Exerciții Bulimia: Simptome, tratamente și multe altele

Exercițiul de bulimie este un comportament extrem de exercițiu patologic. Are unele caracteristici similare bulimiei nervoase. Bulimia nervosa este o tulburare de alimentație care implică, în general, consumul de alcool, urmat de purjare. Purjarea înseamnă eliminarea corpului dumneavoastră din mâncarea ingerată prin vărsături sau diaree auto-induse. O persoană cu bulimie exercitată nu se curăță. Ei suprasolicite să ardă grasimi și calorii în schimb.

Simptome Care sunt simptomele bulimiei la exerciții fizice?

Exercitiul este o distractie sanatoasa. Acest lucru poate face dificilă detectarea supraexerclării. Îngrijorarea prea mult despre exercițiu și pierderea în greutate este un semn. Lipsesc evenimente importante din cauza exercițiului este un alt semn.

urmăriți îndeaproape cât de multe calorii ardeți în timp ce lucrați

devenind anxios și supărat sau senzație de vinovăție dacă ați pierdut un antrenament programat

• măsurați-vă pentru a vedea cum subțiri sunteți și simțiți nevoia de a lucra mai mult pentru a ajunge la greutatea dorită
• văd corpul în mod diferit decât alții
• devenind supărat sau defensiv dacă cineva sugerează că exersați prea mult
• Femeile pot, de asemenea, suferi de amenoree (absența menstruației) din cauza suprasolicitării. Dacă este cronic, acest lucru poate duce la probleme de reproducere la femeile în vârstă fertilă.

Exercițiul de bulimie și exercițiul excesiv pot avea un număr de efecte negative asupra corpului. Într-un studiu publicat în 2012, cercetătorii au descoperit că exercițiile de anduranță excesive pot provoca remodelarea anormală a inimii. De asemenea, pacienții pot fi expuși riscului de aritmie. Deși nu există un consens general, acest studiu evidențiază faptul că valorile patologice ale exercițiilor pot duce la efecte negative asupra organismului.

În mod similar, prea multă exercițiu fizic poate pune accentul pe oase și articulații. Acest lucru poate duce la fracturi de stres, artrita sau dureri articulare cronice în timp.

Cineva cu bulimie la exercițiu poate descoperi că sunt bolnavi mai des decât în ​​mod obișnuit. Exercițiul excesiv poate slăbi sistemul imunitar. De asemenea, vă poate face să vă supuneți infecțiilor respiratorii și altor infecții pe care un organism obosit se poate lupta să le depășească.

Femeile care nu au suficientă grăsime în corpul lor pot experimenta o oprire a sistemului reproducător. Aceasta este cunoscută sub numele de amenoree.Ar putea duce la infertilitate și alte probleme de reproducere.

TratamentCe sunt opțiunile de tratament pentru bulimia exercitată?

Comunicarea despre faptul că ați putea avea o problemă este primul pas în tratarea bulimiei la exerciții. Vorbiți-vă medicului dumneavoastră despre exercițiile fizice și obiceiurile alimentare dacă sunteți preocupat de comportamentul dumneavoastră. Ele vă pot îndruma spre ajutor.

Un terapeut sau un psihiatru poate trata aspectele psihologice ale bulimiei exercitate. Ei vor putea discuta despre problemele legate de imaginea corporală și vor sugera modalități de depășire a vederilor negative asupra dumneavoastră. De asemenea, pot utiliza tehnici precum terapia comportamentală cognitivă pentru a vă ajuta să vă ajustați atitudinea și imaginea de sine.

Medicul sau terapeutul dvs. vă poate cere să păstrați cu atenție obiceiurile de exercițiu, cum ar fi cât timp petreceți. Este ușor să te retragi în obiceiuri excesive. Dar discutarea cu un terapeut și un doctor despre rutinele de antrenament sănătoase te ajută să rămâi în formă fără a-ți risca sănătatea.

OutlookCare este perspectiva pe termen lung?

Exercitarea bulimiei este o condiție gravă, dar recuperarea este posibilă. Un bun doctor, psihiatru sau terapeut te poate ajuta să înveți abilitățile pentru a face față acestei afecțiuni.

Exercițiul extrem nu trebuie să-ți controleze viața. Puteți lua controlul asupra bulimiei exercitate prin terapie și angajamentul față de o rutină de antrenament sănătoasă.