7 Vegane nerafinate Nu veti simti vinovat Despre

Adoptarea unui stil de viață sănătos înseamnă adesea renunțarea la o mulțime de plăceri vinovate preferate. Pentru Annie Oliverio de un vegan nerafinat, asta însemna să mănânci alimente care au fost nerafinate și prelucrate și complet fără animale.

Dar nu o vei găsi plângându-se. De fapt, ea îți va spune că e mai sănătoasă și mai fericită decât oricând. Deci, ce se îngăduie atunci când dorește ceva "rău"? O mulțime - și nu este niciodată rafinată. Iată cele mai bune descoperiri sănătoase.

1. Bomboane de soia

Chiar și veganii se bucură din când în când de o mușcătură de "mâncare". Din fericire, putem satisface această dorință cu ușurință cu Soy Curls. Aceste bucăți întregi de alimente de soia deshidratate sunt delicioase în supe, chili sau caserole. Fac o imitație de pui la fața locului. Marinată și coaptă, sunt agenți de hrănire fără animale care au fumat. Nimic nu este atât de funky în acești băieți răi. Sunt 100% soia. Nu ulei, nici conservanți.

2. Sirop de ghimbir

Am renuntat la zaharul rafinat, dar asta nu inseamna ca am renuntat la deserturi! Pentru a umple locul de zahăr, folosesc stevia. Este un îndulcitor derivat din frunzele unei plante care sunt mai dulci decât zahărul în sine. NuNaturals bazate pe Oregon are o gamă largă de produse stevia premium, inclusiv pulberi, extracte și lichide. Favoritul meu actual este siropul de ghimbir. Este modalitatea perfectă de a îndulci pielea în timp ce adăugați zingul răcoritor al rădăcinii de ghimbir proaspete.

3. Biscuiți sănătoși

La aproximativ 3 p. m. în fiecare zi când acea poftă îmi lovește mâna într-o pungă de chipsuri sărate, fac o alegere mai sănătoasă cu biscuiții mei preferați. Crăpăturile de pește ale lui Mary sunt cereale integrale, fără gluten, fără piulițe și fără ulei. Ei, de asemenea, îmi satisfac satisfacția pentru o anumită criză. Cu arome solide cum ar fi planta, ardeiul negru, ceapa și chimenul, ei au gust fantastic pe cont propriu. Sunt mai bine răspândite cu o brânză cremă de casă.

4. Vegană ciocolată

De ce iubesc atât de mult bomboanele de la Lily's Sweets? Deoarece atât batoanele de ciocolată vegană, cât și chipsurile de ciocolată vegană se bucură de aromă bogată, întunecată și bogată. Un bonus suplimentar: Sunt îndulcitori cu stevia, așa că mă pot bucura de ciocolată de calitate superioară fără zahăr rafinat. Chiar mai bine? Lily's Sweets donează o parte din profiturile lor organizațiilor care susțin supraviețuitorii din copilărie.

5. Supă de supă de mâncare

Cina mea rapidă și ușoară este o supă de tăiță inspirată din Asia: bulion de legume, cantități abundente de ghimbir ras, usturoi, piper negru, o lingură de pastă miso, indiferent dacă se află în frigider , și câteva pachete de taitei udon de la Meister's Gluten-Free. Le cumpărăm în vrac, așa că sunt întotdeauna la îndemână într-un timp de masă. Ele arată, simt și gustă ca niște fidea proaspăt făcute.Ele conțin, de asemenea, doar câteva ingrediente.

6. Untul de corp pe bază de ulei de nucă de cocos

Fiind vegană nu se limitează la bucătărie. Este o alegere a stilului de viata care inseamna a evita orice care contine produse de origine animala sau care este testat pe animale. De aceea fabricarea untelor de carne pe bază de ulei de nucă de cocos Ellovi, parte a rutinei mele de auto-îngrijire, a fost un proces fără minte. Butterul lor matasos nu conține decât șase ingrediente, și nici unul dintre ele nu este de neconceput. În plus, mirosul este atât de uimitor încât veți dori să le mâncați. (Dar ar trebui să încercați să nu.) Încercați cheie de var, ciocolată menta, sau vanilie. Pentru a evita durerile de foame, du-te cu parfumul original sau de flori.

7. Cărbune pe bază de facial

Recent, am sarit pe trendul cărbune. Nu vorbesc despre ceea ce alimentează grătarul din spatele casei: Carbunul măcinat fin este un detoxifier. În fiecare seară, curățesc cu un lichid lichid de spălare lichidă de către Destiny Boutique numit - în mod corespunzător - Detox de fațadă cu cărbune. Mă uit la 10 ani mai tânăr? Nu, dar îmi plac bulele cremoase, mirosul de lumină de mentă și faptul că este fără cruzime și nu are ingrediente artificiale sau ciudate.

Annie Oliverio este un blogger alimentar, dezvoltator de retete, și creatorul unui vegan nerafinat . Ea descrie stilul ei de viață ca fiind nealbite, neprelucrate și fără cruzime, cu rețete alimentare nerafinate, pe bază de plante și întregi, pentru a îngriji corpul, creierul și conștiința. Are o slabiciune specială pentru deserturi și dulciuri, dar iubirea ei de mâncare este de mare amploare. Găsiți-o pe Instagram .