vitamina E, uleiul din semințe de grape oferă un potențial nutritiv și de întinerire.

Uleiul de caise

Uleiul de caise, cum ar fi vitamina E si uleiurile din seminte de grape poate oferi elemente suplimentare de hranire si intinerire. De fapt, uleiul de caise are deja niveluri ridicate de vitamina E. Uleiul nu se face din fructe, ci din semințele de caise. Semințele conțin niveluri ridicate de acizi linoleic și oleic, care sunt considerați acizi grași esențiali pentru pielea limpede.

Conform unui studiu din 2012, machiajul de acid gras din ulei de caise face ca uleiul să fie ideal pentru pielea uscată. Dacă aveți atât riduri cât și piele uscată, atunci acest ulei de purtătoare poate oferi unele beneficii suplimentare.

Ulei de migdale

Uleiul de migdale este similar în potență ca și vitamina E, caisul și uleiul de struguri. Ca și celelalte uleiuri, are și calități nutritive și de întinerire. Conform unui studiu din 2010, uleiul de migdale are beneficii semnificative antiinflamatorii, care sunt utilizate în afecțiunile cutanate asociate, cum ar fi eczema și psoriazisul.

Uleiul de migdale poate îmbunătăți:

• tenul
• pielea uscată
• cicatricile
• tonul pielii

Uleiul de avocado

avocado oferă, de asemenea, mai mult în calea medicinei alternative și a îngrijirii pielii. Cercetătorii dintr-un studiu din 1991 au constatat că uleiul de avocado a crescut producția de colagen. Uleiul pare, de asemenea, să aibă efecte antiinflamatorii.

Când căutați ulei de avocado, căutați ulei obținut din semințe. Se spune că au cele mai multe efecte de stimulare a colagenului.

Argan

Uleiul de argan este o substanță bogată obținută din pomi fructiferi argani. Indigenă în Maroc, acest ulei a fost folosit istoric pentru a mânca, pentru îngrijirea pielii și pentru îngrijirea părului. Astăzi, puteți găsi numeroase produse de coafat și creme cu ulei de argan în ele.

Uleiul de argan poate ajuta la creșterea elasticității pielii în regimul de îngrijire a ridurilor. Conform unui studiu din 2015, uleiul de argan a îmbunătățit elasticitatea cutanată pierdută anterior la femeile aflate în postmenopauză. Participantii au folosit zilnic ulei de argan timp de doua luni. Rezultatele au fost mai semnificative comparativ cu participanții la grupul de control care au utilizat ulei de măsline.

UtilizațiCum se utilizează

Trebuie să diluați uleiul esențial selectat cu un ulei purtător ales de dvs. înainte de al aplica pe piele. Puteți utiliza fie o sticlă separată pentru amestecare, fie puteți adăuga uleiurile esențiale în sticla de ulei de transport. O regulă bună este să utilizați aproximativ 10 picături de ulei esențial pentru 5 mililitri (ml) de ulei de purtător.

Odată ce ți-ai amestecat serul, este o idee bună să faci un test de patch-uri. Acest lucru trebuie făcut întotdeauna înainte de utilizarea pe scară largă - mai ales dacă intenționați să aplicați amestecul pe față.

Pentru a face acest lucru, alegeți o zonă mică de piele care este departe de fața dumneavoastră. Interiorul cotului este o alegere populară. Dacă observați orice reacție în decurs de 24 de ore, puteți fi alergic la ulei și ar trebui să întrerupă utilizarea.De asemenea, puteți să adăugați mai puține picături de uleiuri esențiale în amestec.

Pentru a obține cele mai multe beneficii anti-îmbătrânire, veți dori să utilizați uleiuri esențiale de două ori pe zi. Gândiți-vă la ea ca o cremă de riduri pe care ar trebui să o utilizați zilnic pentru rezultate maxime.

Efecte secundare și riscuri Reacții adverse și riscuri potențiale

Deși uleiurile esențiale sunt derivate în mod natural din plante, aceste produse nu sunt complet lipsite de risc. Plantele pot provoca reacții alergice la unii oameni, chiar dacă în mod normal nu aveți alergii la plante.

Dacă sunteți alergic la un anumit ulei, ar putea să vă simțiți:

• urticarie
• înroșire
• umflături
• erupții cutanate
• mâncărime
• strănut
• este, de asemenea, posibil. Aceasta este o reacție alergică gravă, care pune viața în pericol, caracterizată prin dificultăți de respirație și umflături semnificative. Dacă credeți că aveți acest tip de reacție, solicitați ajutor medical imediat.

O modalitate de a reduce riscul de reacție alergică este de a efectua un test de plasture înainte de utilizare. Pentru a fi sigur că un ulei nu va provoca o reacție, este recomandat să testați de două ori pe zi timp de până la cinci zile.

De asemenea, este important să rețineți că uleiurile esențiale nu sunt reglementate de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente pentru siguranță sau eficacitate. Dacă un produs sună prea bine pentru a fi adevărat, probabil că este.

TakeawayFinumul

Uleiurile esențiale pot fi încorporate în rutina anti-îmbătrânire a pielii, dar este important să discutați cu dermatologul dvs. înainte de a le folosi. Acest lucru vă poate ajuta să evitați reacțiile la medicamentele pe bază de prescripție medicală sau la medicamentele pe care le utilizați deja.

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, aceasta poate lua orice remediu pentru riduri noi de până la trei luni pentru a intra în vigoare. Dacă nu reușiți să vedeți îmbunătățiri după câteva luni de utilizare a uleiurilor esențiale, consultați-vă dermatologul. Ar putea recomanda alte produse sau tratamente.