Colesterolul ridicat

Dacă sângele conține prea mult colesterol LDL (colesterol purtat de lipoproteine ​​cu densitate scăzută), este cunoscut sub numele de colesterol ridicat. Când este lăsat netratat, colesterolul ridicat poate duce la multe probleme de sănătate, inclusiv atac de cord sau accident vascular cerebral.

Colesterolul ridicat nu produce, de obicei, simptome. De aceea este important să verificați în mod regulat nivelurile de colesterol. Aflați ce niveluri de colesterol sunt recomandate pentru vârsta dvs.

Lipoproteina cu densitate scăzută (LDL) este deseori numită "colesterol rău". "Acesta transportă colesterolul în arterele voastre. Dacă nivelurile de colesterol LDL sunt prea mari, se pot acumula pe pereții arterelor.

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, peste o treime din adulții americani au niveluri ridicate de colesterol LDL. Aflați cum puteți verifica nivelul de colesterol LDL.

Lipoproteina cu densitate mare (HDL) este uneori numită "colesterol bun. Acesta ajută la revenirea colesterolului LDL la ficat pentru a fi îndepărtat din corpul dumneavoastră. Acest lucru ajută la prevenirea formării plăcii de colesterol în arterele dumneavoastră.

Când aveți niveluri sănătoase de colesterol HDL, acesta poate contribui la scăderea riscului de formare a cheagurilor de sânge, a bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral. Aflați mai multe despre colesterolul HDL.

TriglicerideTrigliceridele, un tip diferit de lipide

Când consumi mai multe calorii decât corpul tău poate folosi imediat, convertește aceste calorii în trigliceride. Stochează trigliceride în celulele tale grase. De asemenea, utilizează lipoproteinele pentru a circula trigliceridele prin fluxul sanguin.

Dacă consumați în mod regulat mai multe calorii decât poate utiliza organismul, nivelul trigliceridelor poate crește. Acest lucru vă poate ridica riscul de apariție a mai multor probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă și accident vascular cerebral.

Medicul dumneavoastră poate utiliza un test de sânge simplu pentru a măsura nivelul trigliceridelor, precum și nivelurile de colesterol. Aflați cum să încercați nivelul de trigliceride.

Verificarea nivelului colesterolului Verificarea nivelului colesterolului

Dacă aveți vârsta de 20 de ani sau mai mult, American Heart Association recomandă verificarea nivelului de colesterol cel puțin o dată la patru până la șase ani. Dacă aveți o istorie de colesterol ridicat sau alți factori de risc pentru boala cardiovasculară, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să vă testați nivelul de colesterol mai des.

Medicul dvs. poate utiliza un panou lipidic pentru a măsura nivelul total de colesterol, precum și colesterolul LDL, colesterolul HDL și nivelurile de trigliceride. Nivelul total de colesterol este cantitatea totală de colesterol din sângele dumneavoastră. Acesta include colesterolul LDL și HDL.

Dacă nivelurile de colesterol total sau LDL colesterol sunt prea mari, medicul vă va diagnostica cu colesterol ridicat. Colesterolul ridicat este deosebit de periculos atunci când nivelurile de LDL sunt prea mari și nivelele HDL sunt prea scăzute. Aflați mai multe despre nivelurile de colesterol recomandate.

Colesterolul de măsurare

Nivelurile de colesterol sunt măsurate în miligrame de colesterol pe deciliter de sânge (mg / dl).

Niveluri normaleRezistență directă pentru nivelurile normale de colesterol

Corpul are nevoie de colesterol pentru a funcționa corect, inclusiv unele LDL. Dar dacă nivelurile de LDL sunt prea ridicate, vă puteți ridica riscul unor probleme grave de sănătate.

În 2013, Colegiul American de Cardiologi (ACC) și American Heart Association (AHA) au elaborat noi linii directoare pentru tratamentul colesterolului înalt.

Înainte de această schimbare, medicii ar gestiona colesterolul pe baza numerelor într-o diagramă de niveluri de colesterol. Medicul dvs. va măsura colesterolul total, colesterolul HDL și nivelul colesterolului LDL. Ei vor decide apoi dacă să prescrie un medicament care scade colesterolul, pe baza numărului în comparație cu numărul din grafic.

În conformitate cu noile orientări, în plus față de nivelurile de colesterol, recomandările de tratament iau în considerare și alți factori de risc pentru bolile de inimă. Acești factori de risc includ diabetul zaharat și riscul estimat de 10 ani pentru un eveniment cardiac, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Deci, ce niveluri de colesterol "normal" depinde dacă aveți și alți factori de risc pentru boala cardiacă.

• Aceste noi linii directoare recomandă ca, dacă nu aveți factori de risc pentru boala cardiacă, medicul dumneavoastră ar trebui să prescrie un tratament dacă LDL este mai mare de 189 mg / dl. Pentru a afla ce recomandări personale despre colesterol sunt, discutați cu medicul dumneavoastră.

Diagrama de colesterol Diagrama nivelelor de colesterol

Odată cu modificările menționate mai sus în ghidurile de tratament pentru colesterol ridicat, diagramele de colesterol nu mai sunt considerate cea mai bună metodă pentru medicii de a măsura administrarea nivelurilor de colesterol la adulți.

Totuși, pentru copiii și adolescenții medii, Institutul Național de Inimă, Lung și Institutul de Sânge clasifică nivelurile de colesterol (mg / dl) după cum urmează:

Colesterol total

HDL colesterol

LDL colesterol < Acceptabil

mai mic de 170

mai mare de 45

mai mic de 110

Este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta colesterol ridicat dacă:

sunteți supraponderali sau obezi

consumați o dietă nesănătoasă

> produse din tutun de fum

au un istoric familial de colesterol ridicat

au diabet, boli de rinichi sau hipotiroidism

Oamenii de toate vârstele, genurile și etnologiile pot avea colesterol ridicat. Explorați strategiile pentru a scădea riscul de colesterol ridicat și complicațiile aferente.

ComplicațiiCompuneri de colesterol ridicat

Dacă este lăsat netratat, colesterolul ridicat poate determina acumularea plăcii în arterele dumneavoastră. În timp, această placă vă poate restrânge arterele. Această afecțiune este cunoscută sub numele de ateroscleroză.

Ateroscleroza este o condiție gravă. Poate limita fluxul de sânge prin artere.De asemenea, vă ridică riscul de a genera cheaguri de sânge periculoase.

• Ateroscleroza poate duce la multe complicații care pot pune viața în pericol, cum ar fi:
• accident vascular cerebral
• atac de cord
• angina pectorală
• tensiune arterială crescută
• boală vasculară periferică < boala

Colesterolul ridicat poate crea, de asemenea, un dezechilibru al bilei, crescând riscul de apariție a calculilor biliari. Consultați celelalte modalități în care colesterolul ridicat vă poate afecta corpul.

DiagnosticulCum se diagnostichează colesterolul ridicat

Pentru a măsura nivelul de colesterol, medicul dumneavoastră va utiliza un test de sânge simplu. Este cunoscut ca un panou lipidic. Ele pot utiliza pentru a evalua nivelul de colesterol total, LDL colesterol, HDL colesterol și trigliceride.

Pentru a efectua acest test, medicul dumneavoastră sau alt medic specialist va lua o mostră din sângele dumneavoastră. Ei vor trimite această probă la un laborator pentru analiză. Când rezultatele testelor devin disponibile, vă vor spune dacă nivelurile de colesterol sau trigliceride sunt prea mari.

Pentru a vă pregăti pentru acest test, medicul dumneavoastră vă poate cere să evitați să mâncați sau să beți ceva timp de cel puțin 12 ore înainte. Aflați mai multe despre testarea nivelurilor de colesterol.

• TratamentCum se scade colesterolul
• Dacă aveți colesterol ridicat, medicul dumneavoastră poate recomanda modificări ale stilului de viață pentru a scădea nivelul colesterolului. De exemplu, aceștia pot recomanda modificări privind dieta, obiceiurile de exercitare sau alte aspecte ale rutinei dumneavoastră zilnice. Dacă fumați produse din tutun, probabil vă vor sfătui să renunțați.
• Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau alte tratamente pentru a scădea nivelul colesterolului. În unele cazuri, aceștia vă pot adresa unui specialist pentru mai multă atenție. Vedeți cât durează să funcționeze tratamentul cu colesterol.
• Dieta cu conținut scăzut de colesterolUlânarea colesterolului prin dietă
• Pentru a vă ajuta să obțineți și să mențineți niveluri sănătoase de colesterol, medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale dietei.
• De exemplu, vă pot sfătui să:

să limitați consumul de alimente bogate în colesterol, grăsimi saturate și grăsimi trans

să alegeți surse slabe de proteine, cum ar fi puiul, peștele și legumele < consumați o mare varietate de alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale

optați pentru alimentele coapte, prăjite, aburite, la grătar și prăjite în loc de alimente prăjite

Alimentele bogate în colesterol, grăsimi saturate sau grăsimi trans includ:

carne roșie, carne de organe, gălbenușuri de ouă și produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi

alimente prelucrate făcute cu unt de cacao, ulei de palmier sau uleiul de nucă de cocos

alimentele prăjite, cum ar fi așchii de cartofi, inelele de ceapă și puiul prăjit

anumite produse de panificație, cum ar fi niște biscuiți și brioșe

Consumarea peștelui și a altor alimente care conțin acizi grași omega-3 ajuta la scăderea nivelurilor de LDL. Spre exemplu, somonul, macrou și hering sunt surse bogate de omega-3. Nucile, migdalele, semințele de in, și avocado conțin și omega-3. Descoperiți alte alimente care pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol.

Alimente cu conținut ridicat de colesterol Ce alimente bogate în colesterol pentru a evita

• Colesterolul dietetic se găsește în produse de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle și laptele.Pentru a ajuta la tratamentul colesterolului ridicat, medicul vă poate încuraja să vă limitați consumul de alimente cu conținut ridicat de colesterol.
• De exemplu, următoarele produse conțin niveluri ridicate de colesterol:
• tăieri grase de carne roșie
• ficat și alte organe
• ouă, în special gălbenușele

produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi fulgi de grăsime, lapte, înghețată și unt

• În funcție de recomandările medicului dumneavoastră, este posibil să puteți mânca unele dintre aceste alimente cu moderatie. Aflați mai multe despre alimentele bogate în colesterol.
• Medicamente Medicații de colesterol
• În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care să vă ajute la scăderea nivelului de colesterol.
• Statinele sunt cele mai frecvent prescrise medicamente pentru colesterolul ridicat. Îți blochează ficatul să producă mai mult colesterol.

Exemple de statine includ:

atorvastatină (Lipitor)

fluvastatină (Lescol)

rosuvastatină (Crestor)

• simvastatină (Zocor)
• Medicul poate prescrie și alte medicamente pentru colesterol ridicat, cum ar fi:
• niacin
• rășini de acid biliar sau agenți de sechestrare cum ar fi colesevalam (Welchol), colestipol (Colestid) sau colestiramină (Prevalite)

inhibitori de absorbție a colesterolului, cum ar fi ezetimibe (Zetia) produsele conțin o combinație de medicamente pentru a ajuta la scăderea absorbției corpului de colesterol din alimente și la reducerea producției de colesterol a ficatului. Un exemplu este o combinație de ezetimib și simvastatină (Vytorin). Aflați mai multe despre medicamentele utilizate pentru a trata colesterolul înalt.

Remedii naturaleCum să scadă colesterolul în mod natural

În unele cazuri, este posibil să scăpați nivelul colesterolului fără a lua medicamente. De exemplu, poate fi suficient să consumați o dietă nutritivă, să exersați în mod regulat și să evitați produsele din tutun.

Unii oameni susțin, de asemenea, că anumite suplimente pe bază de plante și nutritive pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol. De exemplu, au fost formulate:

usturoi

• păducel
• astragalus
• orez roșu
• > Psyllium blond, găsit în coji de semințe de psyllium

Semințe de in vară

• Cu toate acestea, nivelul de evidență a acestor afirmații variază. De asemenea, US Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat nici unul dintre aceste produse pentru tratarea colesterolului ridicat. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla dacă pot ajuta la tratarea acestei afecțiuni.
• Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante sau nutriționale. În unele cazuri, pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați. Aflați mai multe despre remedii naturale pentru colesterol ridicat.
• PrevenireCum prevenirea colesterolului ridicat

Factorii genetici de risc pentru colesterolul ridicat nu pot fi controlați. Cu toate acestea, factorii de stil de viață pot fi gestionați.

Pentru a scădea riscul de a dezvolta colesterol ridicat:

Consumați o dietă nutritivă care are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi animale și bogat în fibre.

Evitați consumul excesiv de alcool.

• Menținerea unei greutăți sănătoase.
• Exercitați în mod regulat.
• Nu fumați.
• De asemenea, trebuie să urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru depistarea colesterolului de rutină. Dacă sunteți în pericol de colesterol ridicat sau boală cardiacă coronariană, probabil că vă va încuraja să obțineți nivelurile de colesterol testate în mod regulat. Aflați cum să verificați nivelurile de colesterol.
• OutlookOutlook pentru colesterol ridicat
• Dacă este lăsat netratat, colesterolul ridicat poate provoca probleme grave de sănătate și chiar moarte. Cu toate acestea, tratamentul vă poate ajuta să gestionați această afecțiune și, în multe cazuri, vă poate ajuta să evitați complicațiile.
• Pentru a afla dacă aveți colesterol ridicat, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă testa nivelul de colesterol. Dacă te diagnostichează cu colesterol ridicat, întreabă-le despre opțiunile de tratament.
• Pentru a scădea riscul de complicații datorate colesterolului ridicat, faceți obiceiuri sănătoase de viață și urmați planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastră. Consumul unei diete bine echilibrate, exercitarea regulată și evitarea produselor din tutun vă pot ajuta să atingeți și să mențineți niveluri sănătoase de colesterol. De asemenea, ar putea contribui la scăderea riscului de complicații datorate colesterolului ridicat.